Managementul energiei - 7 + 1 pași simpli pentru creșterea energiei

Creșteți-vă energiile cu sfaturile noastre pentru a trăi o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai productivă.

Te trezești adesea nervos dimineața? Nu te poți întări fără cofeină? Dacă acest lucru pare familiar, este timpul să dezvoltați un nou plan de gestionare a energiei pentru stilul dvs. de viață.!

De ce este necesar managementul energiei și pentru organizație? Gândiți-vă la energie ca la o resursă limitată, ca și cum ar fi bani. Începem în fiecare zi cu o anumită sumă, care variază de la persoană la persoană. Acest lucru este modificat de mulți factori care influențează: ați avut deja un salariu într-o lună dată, câtă rezervă avem pentru a ne îndeplini investițiile? Nivelurile de energie ale corpului încep, de asemenea, de la un anumit nivel în fiecare zi, care este influențat de vârstă, somn, niveluri de stres, starea de sănătate și stilul de viață. Există mai multe tranzacții (activități) în timpul zilei care schimbă nivelul de energie.

Deși s-ar putea să nu putem întotdeauna să ne gestionăm activitățile de distrugere a energiei, putem face multe pentru a ne asigura că avem suficientă energie în contul nostru.