Shaper
Un ceas simplu, ușor de urmat, unde accentul este pus pe întărirea și tonificarea principalelor grupe musculare.
Un ceas simplu, ușor de urmat, unde accentul este pus pe întărirea și tonifierea principalelor grupe musculare.
Clasa începe cu o încălzire, timp în care pregătim corpul pentru antrenament. Apoi vine partea principală a ceasului. Efectuăm exerciții simplu structurate, ușor de urmărit, acoperind întregul corp, lucrând cât mai multe grupuri musculare posibil.
Ceasul obține un efect de modelare printr-o varietate de exerciții și prin utilizarea diferitelor instrumente. Dispozitivele utilizate în clasă pot fi de ex. tampon, frânghie de cauciuc, gantere, fitball, flexi-bar, softball, pernă dynair.
În secțiunea de deshidratare, întindem mușchii lucrați pentru a le menține flexibilitatea, regenerându-ne corpul. Oricine, oricând, gen și nivel de calificare, se poate alătura oricând!
- Yoga aeriană - Life1 Fitness Budapest Life1 Western Fitness Center Aerial Yoga training Budapest
- Confidențialitate Life1 Fitness Western Politica de confidențialitate Life1 Fitness Fitness Budapesta
- Antrenament Body Pump Gilda Max Antrenament pentru sala de fitness Body Pump fitness
- Balance Fitness TRX
- Cele mai bune 8 alimente după un antrenament, aceste alimente sunt recomandate să fie consumate după un antrenament!