Csaba Lénárt Antrenor personal

Lupta împotriva celulitei este o problemă uriașă pentru multe femei din întreaga lume, dar majoritatea nu caută soluția cea mai evidentă. În loc de diverse creme și pastile pentru arderea grăsimilor, merită să vă concentrați asupra exercițiilor fizice regulate, deoarece sportul poate face minuni și în acest caz! Ciclismul, alergatul și mașinile de călcat sunt la fel de bune pentru o piele mai frumoasă ca antrenamentele ghidate în sala de gimnastică. Exercițiul regulat crește circulația sângelui și, de asemenea, favorizează arderea grăsimilor!

coaja

Celulita este cauzată, pe de o parte, de depunerea de toxine și slăbiciunea circulației, iar pe de altă parte, celulita, în principal pe coapse, este cauzată de lipsa mușchilor, slăbiciunea țesuturilor conjunctive și un strat de grăsime. Prin urmare, este logic ca, pentru ca celulita să dispară, mușchii trebuie mai întâi reconstruiți. Desigur, stratul de grăsime depus pe ele trebuie redus în paralel. Ce soluție mai bună la asta decât sportul?

Secretul antrenamentului nu constă în arderea locală a grăsimilor, ci în capacitatea sa de a stimula circulația și metabolismul. De asemenea, poate influența foarte mult eficiența dietelor! Deci, dacă doriți coapse spectaculos mai fine, mai ferme și mai subțiri și doriți să vă luați rămas bun de la coaja de portocală; direcția spre sală!

De cel puțin două sau trei ori pe săptămână, este ideal să vă antrenați, ceea ce, desigur, este cel mai eficient dacă puteți participa la antrenamente ghidate cu ajutor profesional care se concentrează în mod special pe punctele critice, ajutând astfel la atingerea pielii strânse. Unii acum cu siguranță oftează și spun că este mai ușor să aplici diferite produse cosmetice împotriva coajei încăpățânate de portocale decât să transpiri în sala de sport. Cu toate acestea, merită să rețineți că, fără exerciții fizice regulate, degeaba: pielea strânsă nu există fără sport pe termen lung!

Pentru a elimina celulita, pe lângă exercițiile fizice regulate, merită să începeți o dietă adecvată, care poate fi pregătită de un specialist în cadrul unei diete personalizate și este important să consumați multă și multă apă! Cu toate acestea, nu trebuie uitat niciodată că exercițiile fizice au o multitudine de efecte benefice asupra corpului uman, pe lângă pielea strânsă.!

Pas în calea ta, găsește-ți echilibrul fizic și mental, distrează-te în pielea ta; în pielea dorită!