Mănâncă-le împotriva grăsimii: 4 alimente care încetinesc procesul

Există câteva minerale și vitamine care pot ajuta la întârzierea amânării sau chiar la inversarea procesului. Desigur, poate fi util și pentru cei care iubesc griul și doresc să coboare din vopseaua gri cât mai curând posibil. Dacă acesta este singurul obiectiv, fumatul care accelerează îmbătrânirea, mult zahăr și un stil de viață fără soare pentru gândacii din pivniță pot ajuta, de asemenea, oricum.

Nuci, pește

Conținutul de cupru al nucilor poate ajuta la colorarea vopselelor de păr: ingredientele care conțin cupru, care promovează producția de melanină, pot ajuta la întârzierea îngrășării părului, iar acizii grași omega-3 din semințe oleaginoase sunt, de asemenea, legați de puterea părului. Pe lângă semințele oleaginoase, consumul de pește cu apă rece poate ajuta, prin urmare.

Crevetă

Creveții și alți crustacei, cum ar fi semințele oleaginoase și brânzeturile, pot îmbunătăți starea părului nostru datorită conținutului lor de zinc.

Carne de pui

Lipsa vitaminelor B12 și B6 vă poate usca, subțire și gri, potrivit expertului în păr Sara Allison, pe care îl putem proteja cu vitamina B care se găsește în carnea de pasăre, ouăle, produsele lactate și peștele.

Broccoli, leguminoase

Lipsa acidului folic din broccoli, sparanghel și leguminoase poate accelera, de asemenea, rata de îngrășare, deci este o idee bună să acordați atenție dacă nu doriți să cheltuiți toți banii pe pictură.