Au fost atacați? Apără-te cu Krav-Mag!
Krav-Maga este o metodă de autoapărare relativ nouă și eficientă.
Psihologul Áron Gyepesi (stânga) joacă rolul atacatorului, instructorul Olivér Szavkó Krav-Victima joacă victima Foto: Tamás Korponai
Acesta este modul de apărare în cazul unui atac circular (de exemplu, o palmă)!
1. Cu antebrațul stâng, ținem înapoi zona foarte sensibilă de 10 centimetri sub încheietura făptuitorului, în timp ce lovim fața făptașului cu palma celeilalte mâini. În loc de lovitură, versiunea de palmier este mai eficientă, deoarece în timp ce doamnele nu pot să lovească întotdeauna cu mâna strânsă în pumn, această versiune duce întotdeauna la rezultate. (Aveți grijă, totuși, deoarece puteți chiar să vă rupeți nasul în acest fel, ceea ce duce de obicei la o vătămare care se vindecă peste 8 zile.)
2. Imediat după aceea, lovim pe făptuitor pe inghină. Dacă sunteți prea aproape de noi, sunteți în genunchi, dar dacă sunteți mai departe, puteți călca și voi.
3. Aleargă cât mai curând posibil!
Ce să fac dacă sunt sugrumate?
1. Ținând ambele mâini în formă de cârlig, cu o mână aproape de degetul mare al infractorului și de sternul nostru, desfășurăm mânerul din exterior.
2. Apoi introduceți mâna dreaptă în fața atacatorului folosind metoda de mai sus, apoi așezați ambele mâini pe omoplatul său, trăgând persoana de la noi.
3. În același timp, lovi cu piciorul pe inghină. Nu îl ciupim din greșeală, pentru că atunci mâinile ne pot aluneca. Nici noi nu îți rupem tricoul, pentru că cel mult se rupe. Este mai important să-l supărăm pe atacator, a spus Olivér Szaszkó.
Atac înapoi? Nici de asta nu ar trebui să ne fie frică!
1. Coborâm pe stradă și din spate ne transformăm corpurile într-un străin.
2. În acest caz, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să ne aplecăm puțin înainte și să tăiem cotul spre dreapta și spre stânga în cupă.
3. Apoi, dacă este necesar, măsurăm încă o dată lovitura cu mâna dreaptă în capul infractorului. Apoi ne întoarcem, ne așezăm cele două mâini pe spate și ne lovim din nou. Este important să fugim cât mai curând posibil!
Cum se demontează agresorul cuțitului?
1. Dacă un cuțit este prins în jurul gâtului, țineți încheietura făptuitorului (cea care conține cuțitul) cu mâna stângă.
2. Împingeți-vă în timp ce vă bateți palma dreaptă în față.
3. Cu toate acestea, dacă vă sapați în ochi, poate provoca chiar orbire permanentă. Deci, în acest din urmă caz, este posibil să nu putem scăpa de pedeapsă, a avertizat expertul.
4. Apoi împingeți cu cele două mâini atingându-vă omoplații și apoi dați cu genunchii în jurul organelor genitale!
5. Dacă suntem mai departe de el, faceți același lucru cu tibia!
Principiile lui Krav-Maga
1. Mutați atacatorul în loc să dați înapoi. Nu lupta niciodată nerezonabil!
2. Respectați principiul gradației: Apărarea nu trebuie să depășească întinderea atacului!
3. Nu folosim niciodată cunoștințele dobândite împotriva altora, ci doar pentru a ne proteja pe noi înșine și pe ceilalți. Să nu ne laudăm cu bucatele pe care le-am învățat!
4. Observați mediul, pot apărea mai mulți atacatori! Luați în considerare care este cel mai important de demontat!
5. Calma și autocontrolul sunt esențiale. Să „ne învârtim” când avem cu adevărat nevoie de ea, pentru că această metodă nu ține de agresiune.