Mezőcsáti

Centrul de îngrijire externă pentru microregiuni

M E F I
- Știri
- Despre aplicație
- Biroul MEFI
- Buletin informativ
- Înregistrarea și evaluarea riscurilor
- contacte
- Programe
  - Calendarul programului
    - octombrie
    - noiembrie
    - decembrie
    - februarie
    - Martie
    - Aprilie
    - Mai
    - iunie
    - iulie
    - August
    - Septembrie
    - Octombrie 2014
    - Noiembrie 2014
  - Filtre
    - Evaluare a riscurilor
    - Proiecții GP
    - Așezări
    - Ziua micro-regională a sănătății
    - Festivalul sănătății
    - Screeningul mamar
  - Cluburi
    - Cluburi pentru pacienți
      - Club diabetic
      - Club cardiovascular
    - Cluburi sociale
      - Un club pentru rudele persoanelor cu probleme de alcool
      - Clubul părinților pentru persoanele cu dizabilități
    - Club single
    - Clubul gospodăriei
    - Club de părinți
  - Consultanță
    - Sfaturi dietetice actualizate
      - Tema Havi
        
        octombrie
        
        noiembrie
        
        Mai
        
        iunie
      - Rezumat al prelegerilor
    - Consilierea avansată a mișcării
      - Tema Havi
        
        octombrie
        
        noiembrie
        
        Mai
        
        iunie
    - Consultanță EFI
  - Mutare
    - Aerobic
    - sala
    - Tur rezidențial
  - Antrenamentele noastre
  - Programe la locul de muncă
    - Fizioterapie
    - Yoga
    - Tur
    - Ziua Familiei
  - Programe în afara MEFI
  - Renuntarea la fumat
- Partenerii noștri
- Reguli
- Achiziții publice
- Publicații
- Promovarea sănătății
LEK
informație
- Mezőcsáti Kistérségi Egészségfejlesztő Non-profit Kft
- Centrul microregional de dezvoltare a sănătății Mezőcsát
Beneficii pentru sănătate
- Datoria centrală
- Clinicile noastre de specialitate
- Asistență medicală
Contactează-ne
Știri
Pliante informative
- Orele de comandă
- Reprezentantul pacientului
- Regula casei
- Sistem de rezervare
Informații de interes public
- Rapoarte anuale și rapoarte de interes public
- Lista publicațiilor generale
Aplicații
- Contribuții la licitație
fundație

Zi onomastică

Vreme

Prognoza

Cele mai noi aplicații

"Am vrut să-mi înec durerea într-o băutură, dar fiara aceea poate înota!"

Problema serioasa

Potrivit unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) și al Comisiei Europene, oamenii din Europa consumă mai mult alcool decât oriunde în lume. Aceasta înseamnă să beți 12,5 litri de alcool pur de persoană pe an sau trei pahare de vin pe zi. Consumul în Ungaria se apropie de media europeană.

De ce consumul ridicat de alcool este o problemă?

Fără riscul unor daune grave și dependență, un bărbat adult poate bea 40 g de alcool pur pe zi, echivalent cu 1 dl de concentrat sau 3-4 dl de vin sau 2 sticle de bere. Pentru femei, jumătate din acestea este de 20 g, limita nu trebuie depășită. Dacă beți mai mult de 20 de grame pe zi, vă puteți aștepta deja la un prejudiciu fizic. Nici această cantitate zilnică nu este necesară pentru ca dependența psihică să se dezvolte.

Care sunt efectele alcoolului?

Efecte pe termen scurt: activitatea sistemului nervos central scade odată cu pătrunderea alcoolului în sânge.

O persoană de dimensiuni medii, abilă la băut, începe să se amețească din 3-4 pahare de băutură, capacitatea sa de coordonare se deteriorează, se clatină și își pierde echilibrul din 6-8 pahare de băutură, consumul unei cantități mari de băutură poate provoca moarte. Cantități mari de alcool consumate într-o perioadă scurtă de timp pot provoca mahmureală.

Efecte pe termen lung: Consumul de 1 dl de alcool pur pe zi (echivalent cu aproximativ un sfert de litru dintr-o băutură concentrată de 40% sau 6 dl de vin tare sau 4 sticle de bere) poate face corpul critic într-un timp scurt: ciroză crește, cancer, pancreatită, ulcer gastric, risc de boli de inimă, accidente, impotență.

Consumul regulat crește toleranța la alcool, ceea ce face necesar să beți din ce în ce mai mult pentru a obține efectul dorit.

Consumatorii obișnuiți devin dependenți fizic și mental de alcool în timp.

Dependența fizică de alcool: organismul are nevoie și de alcool pentru o funcționare normală, va deveni iritabil, anxios ca urmare a sevrajului brusc.

Dependența psihiatrică de alcool: nu poate renunța la alcool.

De unde știu că am probleme cu alcoolul?

