Melc Saffi Reform scorțișoară-nucă (și rețete de paste paleo-vegane, fără bază de făină)

În acest caz voi face un aluat de bază din care putem face de ex. bump, bundle sau oricine doriți. Am să vă arăt acum melcul de nucă-scorțișoară.

✔ Fără gluten ✔ Fără lapte ✔ Fără ouă ✔ Fără zahăr adăugat ✔ Fără soia la Fără ulei ✔ Fără drojdie ✔ Paleo ✔ Vegan

115 g Szafi Reform Amestec de făină dulce extensibilă/făină fără semințe/(Făină întinsă Paleo disponibilă AICI!)
130 g lapte de cocos (Fierbinte!) -> care constă din 70 g cocomas + 60 g apă (cocomas disponibile AICI!) - din experiența mea, dacă este încălzit, pastele crude pot fi manipulate mult mai bine
25 g ulei de cocos cald Safi Reform (ulei de cocos AICI!)

30 g nuci măcinate (nucile organice sunt disponibile AICI!)
10 g scorțișoară măcinată (scorțișoară AICI!)
45 g crema de nucă de cocos Safi Reform (cremă de nucă de cocos AICI!)
1 buc. (5 g) Înlocuitori ai zahărului Safi Reform (Înlocuitori ai zahărului Safi Reform AICI!)

Se amestecă ingredientele fără bucăți cu o lingură și se frământă. Dacă masa noastră este foarte lipicioasă, frământați-o cu mâinile uleioase.

Valoarea nutritivă a 1 melc (fără umplutură):

Energie: 84 kcal
Proteine: 1 g
Carbohidrați: 4,2 g
Grăsime: 6,8 g

115 g Safi Reform Stretchchable SWEET PALEO FĂINĂ (Paleo Stretch Făină disponibilă AICI!)
40 g cocomas (crema de cocos)
50 g de apă fierbinte
80 g dovlecei fierți fierbinți (pot fi înlocuiți și cu mere fierte sau dovlecei)

VIDEO DESPRE REȚETA LIGHT PALEO BASIC PASTA (perna de ciocolată este poate mai delicioasă cu versiunea paleo nelegată de mai sus, dar cu melcul de cacao, care este și foarte delicios în versiunea light paleo!)

Pregătire:
Se amestecă crema de cremă de nucă de cocos, apa fierbinte și dovleceii fierți, apoi se adaugă făina și se frământă într-un aluat. De aici este realizat în același mod ca și versiunea paleo fără lumină. 🙂
Și acest lucru ar trebui consumat numai atunci când s-a răcit!
După răcire la temperatura camerei, depozitați într-o pungă!

O bucată de melc LIGHT PALEO (fără umplutură, cu dovlecei):

Energie: 45,7 kcal
Proteine: 1 g
Carbohidrați: 4,5 g
Grăsime: 2,3 g

Actualizare (pe care ați făcut-o):

- Leaist Juristovszky: „Ți-am făcut melcul Paleo, am copt 2 porții, ceea ce mi-a făcut 12 + 12 bucăți. Am făcut o porție de cacao și o porție de măr-scorțișoară. Pentru o portie de aluat, am ras 3 mere medii si am presarat cu generozitate merele deja stoarse cu scortisoara. Am devorat două mere atât de repede încât am căzut în spatele imaginii. A fost prima mea încercare de șurub, a fost foarte ușor de făcut. ”
- Andics - Đaja Diana realizată cu umplutură de cacao și scorțișoară. emoticon zâmbet
- Stefanie Deak a făcut Anette în versiune paleo ușoară cu dovlecei.
-@ mimi_8005 Acesta este modul în care Thyme a devenit melcul #safifitt „all-free” paleo-vegan de cacao:
„M-a bucurat cel mai mult faptul că micuțul meu, care iubește tradiționalul melc de cacao, m-a iubit foarte mult și a spus că este la fel ca asta:)”

Melc de caca „All-Free”

Melc de cacao paleo și vegan

(sursa imaginii: Instagram) emoticon zâmbet

Am primit-o de la Coldeg Cold: „Am încercat făina ta nouă, pentru că era doar varză gătită acasă, așa că am făcut o ruletă de varză din ea, iar restul au devenit mini melci de scorțișoară.
Ne-am alimentat cu dovlecei pe piață, așa că am testat versiunea ușoară (am pătat blatul cu puțin ulei de cocos), totul a decurs așa cum ar trebui. Vă mulțumesc că mi-ați permis să iau micul dejun din nou după o lungă perioadă de timp fără a avea o reacție alergică! În plus, se potrivește perfect fazei mai permisive a dietei AIP, care este oricum o mare provocare. Bună, Bea ”

