Mai multe nuanțe despre dieta Atkins

Mai presus de toate, aceste procese favorabile reprezintă o pierdere în greutate cu adevărat remarcabilă în comparație cu alte metode, ceea ce este semnificativ, mai ales în primele săptămâni, care au o mare importanță psihologică pentru persoanele care țin dieta.

Metoda este dezbătută de mulți, în special de diferite organizații din domeniul științei nutriționale. În opinia lor, dieta Atkins poate fi asociată cu o serie de efecte secundare potențial grave, inclusiv probleme cardiace și renale. Alte reacții adverse frecvente includ aportul excesiv de carbohidrați, acidificarea corpului, respirația urât mirositoare, constipația și crampele abdominale. Cu toate acestea, esența anunțului actual este tocmai că chiar și susținătorii dietei recunosc că, dacă mai mult de 20% din aportul de calorii saturate este ingerat, acesta va împovăra în mod nejustificat organismul. Acest lucru, împreună cu aportul excesiv de proteine, poate duce, de asemenea, la afectarea ficatului și a rinichilor, fără a menționa nivelurile crescute de colesterol. Deci parola este: nu carne cu carne!