Lista alimentelor alcalinizante și acidifiante

Produse cu reducere
Produse noi
Repere ale lunii
Prezentați idei
BioTechUSA, Scitec, F2, Nutriversum
- / Produse/BioTechUSA, Scitec, F2, Nutriversum
- Aminoacizi
- Felii de energie și proteine
- Energizante, NU stimulatoare
- Proteine
- Dieta
- Creatine
- Proteine vegetale
- Special
- Glucidele
- Creșteri în greutate
- Amelioratori TST
- Vitamine, minerale
Picături, spray (ochi, urechi, gât, unghii, piele)
Conținut redus de carbohidrați (Dia-Wellness, Diabestar, NoCarb, Zellei)
- / Produse/Conținut redus de carbohidrați (Dia-Wellness, Diabestar, NoCarb, Zellei)
- Dia-Wellness
- Făină dietetică
- Nasik dietetic
- Pastele dietetice
- Altele dietetice
- NoCarb
- Zellei Tündi
Îndulcitori
Alimente
- / Produse/Alimente
- Uscat, uscat
- Răsaduri, germeni
- Zaharuri
- Crupe, tărâțe, tărâțe
- Dulciuri
- Pulbere de carne, înlocuitori de carne
- Condimente
- Amestecuri de condimente, condimente, săruri
- Cereale, garnituri
- Cafea cu cereale
- Alimente refrigerate
- Leguminoase
- Cacao, roșcove
- Cafea, cappuccino
- Biscuiți, gustări
- Pâine, produse de patiserie
- Mâncăruri gătite
- Gemuri, concentrate
- Făină
- Semințe
- Sosuri, sosuri, compoturi
- Grăsimi vegetale
- Uleiuri, oțete
- Pateuri, creme
- Fulgi, muesli
- Pulberi, amidon
- Umflat, extrudat
- Mâncare din Orientul Îndepărtat
- Paste
- Xilitele guma de mestecat
Instrumente (masaj, epilare cu ceară, sport, sănătate)
Suplimente alimentare, vitamine, antioxidanți
- / Produse/Suplimente alimentare, vitamine, antioxidanți
- Esențe de flori Bach
- Sistem digestiv
- Produse energetice
- Produse de cătină
- Pentru bărbați
- Dieta
- Pentru copii
- Păr, piele, unghii
- Sistem imunitar
- Articulații, oase
- Sentiment
- Tractului respirator
- Detoxifiere, alcalinizare
- Pentru femei
- Special
- Ochii, viziunea
- Sistemul cardiovascular, colesterolul
- Ciuperci medicinale Varga
- Rinichi, tract urinar
- Vitamine, minerale, antioxidante
Fără gluten, produse Safi
- / Produse/Fără gluten, produse Safi
- Ingrediente fără gluten
- Făină fără gluten
- Nasik fără gluten
- Produse de patiserie fără gluten
- Fulgi fără gluten, muesli
- Pulberi de prăjituri fără gluten
- Pastele fără gluten
- Dulciuri paleo
- Făină paleo
- Pastele Paleo
- Produse Safi
Aparate de uz casnic (lampă de aromă, germeni, pernă medicinală, ulcior)
Igienă, dezinfectant de aer, ulei esențial, tămâie
- / Produse/Igienă, dezinfectant de aer, ulei esențial, tămâie
- Alte uleiuri
- Arzătoare de tămâie
- Igienă
- Uleiuri esentiale
- Dezinfectanți pentru aer
Pentru doamne, zonă intimă
Consumul de sucuri, siropuri, ape
- / Produse/Băut sucuri, siropuri, ape
- Bând sucuri
- Siropuri
- Bauturi nealcoolice
- Apele
Cosmetice, creme medicinale
- / Produse/Cosmetice, creme medicinale
- Îngrijirea buzelor
- Tonifiere
- Îngrijirea feței
- Biocosmetice
- Probleme ale pielii, varice
- Deodorante
- Îngrijire dentară și orală
- Săruri de baie și uleiuri
- Vopsirea părului și a corpului
- Îngrijirea părului
- Probleme musculare, articulare
- Ingrediente cosmetice
- Probleme respiratorii
- Uleiuri de masaj
- Săpunuri
- Îngrijire corporală
Fără lactoză
Dragă, polen, propolis
Înlocuitori de lapte vegetal, creme
- / Produse/Înlocuitori de lapte vegetal, creme
- Băuturi vegetale
- Pulberi de băuturi vegetale, pulberi de lapte
- Creme de legume, deserturi
Eco gospodărie
Ceaiuri
- Produse/Ceaiuri
- Ceaiuri albe
- Ceaiuri negre
- Ceaiuri de plante filtrate
- Ceaiuri de dietă
- Ceaiuri picante
- Ceaiuri de ginseng
- Ceaiuri de ciuperci
- Ceaiuri pentru copii
- Ceaiuri de fructe
- Ceaiuri Lapacho
- Ceaiuri mate
- Detoxifianți, alcalii
- Ceaiuri din plante în vrac
- Ceaiuri de specialitate
- Ceaiuri de flori
- Ceaiuri roșii
- Ceaiuri verzi
Lumânări pentru corp și urechi, plasturi, branțuri
Materii prime în sac

