Instrucțiuni de operare CNR-SW1

1 CNR-SW1 Manual de utilizare Ceas Canyon SportMaster INTRODUCERE AVERTISMENT: Acest dispozitiv nu este un dispozitiv medical și nu este potrivit pentru măsurători precise. Dispozitivul este conceput pentru a urma programe de antrenament. Vă rugăm să începeți să vă exercitați înainte de a vă antrena; consultați-vă medicul. EVALUAREA ABILITĂȚILOR PROPRII ȘI STABILIREA O ZONĂ DE ANTRENAMENT Zona ideală de antrenament/încărcare este determinată de ritmul cardiac maxim și minim. Frecvența cardiacă maximă (MHR) poate fi calculată pe baza exemplului atașat. ZONA DE FORMARE (BPM) MHR = 220- (vârstă), de exemplu: Vârstă: 20 de ani MHR: = 200 Dacă ritmul cardiac actual este de 150, înseamnă 75%. VÂRZĂ Zona 3 HARD TRAINING% MHR Zona 2 FITNESS% MHR Zona 1 EASY TRAINING% MHR Zona 1 Light Training (50% - 65% MHR) Ideal pentru menținerea fitnessului mental și fizic în timpul exercițiilor mai lungi și mai ușoare. Zona 2 - Fitness (65% - 80% MHR) Crește rezistența și arderea grăsimilor. Antrenament dur în zona 3 (80% - 95% MHR) Ideal pentru antrenamente scurte și intense. Pentru a crește masa musculară.

2 CARACTERISTICI, CARACTERISTICI 1. Frecvența cardiacă actuală 2. Frecvența cardiacă medie 3. Frecvența cardiacă maximă 4. Frecvența cardiacă minimă 5. MHR% 6. Graficul barelor zonei de antrenament 7. Setarea MHR (vârstă) 8. 3 zone automate de antrenament 9. 1 zona de antrenament programabilă în mod liber 10 Alarma vizuală a zonei țintă 11. Alarma sonoră a zonei țintă 12. Alarma MHR 13. Trei volume de alarmă 14. Alarmele de pornire/oprire 15. Alarmele selectabile (sub zonă/Zona de deasupra/Ambele) 16. Contorul automat al timpului de antrenament ( În zonă/Zona de deasupra/Zona de jos/Total) 17. Cronometru profesional 18. Contor de calorii 19. Măsurați grăsimea arsă (grame) 20. Calendar (An/Lună/Ziua/Ziua săptămânii) 21. Ceas (12/24h) 22. Alarmă zilnică 23. Afișare iluminare din spate 24 Tonuri de taste 25. Numărătoare inversă (9 ore 59 minute 00 secunde) 26. Indicativ de fitness ECG Măsurarea ritmului cardiac Funcționare ușoară Informații despre ritmul cardiac Transfer de date fără fir înregistrabil pe bicicletă Design rezistent la picurare Afișaj LCD mare Scoateți partea din spate a ceasului folosind o șurubelniță, apoi introduceți vârful CR2016 furnizat așa cum se arată (cu partea pozitivă orientată în sus). element; apoi puneți din nou capacul din spate. Dacă observați o defecțiune a ceasului, scoateți bateria așa cum este descris mai sus și apoi înlocuiți-o. (Resetare) baterie 3V - CR2016

3 Transmițător montat pe centură Scoateți partea din spate a transmițătorului cu o monedă mică. Introduceți o baterie CR2032 așa cum se arată (cu partea pozitivă în sus) și înlocuiți partea din spate a transmițătorului. Bateria 3V - CR2032 Nu aruncați bateriile descărcate la coșul de gunoi, este necesară o tratare specială a deșeurilor! UTILIZAREA CINGURII TRANSMITORULUI Strângeți centura strâns în jurul pieptului. Umeziți ușor contactele de pe centură pentru un contact bun cu suprafața pielii. Așezați centura pe corp, așa cum se arată. Suprafața de contact în sus a suprafeței de contact

