Meniu pentru copii în fiecare zi

Hrana pentru bebeluși, fructe, legume - înconjurată de vitamine. Din păcate, odată cu vârsta, copiii mici încep cu o schimbare a dietei și sunt însoțiți de mâncare „adultă”. Deci, un meniu sănătos pentru copilul tău devine din ce în ce mai greu în fiecare zi. Dar mâncarea trebuie să fie uniformă, gustoasă și variată. Uneori gândurile merg doar undeva, dar bebelușul nu vrea ca „a treia zi să mănânce supă”. Acum vom vorbi despre cum să faci meniul unui copil în fiecare zi.

Supele sunt delicioase.

Desigur, tot ce spun ei este că nu este nimic mai bun pentru un copil decât terciul. Da, cerealele conțin substanțe nutritive utile, dar acestea sunt doar câteva dintre atitudinile pozitive ale copiilor față de această dietă pozitiv. Dar putem vedea rețetele nutriționale în fiecare zi pentru copil, dacă cerealele nu sunt ingredientul principal. „Meniurile” copiilor subliniază de obicei supele și legumele. Acum primești câteva rețete de supă simple, dar delicioase, pentru bebelușul tău.

Frig și forțe

Așa că continuați învățăturile din bucătărie înainte pentru binele sănătății copiilor. O rețetă relativ simplă pentru a-ți ajuta copilul să-și mențină sănătatea și să-i mulțumească stomacului. Pentru a pregăti o supă delicioasă și sănătoasă, cumpărați un pui lung de joc. Dacă este mare, împărțiți-l în două părți, dintre care una a fost amânată pentru vremuri mai bune. Mai mult decât ai nevoie de sare, puțin piper, condimentat cu condimente și cerealele tale preferate pentru bebeluș (orezul sau pastele sunt ideale). Dacă copilul dvs. iubește pastele, faceți-vă griji să găsiți pânze de păianjen, stele, dinozauri sau alfabetul - orice mic, dar „distractiv”. Rețineți că și aspectul vaselor joacă un rol important. Într-o cratiță mare, se toarnă apa, se pune puiul înapoi și se fierbe la foc mediu, se adaugă toate condimentele necesare. Fiți pregătiți să faceți din preparat un bulion util, natural și hrănitor pentru a lua cea mai mare parte din timp - aproximativ 4,5 ore. Cu toate acestea, în timp ce gătiți supa, puteți face alte lucruri. În plus, în acest moment este posibil să pregătim alte feluri de mâncare pe tema noastră „meniuri pentru copii - rețete în fiecare zi”.

Când bulionul este gata, adăugați pastele și gătiți-le în supă. Când cerealele/pastele sunt gata, pur și simplu scoateți de pe foc, răciți și „rupeți” carnea din pui, așezați-o într-o tigaie. În principiu, supa este gata. Dacă este necesar, adăugați ceapa. Dacă copilul nu suportă gustul cepei, coajați-l și puneți-l la fiert supa ceapa integrală, care trebuie îndepărtată la sfârșitul gătitului.

Iar meniul pentru copii continuă în fiecare zi. Acum vă vom arăta cum să gătiți prăjituri de brânză delicioase și luxuriante. Poate că pot „găti” fiecare gospodină. Meniu pentru copii în fiecare zi, care include prăjituri cu brânză cu umpluturi diferite - este un miracol! Folosind o manipulare simplă, puteți repara oala. Luați două pachete de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, ouă, 3 linguri de zahăr, puțină făină, niște banane. Acum frământați brânza de vaci într-un castron cu o furculiță. Acum adauga ouale, faina si zaharul. Se amestecă bine și se adaugă amestecul într-un bledner. Aruncați bananele după brânză și amestecați până la omogenizare. Acum schimbați totul într-un singur bol, amestecați stafidele. Formați Cheesy și prăjiți. Mâncarea este gata de mâncare!

arici blând

Continuăm tema „meniurilor pentru copii - rețete pentru mesele copiilor în fiecare zi”. Este o potrivire minunată pentru gătit dacă bebelușul nu vrea să mănânce carne. Trebuie să arăți viclean și să gătești arici. Pentru ei, aveți nevoie de orice amestec de carne tocată de 0,5 kg (de preferință pui), 3 linguri de smântână, 0,4 litri de apă călduță cu o sticlă de orez, morcovi doi mici (unul sau mai mulți). Veți găsi și un condiment special în magazin - se numește „ariciul”. Compania „Maggi” este foarte bine. Curățați un morcov, radeți-l cu o răzătoare mică. Se toarnă un pahar de apă peste orez. Acum turnați 0,4 litri de apă într-un vas adânc, dizolvați crema. Apoi adăugați condimente „ariciul” la smântâna dizolvată. În măcinarea dezghețată se toarnă materialul de condimentare, se amestecă bine. Apoi amestecați carnea tocată cu sfeclă și orez. Formați bilele. Acum puneți într-o tigaie adâncă la foc mediu, puneți arici. Umpleți deasupra cu smântână lichidă. Ariciul gătește până când este complet gătit. Păstrați sosul pentru a produce apă și smântână, nu ardeți. La final, vei primi o masă grozavă.

pui fraged

Meniul pentru copii poate include rețete speciale în fiecare zi. De exemplu, rețeta este pui prăjit moale și crocant, dar este complet util. Luați pui, tutun condimentat și pui la grătar (ușor de găsit în orice magazin), sare și păstăi de copt. Nu deranjați complementul cu cartofi de pui. Așadar, curățați cartofii și tăiați-i felii. Apoi topiți puiul, presărați sare și condimente, puneți în păstăi lângă Așezați cartofii și închideți păstăile. Faceți câteva găuri minuscule deasupra aerului pentru a curge liber și trimiteți alimentele la cuptor. Când puiul este acoperit cu coajă crocantă și cartofi zapechetsya - vasul este gata. Nu prezintă pericol pentru grăsime și sănătate!

