Acesta este modul în care mâncarea îți afectează viața sexuală

Pot exista numeroase motive pentru disfuncția erectilă, o scădere a performanței sexuale. Probleme de sănătate, fumat, administrarea anumitor medicamente și altele asemenea. Cu toate acestea, mulți oameni nu știu că modul în care mâncăm contează și în acest sens.

Creat: 15 februarie 2018 10:31 AM
Modificat: 17 aprilie 2019 16:03

Prea multă junk food

Pentru o împlinire sexuală adecvată, este foarte important ca inimile noastre să fie sănătoase. La fel ca sportul, sexul nu face rău cu o anumită rezistență și rezistență. Pe de altă parte, dacă mâncăm alimente nesănătoase în mod regulat, ne vom deteriora inima și sistemul vascular, care după un timp vor avea un semn asupra vieții noastre sexuale. De exemplu, dacă vasele noastre de sânge se blochează, cu siguranță vom avea disfuncție erectilă, dar ne putem aștepta și la probleme de sănătate mai grave pe termen lung.

Am trecut la cafeaua decofeinizată

Cofeina are un efect asupra circulației și cercetările au arătat că, pe lângă îmbunătățirea funcției vaselor de sânge mai mici, are și un efect antiinflamator, deci este bun pentru inimă - desigur, doar cu moderare. Din cauza celei dintâi obiceiurile noastre de cafea ne pot afecta și erecțiile.

Sexul este instinctul nostru elementar, una dintre cele mai importante surse de plăcere - în principiu. Dar ce vedem în practică? Relații reci, viață sexuală aplatizată. Și ceea ce este și mai înspăimântător, majoritatea nu vede acest lucru ca pe o problemă. Și sexul poate fi învățat, poate fi îmbunătățit! Apăsați pentru detalii!

Bem prea mult alcool

Mulți oameni consumă alcool înainte de a face sex. Dacă ar fi conștienți de cât de grav afectează acest lucru performanța, mai ales pe termen lung, probabil că ar face mai puțin. Este nevoie de energie pentru a descompune alcoolul, de atâtea ori corpului nu îi mai rămâne suficient pentru a menține măcar o erecție. De asemenea, poate provoca o scădere a nivelului de testosteron, cu toate acestea, o creștere a nivelului de estrogen, care, de asemenea, nu este favorabilă erecției. Pentru cei care își doresc o viață sexuală sănătoasă, este mai bine să consumi alcool doar cu măsură sau deloc.

Suntem dulci

Zahărul este, de asemenea, un adevărat criminal al libidoului. Unul dintre motivele acestui fapt este că consumul excesiv are un efect negativ asupra inimii noastre, a sistemului vascular și a sănătății generale. În plus, un studiu din 2013 a constatat că scade chiar și nivelul de testosteron. Fluctuațiile de zahăr din sânge pe care le provoacă au, de asemenea, un efect negativ asupra erecției și a dorinței sexuale în sine.

Mâncăm multă carne

O dietă care include multă carne este asociată cu un risc mai mare de diabet de tip 2, precum și cu hipertensiune arterială și boli de inimă. Aceste boli afectează circulația sângelui și, astfel, viața sexuală. Potrivit unui studiu publicat în revista Chemical Senses carnivorele sunt mai puțin atractive pentru mirosul lor corporal. O parte din cei 17 bărbați din experiment au mâncat carne timp de două săptămâni, iar cealaltă nu. Femeilor li s-a cerut apoi să-și evalueze atractivitatea pe baza parfumului și au găsit mai atrăgători consumatorii fără carne.