Teama de mame: atunci când copilul nu mănâncă

În timp ce obezitatea infantilă este în creștere în aceste zile, mulți părinți ar da aproape orice pentru a-și face copilul să aștepte cu nerăbdare mesele cu un entuziasm mai mare. Cum afectează mamele și copiii atunci când mănâncă împreună devine un câmp de luptă? Ce practici putem folosi pentru a ne îmbunătăți conflictele alimentare? Puteți obține răspunsuri la toate acestea din compilația noastră.

Iti mananci viata

Când se naște un copil, acesta este așezat imediat pe sânul mamei și copilul încearcă să alăpteze. Deci, între mamă și copil, mâncarea este asociată cu primul moment cu adevărat intim. După naștere, apoi în spital, ne uităm cu invidie la mama al cărei lapte a început deja și ne încântăm dacă, dacă da, când, cât, cât, ce fel. La o mamă, există întotdeauna o îngrijorare constantă atunci când este pregătită masa copilului ei. Părintele raportează cu mândrie când răsadul său consumă porții mari la o singură hrănire. Când, pe de altă parte, bebelușul este doar chinuit și incapabil sau incapabil să mănânce, anxietatea cumplită îi copleșește pe mame. Pentru că este în interiorul nostru genetic să ne protejăm, să ne întărim, să ne susținem urmașii. Cu toate acestea, un copil care nu mănâncă va fi slab, bolnav sau chiar înfometat, spune vocea noastră interioară.

copil

Când bebelușul este doar chinuit și nu poate sau nu poate mânca, anxietatea cumplită îi copleșește pe mame Sursa: Shutterstock

La mame, această frustrare asociată cu „a nu mânca” persistă mai târziu, când încearcă să-și umple fiii și fiicele adulte într-o degază în timpul unui prânz de familie. Mamele își exprimă grija, printre altele, prin hrană și hrănire. Prin urmare, este complet de înțeles că se macină atunci când răsadurile lor vor să mănânce cantitatea sau calitatea greșită a alimentelor.

Fetița care nu vrea să mănânce

O mamă al cărei copil de cinci ani face o mare alegere cu privire la ce și cât să mănânce are dificultăți similare. Părinții mănâncă o varietate de alimente, totuși fetița mănâncă puțin și doar câteva capturi pot ajunge pe farfurie. Preferă în special aromele dulci, preferatele sale fiind pâinea cu miere și găluștele de prune. Nu-i place foarte mult carnea, legumele fierte, supele, doar bulionul. Dintre preparatele din carne, cele mai multe sunt Bologna, hamburgeri și cârnați, eventual pâine cu cremă de ficat. Mama o vede pe fetiță mâncând carne tocată mai bine decât felii sau carne riscantă. Probabil pentru că nu îi place carnea prinsă între dinți. Mănâncă mai bine decât bunicii sau la grădiniță, deși face parte din adevăr că aproape toată lumea din familie, în afară de părinți, îl răsfață cu dulciuri.
La început, mama era mult îngrijorată de faptul că copilul ei mănâncă puțin, dar odată cu trecerea timpului, încearcă să renunțe la această problemă în mod conștient. Pe de o parte, este conștient de faptul că aceste „meciuri” sunt pentru el, deoarece copiii sunt manipulatori profesioniști. Pe de altă parte, fetița este energică, veselă și poate avea nevoie de porții foarte mici.

Noi, adulții, știm de ce este important și cum să mâncăm sănătos și de ce exercițiile fizice regulate sunt esențiale pentru funcționarea optimă a corpului nostru. Cu toate acestea, acest lucru este mult mai dificil de interpretat pentru un copil, deoarece conceptul de sănătate este prea larg, în special pentru cei mai tineri. Aceste 10 reguli ajută în acest sens.

Ce putem face pentru ca copiii noștri să mănânce sănătos și variat? De asemenea, încercăm să ajutăm mama fetiței și mulți alți părinți afectați cu câteva idei acum.

  • Varietatea se bucură

Când copilul este introdus în arome noi, încercați să puneți mâncarea în fața mai multor texturi! Fii o versiune tangibilă, mai pură și mai robustă! Este posibil să nu fie gustul, ci doar textura bebelușului.

  • Să perseverăm!

Este o idee bună să oferiți copilului aceeași mâncare timp de 12 până la 15 ori diferite pe parcursul mai multor săptămâni, deoarece aceasta este cantitatea de timp necesară pentru a se obișnui cu un gust nou. Când un copil spune unui aliment că „nu-i place”, înseamnă că nu i-a plăcut doar în acel moment.

Merită să îi oferi copilului aceeași mâncare timp de 12 săptămâni la 12-15 ori diferite Sursa: Shutterstock

  • Nu lăsați copilul să gusteze!

Dacă un copil se umple cu gustări dulci sau sărate între mesele principale, nu îi va fi foame când ar trebui să stea la masă. Pe de o parte, reducem rata gustărilor, pe de altă parte, oferim copiilor noștri alternative sănătoase, legume, fructe și peste o anumită vârstă, de asemenea, cu semințe! Dacă nu aveți o gustare nesănătoasă acasă, este mai probabil să persistați pe gustări nutritive.

  • Nu-l crampona!

Știu că acesta este cel mai oribil sfat pe care îl putem oferi atunci când cineva se luptă cu o problemă, totuși merită să respire adânc și să te uiți la un fenomen tulburător de puțin mai departe. Este de conceput că copilul ar prefera să mănânce ceea ce punem în farfurie dacă mai puțină atenție, frustrare, amenințări, cerșetorie, negociere ar însoți mesele. În jurul vârstei de patru ani, copiii învață cum mâncarea poate deveni o luptă pentru putere. Când copilul vede că poate „șantaja” mâncând, îl poate controla pe părinte, este fericit că deține controlul. Dacă acesta este într-adevăr cazul, să încercăm să ne schimbăm obiceiurile, întrucât noi, părinții, trebuie să stabilim limitele.