Mama celor doi a slăbit 32 de kilograme. A făcut doar 2 lucruri diferit decât înainte

O poți face după aceea.

În timpul primei sarcini, Danielle Cooper a ridicat 20 de lire sterline, moment în care cântarul arăta 87 de lire sterline sub ea. În următorii 4 ani, a slăbit mai mult decât a slăbit, așa că atunci când s-a născut al doilea copil în 2015, ea cântărea deja mai mult decât magicul 100 de lire sterline. Un an mai târziu, mama ei în vârstă de 30 de ani a primit o invitație la nunta unei prietene, la care a mers cu bucurie. Dar când s-a uitat la fotografiile pe care le-a făcut la nuntă, și-a dat seama cum arată cu adevărat. A fost ultima paie, știa că era timpul să-și schimbe stilul de viață. S-a alăturat unui club de slăbire, în loc de fast-food și mâncare nesănătoasă, a mâncat plin de mâncare sănătoasă și a început să cumpere carne în mod regulat. Acum 56 de lire sterline.

De când a pierdut kilogramele în plus, este mult mai încrezătoare și folosește un fizic mai bun și la creșterea copilului. Care a fost cel mai greu pentru el? Nu renunțați când kilogramele nu au scăzut în ritmul dorit. Mai mult, când ritmul pierderii în greutate a încetinit după pierderea rapidă inițială în greutate, el chiar a oprit dieta pentru o perioadă scurtă de timp. „Am mâncat din nou mâncare rapidă și tot felul de alimente nesănătoase și 5 kilograme s-au întors în curând. Când m-am confruntat cu acest fapt și a trebuit să mărturisesc în grup, a fost greu. De atunci nu am făcut această greșeală și voi persevera în zilele grele ", conchide Danielle.

Așa a mâncat Danielle înainte de dietă

Asta mănâncă Danielle de la dieta ei

Mic dejun: șuncă omletă sau iaurt cu musli și fructe
Prânz: salată de pui sau spaghete bologneze
Cina: cartofi la cuptor
Mișcare: cadavru, mers, urcare

Preferatul bărbaților: iată un sport dezvoltat în Ungaria, care poate ajunge chiar la Jocurile Olimpice! (X)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Ești grasă și abia mănânci? De asemenea, poate provoca o problemă tiroidiană

Ierburi pentru slăbit - acestea sunt recomandate de unchiul Gyuri Szabó

Iată planul de vaccinare NNK: oamenii legii primesc vaccinul mai devreme decât pacienții cronici

VV Dani s-a dus supărat la Moh - excluderile + Video au fost de câțiva centimetri

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Ungurii cheltuiesc aproape de două ori media UE pentru alcool