Cât costă; Gastvitation
Întrebarea se pune adesea când vine vorba de nutriție atât pentru adulți, cât și pentru copii, cât din ce trebuie să consumăm pentru a oferi corpului nostru un aport adecvat de energie și substanțe nutritive, dar nu exagerați cu mesele.
Populația internă din Europa din păcate deja se situează pe primul loc în ceea ce privește statisticile obezității, în timp ce suntem pe locul 4 la nivel global.
Important deci la nivel național pune mai mult accent pe educația pentru sănătate, prin urmare, problema este, de asemenea, o prioritate pentru autoritățile interne și nutriționiști. În copilărie, dezvoltarea gustului poate fi cel mai bine influențată, care poate fi modelată de deciziile conștiente ale părintelui la începutul hrănirii și, ulterior, de oferta de catering.
Recunoscând acest lucru, sa născut MDOSZ placă inteligentă recomandare care pentru copii și adulți ambii te ajută să dezvolți dieta corectă, atât în clarificarea problemelor care apar. Cercetând pe site-ul okostányér.hu, nu numai că putem citi descrierile recomandărilor (care pot fi găsite și în articolele noastre anterioare), dar avem și posibilitatea de a folosi un calculator de energie, pentru care primim și o dozare ghid.
Imaginea de mai jos arată cum se recomandă descompunerea recomandării zilnice de aport de 1600-1700kcal după ajustări individuale (sex, vârstă, activitate fizică) în materii prime.
Pentru a face mai ușor de luat în considerare, puteți găsi chiar și un ghid pictural pe site-ul web care ilustrează dimensiunile porțiunilor cu instrumente obișnuite. Satisfacând nevoia de completitudine, putem găsi, de asemenea, idei excelente de meniu în fila Rețete, care a fost împărțită în funcție de masă pentru a vă ajuta să vă găsiți drumul.
De asemenea, merită să acordați atenție site-ului nostru web pentru idei de rețete grozave, deoarece din ce în ce mai multe delicatese vor fi disponibile anul acesta.