Lista alimentelor alcalinizante și acidifiante

Primăvara este un moment excelent pentru alcalinizarea corpului nostru. Cu o alcalinizare bine efectuată, corpul și pielea noastră vor fi înfrumusețate și putem scăpa de kilogramele în plus și celulita. Putem deveni mai în formă, mai energici prin ea. Există multe preparate din care puteți alege, dar acestea merită susținute și cu o dietă adecvată. În timpul cursului nostru de alcalinizare, ar trebui să acordăm preferință alimentelor care ne ajută să ne alcalinizăm corpul. Dar nu ne doare pentru noi mai târziu să știm ce alimente alcalinizează și care au un efect acidifiant, adică care ar trebui evitate mai târziu sau cel puțin reduse sau care ar trebui să le includem mai mult în dieta noastră zilnică.

Există multe liste contradictorii de citit, motivul fiind că majoritatea oamenilor măsoară aciditatea/alcalinitatea alimentelor sau ingredientului în sine, mai degrabă decât pH-ul pe care îl obținem după digestie. Un exemplu excelent în acest sens este lămâia, deoarece este un fruct acid și chiar acidifică în stomac, dar mergând mai departe după digestie va avea un efect alcalinizant, deci este unul dintre alimentele alcalinizante. (Cu toate acestea, am dori să menționăm aici că ulcerele gastrice nu sunt recomandate pentru tratamentele alcalinizante datorită efectului lor acidifiant în stomac!)

Alimente alcalinizante (bogate în electroni)

1. Foarte alcalin: lecitina din soia, soia, apa alcalina, sare din Himalaya, seminte de dovleac, varza, patrunjel, castraveti, ierburi, varza, soia, papadie, legume de mare

2. Moderat alcalin: fasole lima, fasole albă uscată, granule de soia, ardei roșu, usturoi, ceapă, ghimbir, piper Cayenne, chili, sfeclă roșie, țelină, ridiche, roșie, boia, salată, broccoli, fasole verde, varză, țelină, măcriș, spanac, usturoi, ceapa, avocado

3. Ușor alcalin: linte, făină de soia, tofu, ierburi proaspete, ulei de măsline, ulei de semințe de in, ulei de primăvară, ulei de cocos, ulei de avocado, ulei de borage, ulei de ficat de cod, ulei de pește de mare, cireșe, lămâie, grapefruit, lime, nucă de cocos, banană verde, hrișcă, hrișcă, spelta, migdale, alb și morcovi, hrean, morcovi, semințe de susan, fenicul, chimen, stevie, cicoare, conopidă, cohlrabi, mazăre verde, arpagic, praz, varză de Bruxelles, sparanghel, dovlecei, anghinare, rubarbă, nasturel

Alimente acidifiante (bogate în protoni)

1. Foarte acid: alcool, băuturi spirtoase, cafea, ceai negru, sucuri îndulcite, muștar, oțet, drojdie, gemuri, cacao, malț, roșcove, sos de soia, sirop de orez, glutamat de sodiu (potențiator de aromă), fructe uscate confiate, porumb, orz, secară, ovăz tărâțe, porc, vițel, carne de vită, pui, ouă, midii, brânză, brânză de vaci, iaurt, zer, înghețată, cazeină, brânză de soia, brânză de capră, arahide, fistic, nuci de caju, cartofi, îndulcitori artificiali, pepeni, zahăr alb, miere de zahăr, sirop de trestie, sirop de malț, sirop de orez brun, ciuperci

2. Acidifică moderat: nuci, pește de mare, grâu, ovăz, orez alb, orez brun, orez sălbatic, pâine albă, pâine de secară, pâine cu tărâțe, pâine integrală, produse de patiserie, biscuiți, piersici și caise, pepene verde, pere, struguri, mere, căpșuni, zmeură, coacăz, mur, smochin proaspăt, afine, agriș, banană, portocală, mandarină, mango, ananas, papaya, guava, curmale, margarină, unt, ulei de porumb, ghee, sare de masă, ketchup, maioneză, vanilie, nucșoară, suc proaspăt

3. Ușor acidifiat: naut, fasole (roșie), fasole neagră, carne de grâu (Saytan), pudră de curry, ulei de floarea soarelui, ulei din semințe de struguri, prune, cireșe, coacăze negre, nectarine, pepeni, curmale proaspete, mei, amarant, lapte de carne de pește de apă dulce, smântână, smântână, lapte de soia, lapte de orez, alune, brazilian sau roșii, nuci pecan, semințe de floarea soarelui, semințe de in

(Lista noastră s-a bazat pe liniile directoare ale Dr. Robert O. Young (creatorul teoriei Noii Biologii).)