Mănâncă asta la micul dejun și elimină complet grăsimea din burtă

Acesta este unul dintre cele mai sănătoase și mai delicioase mic dejun, DEoarece ESTE jos cu vitamine și minerale care afectează frumusețea pielii și a părului, normalizează metabolismul și întărește corpul.

Acest mic dejun ajută la eliminarea toxinelor din corp și curăță intestinele.

Rezolvă necondiționat problemele intestinului leneș și constipație, arde grăsimile și normalizează greutatea.

Într-o lună, acest cocktail vă va ajuta să scăpați de 5-6 kilograme, în principal în zona abdominală.

Pielea, părul și unghiile vor fi sănătoase și frumoase, iar abdomenul se va „topi” încet

Vei avea nevoie:

- 300 ml smântână (sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi)
- 2 linguri de fulgi de ovăz
- 1 linguriță semințe de in măcinate
- 1 linguriță de pudră de cacao
- 5-7 prune uscate

PREGĂTIRE:

Micul dejun trebuie făcut seara a doua zi.

Se toarnă prune uscate cu puțină apă fierbinte (100 ml). Acoperiți și lăsați să stea 5-10 minute.

În acest timp, puneți fulgi de ovăz, semințe de in zdrobite și cacao într-un castron. Turnati smantana peste ea si amestecati bine.

Adăugați prăjiturile tocate în amestec.

Se amestecă bine și stă la frigider până dimineața.

Dimineața vă puteți bucura de un mic dejun sănătos și delicios. Rezultatele vor fi vizibile în curând.

Prima zi poate fi o senzație „interesantă” în stomacul meu:) dar apoi va trece. Sistemul digestiv abia începe să funcționeze!