Mamele care vor să slăbească! (forum de chat)

Sunt bine să mă plâng ... aceasta este a 3-a săptămână. Am început cu 84,8. Prima săptămână după 83.1. A doua săptămână după 82.1. Acum în a treia săptămână 82.6. Nu știu ce tortent, dar era puțin amar:(.

Sissi: te-ai descurcat atât de bine până acum, nici măcar nu te deranja cu ceea ce spune . arată-i că ești capabil:)!

Jasmine: dar e bine pentru tine să obții o gleznă atât de drăguță: D, cu siguranță poți trage forță din ea: D.

Am folosit aplicația de bază de calorii timp de 1 lună. Foarte bine, dar acum nu sunt pregătit mental acum sunt foarte pe podea.

Erau 1200 de calorii pe zi. Seara, smoothie de ardere a proteinelor în timpul zilei, pâine brună, maxim 2 felii, chefir, legume înăbușite, piept de pui. Un litru și jumătate de apă.

Acum am început din nou să beau apă, tot mi-am făcut mișcare ieri, dar entuziasmul este zero.

Nu știu dacă poți trimite această imagine în mod privat, ți-o trimit dacă nu există nicio problemă. Ce crezi. Mulțumiri

Sunt la 2 ani după ce am născut. Am rămas cu 16 lire în jos cu aproximativ 6 clești intensi, dar acum stagnez.

Sfaturi și idei Mi-ar plăcea să le fac privat oricui reușește să slăbească.

Din păcate, spiritual nu există sprijin, chiar și soțul meu l-a rănit, așa că pe drum îi laudă pe bebelușii slabi pe drum. Este foarte greu să slăbești astfel.

Eh a fost cu adevărat un ciudat pentru el!

Știi cât de bătrâni au gândit. Nu cred că s-au tratat multe lucruri după privirile după naștere.

Poți face asta doar! 🍀

Dar bun:)! Se poate simți foarte bine atunci când altcineva observă schimbarea, este atât de bună pentru sufletul uman! Și ești foarte bun să mă menții așa, felicitări!

Ei bine, ieri am avut o poveste bună: ne-am dus la soacra mea, ea gătea în mod constant o grămadă de alimente, nu mai este nevoie să spun, nu făcea dietă. Bine zic că mănânc două chiftele fără cartofi cu ubisali. Nici măcar nu am mâncat înghețată. Soacra are un cântar, am aruncat repede chiftelele pentru că, deși aveam un indiciu despre câte deca aș fi crezut că o voi verifica. Despre asta vorbește socrul său (oricum nu m-a rănit niciodată în 10 ani, îl iubește și el mult), așa că spune ce fac? I-am spus că măsoară, am limite de calorii, slăbesc etc., pentru aceasta ea: orice vrei ai dat naștere la doi copii, oricum nu vei putea niciodată să slăbești, vei rămâne așa! Ei bine, i-am spus bine ca să știu deja ce fac și ce nu sunt, am ieșit din bucătărie cu acel impuls și am plecat. Ce ticălos este! Dar dacă voi fi drăguță, atunci ea mă va întreba cum a făcut-o, ce poate mânca, etc. pentru că obișnuia să „slăbească” (este camionetă și aleargă rapid câteva kg, ceea ce ea suferă pentru că nu își poate lega pantofii). Ei bine, acea propoziție m-a scos din siguranța că, dacă mă simt drăguț, îi reamintesc că mi-a spus că voi rămâne așa.

Jasmine, scrie că ai făcut-o ieri!

Ieri am avut al 5-lea antrenament, caloriile sunt în regulă, mă țin foarte sincer de el, dar am rezultatul, încă aveam 67,6 kg astăzi! Nu m-aș deranja dacă am stagnat puțin acum pentru că am luat 2 kg de miercuri, nu aș vrea să slăbesc atât de repede. În orice caz, acest minus de 2 kg a fost bun, a început din nou, a dat un mic impuls bun!

Mă bucur atât de mult că te-ai întors, scrie despre cum se întâmplă lucrurile!

Mă bazez și acum, pentru că în ultima vreme am rămas foarte blocat. Când am început să slăbesc am început de la 71,5 kg și am slăbit rapid 2 kg. Desigur, pentru că nu mă mutasem sau mâncasem bine până atunci, în comparație cu asta, am acordat atenție meselor și am început să mă antrenez. Dar a durat până am făcut naveta între 68,5-69,5 kg, deși eram de peste 69 de ori mai mult decât sub. Și din moment ce conduc baza, el a coborât la 67,5 kg, iar centimetrii au coborât! Dar așa ar trebui să fie, pentru că dacă mănânc într-adevăr doar kcal prescris, trebuie să slăbesc! Incearca-l! Conduceai de curând când erai gras?

Am condus. Dar, potrivit lor, au existat multe astfel de cap. Încerc să trag 100-120 cap. Continuă să mă încurc în fiecare zi timp de 1,5 ore în fiecare zi. Câteodată de 2 ori pe zi.