Sfat Tuti! Așa că aruncă o rochie în 10 zile!

Londra - În doar 10 zile poți pierde o haină întreagă, adică 4 kg, fără să mori de foame sau să faci sport - spune un antrenor personal englez.

Cu noul program al lui Robert Brennan, pacienții săi au pierdut de două ori mai mult într-o lună decât alții în aceeași perioadă de timp. O jurnalistă, Bianca London, în vârstă de 26 de ani, a încercat imediat să-și întindă bikini în timpul vacanței. Efectul nu a fost lăsat în urmă, părea fantastic, chiar dacă nu trebuia să mănânci aproape orice nu îți place.

În doar 10 zile poți pierde întreaga haină, adică 4 kg, fără să mori de foame sau să faci sport - spune un antrenor personal englez

A trebuit să opteze doar pentru alimente și salate cu conținut scăzut de grăsimi, dar nu a mâncat produse lactate și a mâncat doar produse de patiserie și mâncăruri din cereale integrale. Dieta sa a inclus pește, ouă fierte, salate, supă de linte, dar a făcut totul cu ulei de cocos sau grăsime și a folosit și făină de nucă de cocos pentru clătite. Cu această procedură, nici măcar nu a trebuit să se abțină de la brownie de ciocolată.

Lăsați excesul fără a muri de foame/Foto: Shutterstock