Mi-am pierdut motivația de a slăbi. Poți motiva? JOS.

Totuși, este simplu. Îți poți petrece anii tineri îngrășând, umflându-te, mâncând, devenind dependent de jetoane, fără a îndrăzni să mergi la rușine la plajă, să nu găsești haine normale pentru tine, doar în magazinele de dimensiuni mari și vei avea ultima dată la curs pentru că nici nu vrei să dansezi atunci nimeni nu va fi cu tine la bal, iar în toate pozele de grup vei fi „puiul gras”, „fata grasă”, „purcelul”. Ar trebui să mai listez? Veți fi cel pe care profesorul de corp îl va urî, deoarece după 2 pași veți transpira și sufoca, veți rămâne fără cursuri, deoarece va fi atât de vicios încât nu puteți ține pasul. De asemenea, veți primi numai comentarii de la rudenie, dar sunteți în carne bună, sunteți sigur că vă plac prăjiturile.

În fiecare an te hotărăști să slăbești acum, faci exerciții fizice timp de 2 zile, apoi vezi o delicioasă plăcintă cu mere, puțini cartofi prăjiți și hopa, ai câștigat 5 kilograme pentru luna următoare, te vei frustra, te vei vedea devenind mai urât și vei avea pielea portocalie din cap până în picioare, nu vei putea să te uiți în jos de la broasca ta și îți vor da locul în autobuz pentru că cred că te aștepți la gemeni.

Chiar dacă ai un iubit peste câțiva ani, vei fi atât de timid în fața lui, încât nici nu va îndrăzni să-ți dea jos puloverul.

Apoi, între 25 și 30 de ani, vă veți gândi înapoi că v-ați irosit TÂTĂRUL ÎNTREGI, și chiar dacă reușiți să slăbiți, veți avea doar 30 de ani, bineînțeles că pielea dvs. nu va mai fi elastică, elastică, vasculară și lăsată. .

Dacă nu începeți să trăiți sănătos acum, nu va mai fi mult înapoi. Majoritatea cad în această capcană la această vârstă.

Am fost primul care a citit înapoi, poate am primit un pic cam motivația, dar propria experiență. deși nu eram extrem de grasă, dar cu siguranță m-am apropiat de 100 de kilograme de mai multe ori, la vârsta de 24 de ani am ajuns la punctul în care în cele din urmă mi-am dat seama ce mi-am făcut și am pierdut 10 ani, cei mai frumoși ani ai mei. Mi-a părut îngrozitor de rău că nu era nimeni în mediul meu care (deja îmi pare rău) să fi înclinat bine fundul, astfel încât tu, bou, să te asculți. toată lumea tocmai a făcut treaba, oh, oricum ești drăguță, ești bine cu acest mic plus (micul plus era de aproape 40 de lire sterline) etc. Am crezut deja în mine când m-am uitat în oglindă că hm, sunt foarte drăguță, nu atât de gazată încât topul acesta să fie încordat pentru mine așa.

Apoi am văzut poze cu mine făcute de alții. pulpele uriașe, fesele uriașe, celulita, burta uriașă, grăsimea din spate, aș fi putut zbura cu brațele, am devenit o grăsime atât de ondulată. și da, m-am simțit destul de frumos, pielea mea era urâtă, palidă, predispusă la acnee, părul meu era ori gras sau căzut, ochii mi s-au inelat, am dormit prost, stomacul meu era în permanență dureros, tensiunea arterială era, de asemenea, copleșită. și totul pentru că „ah, nu este nimic în neregulă cu această batonă de ciocolată”.

Nu mă înțelege greșit, în ochii mei a trecut femeia drăguță cu adevărat feminină. Anorexia, dorința de slăbiciune patologică, este oribilă ca obezitatea.

Dar această plinătate poate fi atinsă în moduri sănătoase și mai ales prin construirea mușchilor în loc de grăsime. Pielea noastră rămâne frumoasă și strânsă, fesele noastre vor fi tari și rotunde și ne vom simți al naibii de bine, pentru că, în timp ce obișnuiam să ne sufocăm după primul etaj, acum alergăm până la vârful etajului cu zece etaje fără să se odihnească.

