Merită să beți ceai verde în fiecare zi!

26 iunie 2017 17:09, hft -

Ceaiul verde este una dintre cele mai populare băuturi, pe lângă gustul său răcoritor, are și un efect pozitiv asupra sănătății. Consumul regulat ajută la menținerea sănătății inimii și a vaselor, menține nivelul normal de zahăr din sânge și colesterol, ajută la protejarea pancreasului, îmbunătățește memoria, previne problemele orale și obezitatea.

Ceaiul verde diferă de ceaiul negru în primul rând prin modul său de prelucrare. În timp ce frunzele pentru ceaiul negru sunt fermentate, nu pentru ceaiul verde. Se usucă după abur sau pudră, astfel încât frunzele să-și păstreze culorile originale, aroma și ingredientele active valoroase.

Ingredientele active din ceaiul verde

Ceaiul verde păstrează conținutul de vitamine și antioxidanți al plantelor proaspete. Bogat în vitamine C, B, D și K, minerale și substanțe esențiale. Cei mai importanți compuși antioxidanți sunt substanțele imune derivate din plante cu structură polifenolică, compușii flavonoizi, care apar în concentrații mari în ceai. De asemenea, conține cofeină și cantități mici de teobromină și teofilină.

Pe lângă consolidarea sistemului imunitar, compușii de ceai verde pot preveni bolile cardiovasculare, cariile, bolile dentare și dezvoltarea anumitor tumori cu puternice proprietăți antioxidante. Ceaiul are, de asemenea, un efect excelent asupra performanțelor mentale, cofeina din el, spre deosebire de cafea, nu este absorbită rapid, dar treptat, încet, ridică stomacul, intestinele și oferă o ușurare de durată. De asemenea, îl consum adesea împotriva obezității, proprietățile sale de reducere a grăsimilor, combinate cu dieta, duc la pierderea mai rapidă a greutății corporale.

Unele efecte ale ceaiului verde

Este o sursă semnificativă de vitamine și minerale. Extrem de bogat în vitaminele C și B, potasiu.
Este nevoie de inimă, poate reduce șansele unui atac de cord și a unui accident vascular cerebral.
Antioxidanții săi eliberează radicalii liberi din organism, ceea ce duce la dezvoltarea bolilor și a leziunilor tumorale.
Ingredientele sale active vă îndepărtează dinții de cariile dentare și pot juca un rol în prevenirea osteoporozei.
Previne depunerea colesterolului pe pereți, normalizează colesterolul ridicat.
Urinar natural și expectorant, poate oferi protecție împotriva rinichilor, bilei și calculilor biliari.
Crește capacitatea de concentrare și păstrarea pe termen lung a prospețimii spirituale.
Reglează corpul intern, metabolismul, promovează descompunerea grăsimilor din sistemul digestiv, reducând astfel eficiența pierderii în greutate corporală.
Întărește sistemul imunitar, capacitatea organismului de a combate infecțiile și bolile

Punctul de fierbere ideal pentru ceaiul verde este de aproximativ 80 de grade Celsius, când apa este pe punctul de a începe să se aburească. Acum poate fi aplicat pe frunze. Este suficient să se înmoaie timp de 2 minute, frunzele de ceai de calitate pot fi folosite de până la trei ori. Merită consumat înainte de mese, deoarece contribuie la repararea și normalizarea digestiei și, în caz de pierdere în greutate, promovează descompunerea rapidă a grăsimilor.

În special, lipitul cu ceai verde poate fi folosit ca unguent pentru inflamații, probleme cu pielea, precum și pentru ambalarea cu creme și uleiuri esențiale, iar după spălarea părului poate fi transformat într-un excelent obliter, întărind și mirosind părul benzi.

Ceaiul verde este, de asemenea, disponibil sub formă de capsulă. Marele avantaj al acestei formulări este că conținutul său de vitamine și vitamine, precum și fibrele sale detoxifiante sunt absorbite cu o eficiență mai bună, pot fi utilizate în cantități mai mari pe fundul corpului.