Lună plină și somn: iată legătura

Pe lângă faza lunară, hormonii pot fi atribuiți unui vis mai rău la luna plină, potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință care lucrează la Centrul de cronobiologie al Departamentului de psihiatrie, biologie actuală al Universității din Zurich.

O echipă de cercetători condusă de Christian Cajochen a găsit pentru prima dată, susțin, „dovezi convingătoare științific” că Luna afectează somnul pe timp de noapte. Ideea cercetării s-a născut cu un pahar de bere într-un club de noapte - se întâmplă să fie într-o noapte cu lună plină. S-a decis reevaluarea datelor dintr-un studiu anterior al somnului și compararea acestora cu evoluția fazelor lunare. În cercetarea în curs, ritmurile de somn și trezire a treizeci și trei de voluntari au fost examinate din perspective diferite.

O reevaluare a datelor a arătat că la luna plină, subiecții testați au durat în medie cu cinci minute mai mult pentru a adormi. Mai mult, în astfel de nopți, au dormit în medie cu douăzeci de minute mai puțin și au evaluat calitatea somnului mai rău.

„Factorul lunii” avea, de asemenea, baze măsurabile biologic. Activitatea creierului a indicat o scădere a duratei somnului profund în acest moment. Pe măsură ce luna se umplea, nivelul hormonilor melatoninei a scăzut, de asemenea. Acest hormon joacă un rol în controlul etapelor somn-veghe. Cercetătorii au spus că pentru prima dată s-a demonstrat că ciclul lunar afectează calitatea somnului uman. Este de conceput că comportamentul nostru este afectat de Lună în alte moduri: starea noastră de spirit și performanța mentală pot urma pierderea și orbita corpului ceresc.