Colaj de călătorie

Idei de călătorie prietenoase cu diete, sfaturi, sfaturi

spania

Mese speciale în Spania sau ofertă all-inclusive în principal în Catalonia

Plănuiți o vacanță sau doar câteva zile de călătorie în orașul care păstrează amintirile lui Gaudi?

În timp ce călătoriți, mesele speciale sunt, de asemenea, esențiale pentru dvs., așa că doriți să acordați suficientă atenție dietei sănătoase în timpul șederii dvs. în Spania.?

Acum, se pare, Spania, ce alternative aveți la dispoziție în călătoria dvs. dietetică.

Anterior Ați putea descoperi Grecia în lumina unei mese prietenoase cu dieta, acum, însă, vă invit în Spania și vă arăt că este imposibil să vă urmați dieta conștientă de sănătate aici, dacă sunteți conștienți de ceea ce ar trebui să comandați din meniu.

Masă specială la Aeroportul din Barcelona (quinoa și chipsuri de legume)

Pentru început, ne prezentăm felurile de mâncare spaniole care pot fi ambasadori pentru o masă specială în timpul călătoriei dvs. în Catalonia.

Mâncare spaniolă și mese speciale

Paella

Unul dintre cele mai populare feluri de mâncare spaniole este specialitatea orezului șofran, pe care iubitorii de scoici de mare o pot gusta în multe versiuni diferite, dar există și o ediție cu carne dacă preferați să săriți midiile și crabii. Deoarece cel mai important ingredient din paella este orezul, acesta poate fi încorporat cu îndrăzneală într-o dietă specială. Cu toate acestea, ca rezistent la insulină și diabetic, este demn de remarcat faptul că, în majoritatea locurilor, orezul basmati cu absorbție lentă nu este ingredientul principal în paella și, deși uleiul de măsline va încetini cu siguranță absorbția de ch rapid, nu treceți peste carbohidratul permis admisie.

Cocido de garbanzos

La fel ca paella, cocido este un aliment obișnuit în meniurile spaniole. Cocidoul neted conține carne, leguminoase, legume, dar modul în care este preparat este destul de variat, așa că nu vă mirați dacă întâlniți un cârnat pe farfurie atunci când comandați acest fel de mâncare. Ingredientul din cocido de garbanzos este nautul, care este, de asemenea, un carbohidrat cu absorbție lentă, deci poate fi perfect încorporat într-o dietă de carbohidrați de 120-140-160 grame. Deoarece este în esență un fel de mâncare din carne, vegetarienii și veganii preferă să o omită.

Cocido de garbanzos-fel de mâncare spaniolă cu naut (Sursa: Flickr)

Tapasok

Mâncărurile mici, sau aperitive pe masa spaniolă, sunt faimoasele tapas, dintre care, din fericire, există doar destule pentru ca un turist să ofere ceva stilului lor de viață sănătos. Ceea ce ar trebui să evitați cu siguranță sunt variantele de tapas servite cu baghete sau cartofii prăjiți serviți cu sosuri numite patatas bravas, deoarece li se garantează că nu se încadrează în conceptul unei mese speciale. În loc de cele de mai sus, alege brânzeturi făcute cu brânză, măsline, carne, legume și fructe de mare.

Gaspacho

O supă spaniolă care se mănâncă rece. Este alcătuit din roșii și diverse legume. De obicei servesc chifle sau pâine uscată, însă, urmând dieta ta, poți simți liber să întrebi chelnerul dacă ți-e dor de asta. În plus față de pâine, vă puteți bucura de un fel de mâncare spaniolă dietetică sub formă de gaspacho.

Mâncare spaniolă faimoasă cu gaspacho (Sursa: Flickr)

Arroz a la cubana

O compoziție interesantă este orezul cu ouă prăjite și roșii, dar bucătăria spaniolă recunoaște și asta. Oricum, de ce să nu mănânci asta la micul dejun dacă vrei să mănânci sănătos? Desigur, nici nu strică să fii atent la orezul de aici, pentru că adevăratul lucru este când este făcut cu orez basmati cu absorbție lentă.

Kale chipsuri dietetice prietenoase (Sursa: Flickr)

Jamon-serrano

Cine nu a auzit de șunca tradițională Serrano spaniolă, care este o șuncă de calitate și este servită și ca fel de mâncare specială, tapas în gastronomia spaniolă. Dacă vă puteți permite tentația caloriilor, nu ezitați să vă comandați din această delicatesă fără zahăr, fără făină, fără niciun fel de.

Fructe de mare

La fel ca în orice altă țară mediteraneană, în Spania ești norocos să te simți bine cu fructele de mare, deoarece poți chiar să le rezolvi cu o masă dietetică săptămânală. Orice vine din mare, cel mai probabil nu va împiedica nicio formă de masă specială, așa că, dacă se potrivește și papilelor dvs. gustative, alegeți dintre aceste feluri de mâncare.

Jamon Serrano-Tapas (Sursa: Pixabay)

Cazare și mese speciale în Spania

Deoarece nu a trebuit să folosesc cazare în timpul călătoriei mele în Spania, datorită iubitei mele, mă pot referi la căutările mele pe internet în oferta mea de cazare.

După cum am observat, majoritatea cazărilor afirmă cu ușurință că pot găzdui orice masă specială, dar nu vă mirați dacă uită ușor de această promisiune când ajungeți. Încercați întotdeauna să luați legătura cu cazarea pe care o alegeți și încercați să vă transmiteți nevoile speciale cât mai detaliat posibil, deoarece nici ele nu sunt cititori de minte, astfel încât să fie pregătiți pentru orice eventualitate.

Paella cu carne servită pe o farfurie

Restaurante și mese speciale în Spania

În căutarea unui restaurant care să respecte dieta, am analizat Barcelona și a fost un lucru mult mai simplu decât credeam. Poate că mentalitatea occidentală, poate cererea uriașă de alimente sănătoase o face, dar nu am câștigat să aleg între oferta mai bună decât cea mai bună.

Dacă petreci și câteva zile în Barcelona, ​​îți sugerez cel puțin una sau două din locurile marcate pe hartă încercați, doar pentru a vedea ce este încă la început de acasă.

Am mâncat tot felul de înghețate

Deși rândurile de mai sus au fost scrise fără a fi necesare completitudinii și, din fericire, în Spania oferta este mult mai mare pentru a îndeplini cerințele meselor speciale., harta de călătorie dietetică a marcat unele restaurante de asemenea, puteți coborî înainte de a pleca, așa că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la locul unde să stați la câteva mese dietetice în timpul călătoriei.

Rezumatul de mai sus v-a fost de ajutor? Doriți să le citiți pe similare în viitor? Urmăriți-mă pe pagina mea de Facebook pentru a fi mereu informat cu privire la noile mele postări.