MedimiX - Dieta ușoară

Dieta mixtă ușoară

Alimentele trebuie procesate în așa fel încât să faciliteze digestia. Toate alimentele au fost îndepărtate din părțile greu digerabile, fibrele, pielea și semințele sunt îndepărtate. Căldura și gătitele sunt fierte până se înmoaie sau fierte până se înmoaie sau se aburesc. Vasele se fac cu puțină grăsime. Este indicat să scuturați focul înainte de a-l pregăti. Anotimp ușor. Setați programul în moduri diferite. Să prindem încet fiecare mușcătură și fiecare mușcătură. Se recomandă fructe coapte, crude, fructe gătite și fructe conservate.

Supe: fierbinți, osoase, deshidratate, lapte, verdeață, chimen, mazăre verde, fasole verde, fasole, țelină, conopidă, cartofi, ciuperci, fasole, mazăre, supă de linte.

Condimente de supă: cuburi de pâine prăjite, crupe, orez, tăiței delicioși, ouă

Legume: spanac, măcriș, mazăre verde, mazăre regală, mazăre verde, fasole verde, legume delicioase, cartofi, dovleac, conopidă, mazăre verde condimentată, fasole uscată, linte.

Pere: tortilla fiartă, rasă, chimen sau chimen prăjit în ulei, cartofi de pătrunjel, piure de cartofi, piure de cartofi. Orez aburit cu patrunjel si ciuperci. Crupe prăjite, paste, tarhon, fierte, tăiței.

Măsurători: ciupercă, mărar, verdeață, sos, țelină, măr, cireșă, agrișă, măsurare gutui.

Condimente: semințe de chimen, pătrunjel, turcoaz, vanilie, coajă de lămâie.

Carne: carne de animale tinere: vițel, bovine, carne de porc slabă, brună, fermă, pui. Sovбny hal. Carnea se pregătește aburind sau gătind-o în puțină grăsime sau ulei sau prăjind-o cu un buton, verde cu legume.

Măcelar: șuncă potrivită, cârnați, Paris.

Organe: vițel sau felii naturale, cu sau fără ouă.

Găluște: ou tăiat subțire, găluște gătite gătite cu diurn, aluat, dulceață, pâine, pesmet, șuncă slabă mărunțită, în porții mici, care nu sunt comestibile. Pastele picante cu piper, clătite, pesmet. Mere, cireșe, plăcintă pură. Nu sunt supradimensionate. Vase de linie, prăjituri.

Dacă este posibil, se pot coace fructele crude sau fierte (cu excepția pepenelui verde și a caisului).

Alimente interzise: carne grasă, slănină, șuncă casnică, carne de pasăre grasă, pește gras, picant, măcelari afumați, pesmet de măduvă osoasă, piure gras, brânză grasă, smântână. Prajituri grele, prajite, prajituri proaspat vindecate. Leguminoase, varză cu cap, miez gol, murături, ouă fierte, fructe necoapte.

Pregătiți micul dejun și ceaiurile din următoarele feluri de mâncare: lapte acru, lapte, ceai de cacao. Pâine prăjită, pâine agățată, tort agățat, chifle, croissant. Gem de unt, miere, brânză, ouă fierte moi, omletă. Ghid, smântână, smântână.

Modelul de tendință I.

Mic dejun: lapte, pâine prăjită, ouă ușoare

Tzzurai: chifla de unt

Pranz: supa de legume, carne de porc, cartofi cu patrunjel, prune uscate la abur

Cina: spanac, chifla, măr

Modelul de tendință II.

Mic dejun: chifle cu ceai, unt sau gem

Tzzurai: pâine, paris

Prânz: supă de ardei verde, metilată

Cina: supa taiata cubulete cu mere tocate.