plajă

A fost dezvoltat un program de antrenament de cincizeci de minute numit Colecția Skinny Bitch, pe care modelele de top îl jură.

metoda

Karlie Kloss și Adriana Lima au încercat și ele metoda. Planul de antrenament, cunoscut sub numele de Colecția Skinny Bitch, se spune că este brutal, iar programul de fitness, care poate fi cumpărat și online, se poate modela cu exerciții care depășesc limitele rezistenței. Timp de patru minute, ghemuiturile și seriile reclinabile trebuie făcute, de exemplu, cu puțină odihnă între ele, astfel încât să-ți crește ritmul cardiac și să înceapă să ardă grăsimi. Desigur, pe lângă gimnastică, nu ar trebui să mănânci mult, dieta constând din fructe, legume și semințe. Așa intră în joc modelele Victoria's Secret, de exemplu.

Curvă slabă, înseamnă curvă subțire

Foto: AFP/Timothy A. Clary Skinny catitch este un termen de argou nu atât de măgulitor, iar în 2005 a fost publicată o carte la acest titlu care sărbătorește o subțire extremă. Potrivit autorului său, Rory Freedman, o dietă vegană este recomandată celor care vor să arate ca niște modele. Cu toate acestea, un plan de fitness merge mai departe și completează o dietă strictă, hipocalorică, cu un antrenament greu.