Rulouri de varză (paleo, vegan)

Suzi Demeter a făcut o pernă de gem de paleo pe baza rețetei de mai sus:

Papuci de dulceață Paleo

Am primit de la Mercit, „Bună Szafi! Mă uit la rețetele dvs. de mult timp, așa că am ajuns în sfârșit astăzi
să încerc ceva. Am făcut melcul paleo de nucă-scorțișoară,
a fost foarte ușor de făcut și divin delicios, nu-mi venea să cred că a fost așa
mai și după ce am mâncat nu a prezentat semne de durere abdominală și balonare
deci fericirea a fost completă 🙂 El a fost foarte gustos și în familie și nu toată lumea susține alte lucruri decât „normalul”. ”

Melc de scorțișoară paleo

Această poză a fost trimisă de Lilla Nagy-György: "Ți-am făcut rețeta de melci de cacao, a devenit foarte delicioasă, mulțumesc foarte mult!"

Dóra Panczél a realizat-o și a scris despre asta: „Am făcut deja câteva rețete, cel mai mare favorit de până acum este melcul de cacao paleo, dar și cuplului meu i-a plăcut foarte mult, ceea ce este un cuvânt mare, pentru că nu este prea obișnuit cu această masă. A fost foarte ușor și rapid de făcut și a devenit divin delicios! Ingrediente pentru crema de ciocolată: 2 lingurițe. Pudră de cacao olandeză 1 linguriță. eritrit 10 buc. Crema de nuca de cocos "

Această imagine a fost încărcată pe @ fanney88 pe Instagram:

Această imagine a fost încărcată pe Instagram de Zsuzsanna Urbán:

Linda Tarnoki a încărcat această imagine pe Instagram, a făcut-o așa și a scris despre aceasta:
„Melcul #Safifit nuc-scorțișoară, mai întâi încercați. A devenit foarte delicios! Trebuie să fie înghețat rapid, altfel o să mănânc toți cei 8 ”

Melci Safi Reform paleo cacao-scorțișoară

Melc de scorțișoară-nuc fără gluten

Ági Jobbágy a făcut trandafiri fără gluten, cu conținut redus de carbohidrați:

Trandafir de nuc redus în carbohidrați

El a fost, de asemenea, testat de Szaniszló Várnoki, patiseria sa a fost foarte drăguță:

Produse de patiserie fără gluten, reduse cu carbohidrați

Melci paleo fără ouă ai Gabriellei Farkas:

Safi Reform melc de cacao paleo fără ouă

Csilla Burca a mai creat:

Melcul de cacao Safi Reform

FĂRĂ OU, melci de cacao paleo de la @megzaballak Instagram:

Melc de cacao paleo-vegan

Farkas Gabriella a copt un tort de brânză „vegan” fără ou, fără gluten: „Aluatul a fost făcut conform versiunii de dovlecei cu melc de scorțișoară Paleo și Reforma Safii a fost făcută din„ găluște ”fără lapte umplute cu stafide (REȚETA AICI! ). Am încercat-o și cu mere ... ei bine, așa cum face bunica mea chiar așa! Divin în ambele versiuni!:) ”

Strudel fără gluten, vegan

„O armată de melci de castan. Căutam o rețetă simplă de melc și când am găsit-o am făcut-o repede. Nici acum nu trebuia să fiu dezamăgit. Aceasta este cea mai simplă și cred că cea mai rapidă rețetă de melc pe care am făcut-o vreodată. Pentru crema de castane, am cumpărat piure de castane gata preparat și acum îndulcit (250 g). La aceasta am adăugat 30 g de cremă de nucă de cocos Kara, care a făcut pasta mult mai răspândită. Am întins uniform umplutura de castane pe aluat, apoi am rulat-o și am tăiat-o în bucăți de 1 cm. Le-am copt într-un cuptor preîncălzit la 190 de grade timp de 30-35 de minute (etapa inferioară-superioară). „Gábor Sebők a scris pentru fotografia sa

Melcul de castan fără gluten Safi Reform

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!