Jeff Nipples Burning Fat, Antrenament pentru arderea grăsimilor pentru burtă - Dietă Femina

care

Metoda de ardere a grăsimilor de 10x3 Vă rugăm să vă autentificați pentru a evalua! Suntem fericiți de acest lucru, deoarece este o altă dovadă că greutatea redusă - așa-numitele antrenamente de ardere a grăsimilor pe bază de repetare ridicată nu sunt cea mai bună soluție pentru cineva care dorește să fie fibros.

Ambasadorul metodei, Chad Waterbury, și-a instruit inițial clienții cu privire la metoda 10x3 în scopuri fără arderea grăsimilor. Totuși, urmând planul inițial de antrenament, această metodă de antrenament ar fi fost prea intensă pentru arderea grăsimilor.

Pur și simplu ar fi fost prea mult într-o stare cu deficit de calorii. Astfel, a făcut câteva modificări pentru a se potrivi dietei sale, inclusiv capacitatea regenerativă redusă și nivelurile de forță.

Cum a fost folosit pentru haltere? Această cantitate neobișnuită de încărcare cu această greutate provoacă multă durere musculară, mai ales având în vedere că această cantitate de mameloane Jeff care ard grăsimi este neobișnuită pentru a face atâtea serii.

De asemenea, nu putem ignora necesitatea de a lucra cu o sarcină că mamelonul lui Jeff, care arde grăsimea foarte aproape de a cădea în ultimele repetări din ultima serie, este cel care efectuează. Acest lucru provoacă în cele din urmă o mare oboseală musculară, care este salutară pentru hipertrofie, dar mai puțin durabilă cu dieta.