Bucătărie pentru motociclete

adică dietă cu mii

Ce poate face un om o singură dată când a făcut marile jurăminte în ajunul Anului Nou și încă persistă? Alimente delicioase, dietetice, sănătoase și cu adevărat revigorante.

Totul este gri în ianuarie, motiv pentru care m-am gândit să arunc puțin umplutura zilnică. Persoana normală s-a umplut oricum de sărbători, iar acum vrea ceva nou, dar delicios, special. Ce ar putea fi mai bun decât câteva mâncăruri japoneze ieftine în zilele noastre? Mai multe mâncăruri japoneze:)

Supă de castravete japoneză simplă - Kiuru no jushiru

Ingrediente:
1 lingură sos negru de soia
1 castravete de șarpe
1 morcov mic
ceapa pe jumatate de cap
1 felie (5 dkg) de slănină
1 lingura ulei
1 litru de bulion
piper

Avem un lucru foarte simplu: riscăm sfecla și slănina și le prăjim în tigaia preîncălzită cu uleiul încălzit împreună cu ceapa tocată.

Acest lucru va dura 3-4 minute. Adăugați castraveții tăiați în cuburi de 2-3 inci,

apoi turnați supa peste ea.

Aduceți la fierbere. După fierbere, continuați să gătiți cu ușurință până când sfecla se înmoaie. Adăugați sos de soia și piper înainte de servire. Se servește fierbinte.

Talpa la gratar cu sos BBQ si legume crocante

Ingrediente:
4 file de talpă
20 dkg de kale
10 dkg de varză de cap
1 ceapa cap
2 roșii (iarna este mai bine să folosiți 20 dkg de roșii cherry)
2 catei de usturoi
2 fire de ceapă de primăvară
2 linguri sos de peste
2 linguri de ulei de măsline
sare
piper
chimion
suc de lămâie

Pregătire:
Feliile de pește sunt sărate, piperate, condimentate cu chimen și apoi presărate cu puțin suc de lămâie. Coaceți în grăsime încălzită pentru MAXIM pe fiecare parte timp de 1-1 minute. Lăsați deoparte și păstrați cald. Pentru plăcinta cu legume, punem ceapa într-o tigaie, feliată, după puțină prăjire, adăugăm varza tocată și varza albă, adăugăm puțină sare, piper, apoi acoperim și fierbem timp de 10 minute. Adăugați o roșie tăiată cubulețe și usturoiul zdrobit, partea albă a cepei de primăvară, presărați cu ulei de măsline mic, sos de pește și suc de lămâie. Chiar și două minute de sfărâmături acoperite și gata. Când serviți, adăugați roșiile rămase și ceapa de primăvară în garnitură. Se servește cu un sos picant de grătar. Pentru a face acest lucru, amestecați 1 lingură de sos de grătar HP (versiunea afumată), 1 lingură de sos picant de chili, 1-1 linguriță de două tipuri de muștar, 1 pahar mic de smântână, suc de lămâie, sare, piper, usturoi și Bine, acest reci nu era japonez, dar excepția întărește întotdeauna regula, nu?:)

Fiecare rețetă este simplă, foarte delicioasă și plină de noutate. Oricine își păstrează încă jurămintele poate să-l consume cu îndrăzneală și să asiste la un tratament sănătos și special în același timp. Oricine nu dorește să slăbească mult, sau dorește arome mult mai calde și mai caracteristice, ar trebui să rămână cu mine și în secțiunea următoare, unde vă voi descrie cum să faceți supe consistente, fierbinți, aproape încălzitoare de suflet . Ce vor fi acestea? Gulaș de fasole cu chipsuri de casă, supă coreeană Kimchi și supă de iaurt persan cu năut și linte. Fiecare dintre ei este garantat că vă atârnă papilele gustative și - pe lângă conținutul lor - vor fi chiar foarte delicioși:)