Mestecarea temeinică a alimentelor este una dintre cheile pierderii în greutate
În timpul sondajului, o echipă de cercetători de la Universitatea de Medicină Harbin a experimentat cu 16 persoane slabe și 14 obeze. Cei doi focus-grupuri au fost înfometați de profesioniști timp de 12 ore și apoi au servit un mic dejun tipic chinezesc, în timp ce înregistrau cât de bine mestecă selecția.
Ambele echipe au primit aceeași cantitate de alimente, iar ipoteza lor a fost confirmată, deoarece persoanele obeze înghiteau adesea mâncare după una sau două mestecări, în timp ce persoanele mai slabe o mestecau mai bine. Cu toate acestea, abia după aceasta interesul a devenit evident pentru cercetători!
În ciuda faptului că membrii grupului de discuții au primit aceeași cantitate de mâncare, persoanele mai grase care au înghițit mușcături mai mari au consumat mult mai multe calorii în corpul lor decât cele slabe care au mestecat fiecare mușcătură mai bine. Deci, potrivit cercetătorilor chinezi, merită să fim atenți la acest lucru mic dacă vrem să slăbim câteva kilograme în plus, ceea ce poate fi o sarcină foarte actuală pentru mulți oameni, mai ales după Crăciun.
- 5 în 1 cea mai bună plantă de ardere a grăsimilor Știri despre sănătate și frumusețe pentru femei
- Primele 27 de alimente alcaline de pe Pământ - Kiss The Trainer - Dietă, fitness, culturism, pierderea în greutate, sănătate,
- Cheia pierderii în greutate este grăsimea brună! Bine; potrivi
- Pe Pământ Ce este No-Poo și de ce o face toată lumea 【Frumusețe】 - 2020 Pierdere în Greutate Stinky Poo
- 10 mese super-dietice pentru alăptare - slăbiți după naștere!, Mamele care alăptează și pierderea în greutate