Figura „Franța”

Rețete neobișnuite și simple sunt, de asemenea, incluse în meniul pentru copii în fiecare zi. Tot ce aveți nevoie - 100 de grame de ciuperci, orez, sare, 100 de grame de brânză (cele mai potrivite pentru solide), condimente „universale” sau cuburi de bulion.

Clătiți orezul până când apa este limpede. Formați apa din tigaie și lăsați-o să fiarbă. Aruncați în apă clocotită un condiment sau un cub de bulion ușor universal (apa trebuie să-și schimbe culoarea). Puneți orezul la fiert. În acest moment, spălați ciupercile. Tăiați în bucăți mici și uleiul de măsline sau maro. Radeți brânza pe o răzătoare fină. Când orezul este fiert (asigurați-vă că nu se lipesc împreună), apă și clătiți. Se adaugă ciupercile prăjite, se presară cu puțină brânză și se amestecă orezul. Odată ce vasul este așezat pe o farfurie, presară deasupra puțină brânză. Este gata.

sosisochki vesel

Această rețetă pentru o nutriție adecvată în fiecare zi pentru un copil de orice vârstă poate fi numită plină de umor. Faptul că ar trebui să conțină doar 3 părți: sare, cârnați și spaghete. Să continuăm studiul lucrării!

Se scoate cârnații și se taie în două. Acum faceți spaghetele (este mai bine să le faceți mai groase) și parcurgeți-le pe tema jumătății de cârnați. Apoi, puneți apa la fiert, sare și trimiteți tocană de „spaghete de cârnați”. Scoateți din mâncare când ați terminat. copiilor le va plăcea! Acum, să vedem câteva opțiuni pentru „- rețete noi în fiecare zi în meniul pentru copii”.

Cartofi și cârnați

Acum coaseți timp pentru preparate delicioase din cartofi. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de cartofi (puteți cumpăra cartofi prăjiți congelați), cârnați, sare și puțin ulei de măsline. Curățați și feliați cartofii, feliile de pană (la fel de mult ca bebelușul). Cârnați tăiați în 3 bucăți. Fiecare dintre ei primește „crucea” de ambele părți. Acum luați cartofii și prăjiți-i în ulei de măsline. După aceea, „coaceți” sosisochki. Ei „dizolvă” capătul tăiat și apoi au un aspect vesel. Hrană atât de rapidă și delicioasă pentru copii.

Dulciurile este un basm

Acum este timpul pentru desert. Desigur, dulciurile - un tratament preferat pentru fiecare copil din lume. Dar mulți oameni sunt dispuși să privească cum copiii își otrăvesc corpul cu substanțe chimice. Prin urmare, este timpul să vă pregătiți propriile delicatese pentru familie.

Meringă - acest desert este familiar pentru mulți. În magazine, un procent mic de bezea depășește uneori 100 USD. Și nu este clar că sunt gata să facă lucruri, cultivatori în deșert, astfel încât oamenii cumpără produsele din nou și din nou. Rețeta ajută la reducerea deșeurilor, iar un meniu sănătos pentru copii în fiecare zi poate fi diluat cu dulciuri.

Veți avea nevoie de 6 ouă, 200-300 g zahăr. Apoi adăugați chipsuri de ciocolată și pudră de cacao. Încălziți ouăle la temperatura camerei. Îndepărtați cu grijă gălbenușul din proteină. Aveți grijă - este esențial să preveniți intruziunea proteinei gălbenușului, care o va folosi. Acum, într-un castron adânc, adăugați albul. Luați biciul și începeți să bateți până la spumă. Desigur, o puteți face folosind un mixer, dar se distribuie mai bine. Apoi adăugați puțin zahăr și bateți mai departe. Completați „carcasa” când primiți aluatul alb. Aranjați pe o foaie de copt în porții mici (lingură) „mash-up” și trimiteți prăjiturile. Când bezeașele „zastynut”, scoateți-le și lăsați-le să se răcească. Aceasta este întreaga rețetă.

Dacă doriți să adăugați cacao sau ciocolată, faceți-o în timp ce bateți proteinele cu zahăr. Deci, este posibil să schimbați un fel de mâncare simplu și gustos. De dragul gustului, puteți adăuga o picătură de suc (faceți-o cu o pipetă).

E timpul să facem bilanț. Astăzi am învățat rețete utile, rapide și delicioase în fiecare zi pentru copii. O alimentație sănătoasă și bună - aceasta este cheia dezvoltării cu succes a bebelușului. De asemenea, puteți atribui procesul copilului - atunci mâncarea va avea un gust și mai bun. Succes culinar!