4 UTILIZAREA APARATULUI Atașați aparatul la încheietura mâinii (ca un ceas) sau așezați-l pe ghidonul unei biciclete sau în alt loc potrivit. Când poziționați, asigurați-vă că distanța dintre ceas și cureaua transmițătoare nu depășește 0,6 m. DEFECȚII, CAUZE ȘI SOLUȚII POSIBILE Simptom Cauză posibilă, soluție Frecvența cardiacă actuală nu este afișată. Nu există informații despre ritmul cardiac. Cureaua transmițătoare nu este montată corect. Contactele curelei emițătorului sunt murdare și nu sunt în contact corespunzător. Bateria din cureaua emițătoare este descărcată sau o cauză externă împiedică transmisia. Se afișează informații despre ritmul cardiac incorecte, despre ritmul cardiac. Contactele curelei emițătorului sunt murdare sau cureaua nu este așezată corect. Bateria din cureaua emițătoare este epuizată. O cauză externă împiedică transmiterea semnalului. Afișajul este neclar. Bateria din dispozitiv este epuizată. Schimba-l. Ilustrații/simboluri incorecte apar pe afișaj Scoateți bateria de pe dispozitiv, apoi înlocuiți-o.

5 ACCESORII Ansamblul centurii elastice Elementul emițătorului Element dispozitiv (3V/CR2032) (3V/CR2016) Centura emițătorUTILIZAREA TASTELOR Butonul A (MOD) - Comutarea între afișarea ceasului și a frecvenței cardiace Butonul B (SELECT) - Modul puls (PULSE): TMR/SW/MEM/ZN/CAL/FAT - În modul CLOCK: setați alarma - în modul SETTING: setați cifrele butonul C (SET) - în modul PULSE: ștergeți datele, setările - modul CLOCK: setare, confirmați intrarea. Butonul D (LUMINĂ) - Porniți lumina de fundal a afișajului REGLAREA O ZONĂ DE ANTRENAMENT Apăsați și țineți apăsate butoanele B și C împreună Introduceți vârsta (VÂRSTĂ) Valoarea presetată (23) începe să clipească Utilizați butonul B pentru a seta valoarea corespunzătoare (0 - 99), apoi apăsați butonul C.

7 SETAREA ALARMEI (1) ALARM TIME - În modul Ceas, apăsați butonul B pentru a intra în modul ALARMĂ. - Țineți apăsat butonul C. Prima cifră (ora) începe să clipească. - Setați valoarea corectă cu B și confirmați cu C. - Repetați pasul de mai sus pentru câteva minute. Puteți opri alarma apăsând orice tastă. Alarma sună un minut. (2) ALARM ON/OFF În modul Clock, apăsați butonul B pentru a intra în modul ALARM. - În modul de alarmă, apăsați C pentru a activa sau dezactiva alarma. - Apăsați B pentru a reveni la modul ceas.

8 AFIȘAREA DESTINAȚIEI DATELOR PUSH Zona superioară Zonă inferioară Frecvența cardiacă actuală Frecvența cardiacă medie RATA INIMĂ CURENTĂ Apăsați A pentru a intra în modul ritmului cardiac. Se afișează ritmul cardiac curent. Simbolul din partea stângă sus a afișajului clipește când dispozitivul primește un semnal de la centura emițătoare. Intermitentul se oprește dacă nu există semnal de la centură. Pentru a economisi energie, dispozitivul intră automat în modul ceas dacă nu primește un semnal de la centură în 5 minute. % MHR (Frecvența cardiacă maximă) Datele arată frecvența cardiacă curentă ca procent din frecvența cardiacă maximă. TARGET ZONE ALARMĂ VISUALĂ ȘI TABA BARĂ Dispozitivul arată frecvența cardiacă actuală în raport cu ritmul cardiac maxim sub forma unui grafic cu bare. În centrul graficului cu bare se află zona zonei de antrenament selectate. Valoarea de sub zonă este afișată în treimea inferioară și deasupra zonei în treimea superioară. ALARMĂ AUDIBILĂ A ZONEI ȚINTĂ (1) Activarea sau dezactivarea alarmei - În modul impuls, apăsați butonul B pentru a intra în modul zonă țintă. - Apăsați butonul C pentru a activa sau dezactiva alarma.