Nivelurile anormale ale consumului de alcool vin sub mai multe forme, inclusiv: consumul zilnic de cantități mari de alcool, consumul ocazional și dependența de alcool.

Primul pas în abordarea dependenței de alcool este:

Decideți să nu mai beți

Majoritatea oamenilor nu decid de obicei peste noapte să-și schimbe obiceiurile de băut. Este în mare parte un proces gradual, lung. Cel mai mare obstacol la începutul schimbării este negarea. Chiar și după ce au recunoscut probleme de băut, oamenii caută adesea scuze și încep să danseze înapoi.

În astfel de cazuri, poate fi important să recunoaștem că cineva își vede sentimentele mixte cu privire la alcoolism. Dacă nu sunteți sigur că sunteți gata de schimbare, vă recomandăm să vă uitați la avantajele și dezavantajele alcoolului.

Realizați un tabel similar cu cel de mai jos, gândiți-vă bine, tastați ceea ce aparține fiecărui punct pentru dvs.

BĂUTURA ESTE MERITĂ PENTRU PREȚUL PLĂTIT?

Beneficiile consumului de alcool:

Avantajele de a nu bea:

Consecințele consumului de alcool:

Consecințele nebutării:

De la cine pot cere ajutor?

Dvs. sau un membru al familiei sau o cunoștință sunteți afectat?

Contactați-ne pe acest subiect:

către medicul dumneavoastră de familie

sau local Pentru biroul EFI la următoarele contacte:

adresa: Centrul microregional de dezvoltare a sănătății Mezőcsát

(3450 Mezőcsát, Hősök tere 33/B. Fsz. 2/1)

telefon: 49/553-010, extensia 142

Către Centrul de Servicii Umane și Biroul de Dezvoltare South Borsod (3450 Mezőcsát, Hősök tere 24.)

La Centrul de dependență Miskolc (3529 Miskolc, Poarta Csabai 9-11.)

Alcoolici anonimi (Tiszaújváros, Szent István út 20.) Luni: 18:00, tel: 06-20-225-1495)

Această publicație a fost realizată cu sprijinul MEFI.

Aflați mai multe despre programele noastre de promovare a sănătății și despre consultațiile gratuite!

MEFI - „Cui îi pasă de sănătate!”

„Există un potențial imens în pasiunile dăunătoare:

te poți obișnui cu ei. ”

- Phyllis Diller

Problema serioasa

Fumatul este unul dintre cele mai semnificative considerat un factor de risc al stilului de viață, ca urmare, cel puțin cinci milioane de oameni din întreaga lume își pierd viața în fiecare an. În Ungaria, o treime din populația adultă, aproximativ 2,5 milioane de oameni, fumează zilnic, iar bolile legate de fumat au aproape 30 de mii de vieți pe an.

Ce probleme de sănătate cauzează fumatul?

Cercetătorii estimează că speranța de viață pentru fumători este cu 7-8 ani mai mică decât pentru nefumători.

demonstrat ca principal factor cauzal joacă un rol în cancerul pulmonar, BPOC (boală pulmonară obstructivă cronică), bolile vasculare periferice, multe tumori (orală, laringiană, esofagiană),
dovedit printre alți factori joacă un rol cauzal inclusiv hemoragie cerebrală, infarct miocardic și tumori ale multor organe (vezică urinară, rinichi, pancreas),
agravează simptomele astmului și eficacitatea medicamentelor pentru astm,
poate duce la gingivită, respirație urât mirositoare și pierderea dinților,
poate contribui la dezvoltarea ulcerului gastric,
face pielea feței mai palidă și favorizează formarea ridurilor, deoarece reduce aportul de sânge al pielii și conținutul de vitamina A din piele,
dăunează vaselor de sânge, prin urmare crește riscul de disfuncție erectilă cu 50% la bărbații cu vârste cuprinse între 30 și 40 de ani

Fumatul în general se poate spune că este deteriorează toate sistemele de organe, și nu există o cantitate inofensivă

Renunțarea la fumat este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți și a vă proteja sănătatea!

Dacă este atât de dăunător, de ce fumează atât de mulți oameni?

Știm de mult că prin inhalarea fumului de țigară, nicotina care intră în organism dezvoltă rapid o dependență. Între timp, situațiile și emoțiile sunt puternic legate de fumat și, în cele din urmă, predomină una dintre cele mai încăpățânate dependențe, care este considerată a fi mai puternică decât dependența de cocaină și heroină.

Experimentatorii care renunță la fumat știu că renunțarea la fumat nu este ușoară. Dar nu este imposibil!

Cercetările arată că bazându-se doar pe autosuficiență, permite doar 2-3 la sută dintre fumători să scape definitiv de țigări, în timp ce cu ajutorul ajutorului profesional, șansele de renunțare pot fi crescute de până la șase ori!

Unde puteți obține mai multe informații, ajutor de la experți?