Mary Mattheisen: Juice Your Body Craves (carte)

Mary Mattheisen: Sucul corpului tău tânjește. O carte care umple golurile, care păstrează sănătatea, un fel de ghid pentru o viață plină de vitalitate. Autorul oferă o imagine cuprinzătoare a tehnologiei de presare lentă, publică rețete și arată prin propria sa experiență o cale către o viață mai sănătoasă, în care sucul, contrar credinței populare, poate fi ușor integrat în viața noastră de zi cu zi.

Mária Mattheisen a studiat la Institute for Integrative Nutrition Health Mentor, timp în care a stăpânit peste o sută de teorii legate de nutriție și stilul de viață practic, apoi s-a specializat în știința nutriției culinare și terapia literară.

Autorul consideră că sucurile personalizate presate la rece și rețetele simple, gustoase, fără nutrienți pot reduce daunele fizice și mentale ale bolilor civilizației.

„Cauzele primare ale aproape tuturor bolilor și bolilor sunt anumite minerale și săruri organice vitale și, în consecință, lipsa de vitamine în dieta normală. Cum putem oferi corpului nostru cel mai simplu mod de a obține oligoelementele de care are nevoie? N.W. Cadru de mers "

De ce merită să încorporezi sucuri în viața de zi cu zi?

„Sucurile proaspăt stoarse sunt alimente vii, deoarece conțin enzime active. Prin urmare, sunt capabili să furnizeze corpului energie și, prin urmare, se recomandă consumul lor. … Enzimele se găsesc în alimentele crude, deoarece sunt extrem de sensibile la căldură, ceea ce înseamnă că se descompun când sunt gătite. ”

„Sucurile proaspăt stoarse conțin enzime digestive. Un exemplu este bromalinul de ananas. Mai multe studii clinice au arătat că, chiar și sub formă de capsule orale sau tablete, susține digestia, reduce pofta de mâncare și reduce procesele inflamatorii. ”

„Celălalt factor care permite sucurilor proaspăt stoarse să ofere energie suplimentară corpului nostru este că o parte din defalcare este realizată de aparatul nostru de presare, astfel încât nutrienții sunt mai ușor absorbiți și ajung la toate celulele noastre în decurs de 15-20 de minute ...”

Ce face cartea lui Mary Juice de epoca-creator Mattheisen?

În această publicație solicitantă, autorul ia o serie de întrebări care apar zilnic în tendințele de conservare a sănătății foarte la modă în prezent. Care este diferența dintre suc și smoothie? Ce înseamnă postul? Cum poate fi integrat consumul regulat de suc în viața copiilor? Cum se alege un aparat de suc?

Cartea prezintă utilitatea unei prese cu șurub lent și oferă o listă completă a ingredientelor, a părților de fructe și legume pe care le putem presa și a celor pe care nu le putem.

Sucul dorit de corpul tău poate fi un factor important al schimbării stilului de viață. Obțineți sfaturi utile despre asocierea aromelor, alegerile de culoare și efectele fiziologice ale fructelor și legumelor de bază.

Cu cartea Mariei Mattheisen, este o bucurie să reînvii trupul. O recomandăm din toată inima tuturor.

Rețetele din carte au fost create de autor cu mașini de stoarcere lent Hurom.