Mănâncă orez pentru dureri articulare datorate dietei pentru pacienții cu piele

Dacă cineva are artrită, ar trebui să știe că, pe lângă tratamentul medical, își poate afecta și starea prin dieta. Dorottya Szarka, dietetician la Lifestyle Medical Center, a enumerat tipurile de alimente care ar trebui evitate de cei afectați.

Dr. József Kohán

Care sunt cele mai comune trei tipuri de alimente de evitat? În cazul artritei, primul și cel mai important lucru de făcut este să consultați un specialist, să faceți un diagnostic precis și să urmați terapia prescrisă în consecință. În același timp, pacienții pot face mult pentru a reduce simptomele prin dieta lor.

Pentru a face acest lucru, merită să urmați alimente bogate în antioxidanți, în linie generală cu dieta mediteraneană, care are un efect antiinflamator. Cu alte cuvinte, se recomandă consumul de fructe, legume, produse lactate degresate, produse de patiserie întregi, uleiuri sănătoase și nuci de mai multe ori pe zi, consumul de pește cel puțin o dată pe săptămână și plasarea consumului zilnic de carne pe fundal.

Pe de altă parte, există alimente care merită evitate.

Orezul rafinat cu zahăr poate provoca dureri articulare datorită eliberării de citokine, care sunt mediatori inflamatori în tratamentul articulațiilor genunchiului youtube pentru osteoartrita din organism. Prin urmare, pe lângă alimentele clasice cu zahăr, merită să reducem consumul de băuturi răcoritoare cu zahăr, ceai dulce și cafea.

Grăsimi saturate Alimentele bogate în acizi grași saturați, cum ar fi carnea grasă, bucăți de carne, salamuri grase, slănină și cârnați, brânzeturi, smântână, unt și biscuiți, foietaj și ulei de nucă de cocos și palmier, păstrează proprietăți inflamatorii. Starea în țesutul adipos și, în plus, poate contribui la obezitate, care este, de asemenea, un factor inflamator. Carbohidrați rafinați Carbohidrații rafinați care se găsesc în pâinea albă, orezul alb, chipsuri, biscuiți ar trebui suprimate într-un stil de viață sănătos și în osteoartrita.

Ce alimente trebuie evitate dacă aveți gută?
Dieta de întărire a cartilajului Revista NatureMedicine
Tratamentul dietetic al colitei viztisztito-nagyker.hu
- Dermatologie
Principalele aspecte ale dietei sunt: Normalizarea greutății corporale Reducerea inflamației Imunostimularea Dacă apar alte boli pe lângă boala Bechterew de ex.
Berea fără alcool are și un conținut ridicat de purină, se recomandă eliminarea completă din dietă, deoarece poate provoca convulsii.

Nu toate miturile nutriționale sunt adevărate Uneori există anumite idei nutriționale despre artrită care nu au fost dovedite. Iată câteva dintre concepțiile greșite obișnuite.

Citricele cresc inflamația Mulți oameni cred că ar trebui să evite citricele, deoarece aciditatea lor favorizează inflamația. Opusul este adevărat: citricele datorită conținutului ridicat de antioxidanți și de vitamina C reduc doar inflamația.

Cu toate acestea, grapefruitul poate interacționa cu unele medicamente utilizate pentru tratarea artritei, astfel încât regulile dietetice ar trebui discutate și cu medicul dumneavoastră. Produsele lactate trebuie evitate Produsele lactate singure pot fi problematice pentru unele persoane, dar acest lucru nu are nicio legătură cu artrita, deoarece laptele degresat și produsele lactate sunt componente esențiale ale unei diete sănătoase și echilibrate.

Dieta guta

Dacă sunt încă o problemă, ar trebui să caute intoleranțe alimentare și alergii. Anumite legume nu ar trebui consumate de pacienți Roșiile, cartofii, ardeii și vinetele conțin o substanță numită solanină, care este în mare parte acuzată de dezvoltarea durerii articulare.

Cu toate acestea, potrivit unei organizații numite Fundația pentru artrită, nu există dovezi științifice în acest sens. Ne putem vindeca cu o dietă personalizată În plus față de recomandările dietetice generale, bolile curente ale pacientului și predispoziția familială la anumite boli trebuie întotdeauna luate în considerare. Cu aceste cunoștințe, este posibil să se creeze o dietă care să ia în considerare nu numai gustul și obiectivele, ci și posibila sensibilitate și intoleranță din cauza durerilor articulare datorate durerilor articulare și poate contribui semnificativ la recuperare, desigur, pe lângă stilul de viață complex medicină și terapie medicală necesară.Dorottya Szarka, dietetician la Centrul Medical Lifestyle.