Merele sunt regina fructelor
Merele pot fi consumate cu alte alimente fără fermentare. De aceea este numită regina fructelor.
Îl putem păstra foarte ușor, dacă îi acordăm puțină atenție, se va opri până când vor apărea fructe proaspete pe piață. Poate fi depozitat și transportat foarte bine.
Credeți sau nu, ați putea trăi doar cu mere, aproape la nesfârșit.
Există mai mult de 1.000 de soiuri de mere în lume. Fiecare conține proteine, fibre, amidon, săruri, pectină, acid malic, zahăr, acid tanic. Fosforul, fierul și sodiul sunt ridicate.
Merele sunt digerate de stomacul nostru într-un timp foarte scurt și putem obține energie de la ele aproape imediat. Datorită conținutului ridicat de fosfor, poate ajuta foarte mult, în special pentru cei care fac muncă mentală sau au un nerv slab.
Dacă nu ai mai mâncat un măr de mult timp, așa că poate ești puțin obișnuit cu el, sau stomacul tău nu funcționează cel mai bine sau s-ar putea să ai mai greu digestia alimentelor sănătoase, vei începe să mănânci mere treptat, mâncând doar o mușcătură sau două la început, dar mestecați-l mult. mușcați merele de cel puțin cincizeci de ori, deoarece așa se amestecă cel mai bine cu saliva dvs. și acesta este cel mai important lucru. Apoi creșteți treptat doza, dar asigurați-vă întotdeauna că mărul ajunge în stomac ca o pastă.
Doar mănâncă fructe pe cont propriu. Dacă doriți să mâncați altceva, mâncați mere cu cel puțin o oră înainte de prânz sau cină.
De asemenea, puteți mânca orice fruct la masa principală. Dacă simțiți că un măr nu vă potolește foamea, este un semn că ceva nu este în regulă cu stomacul sau sistemul digestiv. Încercați să restabiliți acest lucru conștient și metodic.
Desigur, dacă v-ați umplut deja pocidul cu alte alimente, nu forțați fructul asupra acestuia, deoarece nu vă va aduce beneficii nici sănătății, nici digestiei.
Este bine să știți că fructele nu vă provoacă niciodată diaree, rebeliune sau alte neplăceri, dar ceea ce ai mâncat înainte de fruct .
Majoritatea fructelor au efect de vindecare, ne eliberează organismul de daunele și toxinele provocate până acum.
Efectele benefice ale consumului de mere
Merele au un efect de curățare și vindecare foarte bun asupra următoarelor boli:
● Intoxicații alimentare, variolă, dizenterie, infecții intestinale cauzate de bacterii coli și, indiferent dacă credeți sau nu, puteți ajuta chiar dacă aveți pietre la rinichi.
● Poate vindeca diareea fără constipație, vă reglează funcția intestinală, curăță tractul urinar și plămânii.
● Vindecă reumatismul, guta, deoarece sărurile sale dizolvă pietrele urinare. Merele, ca și fructele, sunt acide, dar alcalinizează organismul, deoarece sărurile sale organice neutralizează acizii din produsele de descompunere ale proteinei. Este un remediu excelent pentru bronșită și boli ale căilor respiratorii superioare.
Este bine de știut că merele dulci funcționează diferit și merele acre funcționează diferit.
Merele dulci ar trebui să fie consumate de toți cei care sunt constipați sau anemici și mai acriși de toți cei care pot fi supraalimentați sau au dureri reumatice.
Ambele tipuri de mere sunt purificatoare de sânge eficiente, foarte utile pentru toți cei care au ateroscleroză sau au o funcție slabă a inimii, posibil aur, sau pot fi folosiți bine la femei pentru a elimina tulburările menstruale.
Toți oamenii, dar mai ales cei care lucrează în mod regulat sedentar, ar trebui să aibă o cură de mere cel puțin o dată la două luni. Aceasta înseamnă că puteți mânca mere cel puțin o zi.
Dacă este posibil, mâncați numai mere sănătoase, suculente și coapte. Dacă este posibil, încercați să mâncați aceleași soiuri, deoarece fiecare măr are un grad diferit de aciditate. Nu amestecați diferite tipuri de mere.
Dacă este posibil, mâncați mere mere mere întregi. Nu aruncați nici știuletul de mere, deoarece conține iod foarte valoros. După uscare, putem face chiar și ceai din el. Consumând mere, chiar și greața în timpul stării binecuvântate poate fi depășită.
Cura cu mere poate fi efectuată pe tot parcursul anului pentru a regenera corpul timp de 4-5 săptămâni, dintre care o săptămână ar trebui să fie introducerea.
Deși în cantități mici, semințele de mere conțin un compus mortal. Există un raport în literatura de specialitate care mărturisește că o persoană a murit de otrăvire cu cianură după ce a consumat o ceașcă de semințe de mere. Cu toate acestea, conform unor calcule, este necesar să mestecați mii de semințe de mere pentru a se produce efectul nedorit.
Semințele de mere conțin arsenic organic, ceea ce este adevărat doar în cantități mici, dar corpul nostru are nevoie de el, iar în Ungaria, nu îl putem obține sub nicio formă naturală din nicio altă sursă.!
Oțet de mere este bun pentru persoanele cu boli vasculare și vindecă afecțiunile articulare și chiar combate colesterolul ridicat.
- Forma mărului - așa că slăbește ușor! Sfaturi după tipul de formă
- Machiajul cu mere poate fi, de asemenea, foarte feminin, cu trucuri populare pe care fiecare femeie ar trebui să le aibă
- Merele te pot ajuta să slăbești și să previi cancerul - VIAȚA
- Merele conțin cantități semnificative de fructoză, magneziu, potasiu, vitamina C, acid malic,
- Efectele benefice ale socului bogat în antioxidanți - Sănătate