Luna viziunii: sănătate în minte

Octombrie este luna Vision, moment în care sute de opticieni din toată țara așteaptă populația cu examene și promoții gratuite. Scopul lor este de a atrage atenția asupra screening-ului regulat, pentru a menține sănătatea vederii. Cu privire la protecția integrității ochilor noștri, dr. L-am întrebat pe Ildikó Kiss, oftalmolog la Edit Optics.

Această propoziție sună familiar tuturor: Vederea este cea mai valoroasă comoară. Menținerea sănătății ochilor este întotdeauna o prioritate. Mulți oameni vizitează un specialist numai dacă există deja o problemă, deși deteriorarea vederii poate fi remediată la timp cu examinări regulate. Ochelarii de lectură din magazin sunt adesea mai dăunători decât utilizează dacă este instalat un obiectiv cu dioptrii care nu este potrivit pentru ochi.

- Ne putem proteja sănătatea ochilor purtând ochelari corectați corect, alimentație adecvată, exerciții fizice - îmbunătățind circulația - purtând ochelari de soare de bună calitate, ochelari bine corectați în fața monitorului cu straturile filtrante potrivite și teste de screening - a declarat dr. Sărut Ildikó.

Examinările periodice pot proteja sănătatea ochilor (Foto: Krisztina Kecskeméti)

Cei care au deja deficiențe de vedere vor primi îndrumări privind tratamentul suplimentar al bolii lor în legătură cu examinările de specialitate de urmărire. Cu siguranță merită să vizitați specialistul o dată pe an, deoarece alte boli precum diabetul, cataracta, cataracta, diferite inflamații, leziuni, tulburări circulatorii, modificări ale dioptriilor pot contribui la deteriorarea vederii.

- În caz de tensiune arterială crescută, control al diabetului sau orice reclamație, se recomandă consultarea unui specialist. Există anumite boli pe care le controlăm la fiecare 3 luni, a spus medicul șef. El a subliniat că stadiul inițial al anumitor boli poate fi recunoscut în timpul testelor de screening, sau stadiul actual al bolii de bază poate fi controlat din complicația oftalmică a anumitor boli.

Sănătatea ochilor poate fi menținută printr-o nutriție adecvată (Foto: Krisztina Kecskeméti)

Cei care își petrec cea mai mare parte a timpului stând în fața unui monitor tind să uite de clipirea obișnuită. Acest proces are loc în medie la fiecare 5-10 secunde, cu toate acestea, clipirea cu o frecvență insuficientă poate cauza diverse reclamații. Pentru a evita uscarea ochilor, se recomandă utilizarea lacrimilor artificiale sau gelului pentru ochi.

Este important să luați vitamine și minerale care au un efect benefic asupra ochilor. O dietă bogată în vitaminele A, C, E, beta-caroten, zinc și seleniu ajută la menținerea sănătății ochilor.

Peștele de mare, ficatul, gălbenușul de ou conțin cantități mari de vitamina A, citrice, ardei, varză și vitamina E în uleiurile vegetale. Morcovii, spanacul, varza, pepenii sunt surse valoroase de betacaroten, carne de vită, linte, semințe de dovleac, zinc, fructe de mare și cereale integrale.

Pentru a evita posibilele probleme, merită să profitați de oportunitățile oferite de Luna Viziunii. Cu puțină îngrijire, sănătatea ochilor poate fi menținută.

Dacă doriți să învățați în continuare despre subiect,
o să-ți placă Pagina de Facebook a lui OrosCafé.