Oricine nu a experimentat-o încă nu-și poate imagina câtă libertate dă renunțarea la supraponderalitate. Nu trebuie să vă stresați pentru a vă uita la plajă, nu trebuie să vă puneți din nou ghetele cu picioare lungi, întrucât nu vă atingeți picioarele, nu trebuie să folosiți o jumătate de sticlă ziua de vara, in sfarsit nu trebuie sa te temi in magazin ca nu va fi de marimea ta, nu trebuie sa te temi in restaurant sa razi de scroafa sa devorezi.

Sunt conștient de faptul că multe femei au ales obezitatea ca stil de viață și se pretind că sunt fericite în acest fel. De asemenea, sunt conștient de faptul că unii bărbați le plac în mod special. Nu puii plini, ci puii de fapt grași. Dar acest lucru, îmi pare rău, cred că este vindecarea și autoamăgirea, ci DREPTUL INIMII LOR. Dar cine spune că este atât de fericit minte 90%.

Dar acesta este cazul cel mai bun. Cazul meu a fost, de asemenea, mai bun, am primit relativ puțini răni, cel puțin față în față.

Dar am văzut și am auzit destule despre cum pot face față fetelor supraponderale și, bineînțeles, băieților, în special la școală. Nu consider povestea „Rămân dolofan pentru că mă simt bine așa și nu-mi pasă de opiniile altora” o soluție. Există o mulțime de oameni care pot scoate cu adevărat discursul de la înălțime, dar chiar și cea mai grea inimă doare atunci când șoptesc în spatele lui că „uită-te la scroafa umflată să mănânci pizza”. Iar tinerii fac asta. Și da, nu aveți de-a face cu ele, dar dacă vreți să le depășiți, aruncați kilogramele în plus, astfel încât să le puteți împinge în groaza lor de imagine pentru a vedea ** cât de bună femeie am devenit, nu veți fi NICIODATĂ! Și bărbia lor va cădea pe podea și vor fi uimitor de invidioși.

Dacă o fată/femeie dolofană/grasă pierde în greutate, atunci toate femeile cunoscute, chiar și cele care sunt deja slabe, vor fi invidiate și vor urmări acel bas, dar vor arăta bine. Și băieții, părul, nu vor câștiga curte.: D

Am renunțat la jumătatea drumului când m-am trezit acceptabil la +15 lire sterline și am crezut că vom pleca. Iubita mea, pe de altă parte, în acel moment, din cauza unei dezamăgiri, a început să mănânce și să sară mișcarea într-o asemenea măsură încât în 2-3 luni a luat 20 de kilograme și a fost teribil de purtată. Nu-l văzusem niciodată la fel de trist ca atunci când mi-a spus că niciuna dintre hainele sale nu i-a fost bună lui, prietenului său îi era frig de el, i s-a spus și în familie, nu avea puteri să urce scările. s-a spulberat literalmente și din cauza asta a mâncat.

Și apoi m-am speriat pentru că și eu sunt atât de instabilă, am mâncat mult în durerea mea, dar chiar și în bucuria mea. atunci mi s-a dat puterea să continui și chiar dacă el o urăsc, l-aș convinge totuși să pună capăt acestei prostii și să O FACĂ PENTRU TINE.

Cunosc foarte bine primele antrenamente săptămânale, diete, retrageri, cca. și iadul. Dar, pe măsură ce vedeți că coborâți 5-6 lire sterline, coapsele sunt mai strânse, burta este mai mică, vă dați seama că a meritat să îndurați. Ca să nu mai vorbim de cât de aspru ești un impuls de fericire și satisfacție după un antrenament bun.

Cu toate acestea, trebuie avut grijă să nu se alterneze între creșterea constantă în greutate și pierderea în greutate. Trebuie să vă schimbați în mod fundamental stilul de viață, astfel încât să nu existe nicio problemă. Sportul este să mergi cât poți să mergi. Nu contează ce, fie că este vorba de alergare sau înot, baschet, fotbal, drumeții, orice îți place. IUBIREA.

Și nu trebuie să-ți iei mâncare delicioasă pentru totdeauna, nu ar trebui. Păstrați-l doar pentru ocazii speciale și cu moderare. Și învățați să gătiți/prăjiți alimente sănătoase, astfel încât să fie delicioase și gustoase. O salată bine preparată de pui va cădea mult mai bine decât de ex. un pachet de chipset-uri.

Acum dintr-o dată am venit cu subiectul dacă rănesc pe cineva, îmi pare rău dacă cineva are întrebări, nu ezitați să căutați în privat chiar.