Mi-am revenit din tulburarea de panică! (forum de chat)

Acest forum este deschis pentru următorul articol: M-am recuperat de la tulburarea de panică!

Până acum nimeni nu s-a personificat, nici tu. Nu jucăm doctor, doar că majoritatea dintre noi suntem/am fost în el și am văzut cât de mult „medicament” ajută. Mă uit și la acest forum pentru că simt că este o chestiune a inimii mele.

Atât de mult pentru medicamente, încât am 4 suferinzi de panică pe lângă mine. Dintre acestea, 2 sunt dependente de droguri. Una dintre acestea a fost admisă la psihiatrie de mai multe ori. Șoptesc, a devenit cel mai rău când m-am obișnuit cu drogurile. Nici măcar nu-și scoate gândul la sinucidere din cap. Nu mai este doar un tip de sinucidere, este, de asemenea, dependent de droguri și arată îngrozitor de când le luați! În acest moment, mama mea spune că, deși nu este un tip sinucigaș, medicul nu a ajutat-o cu nimic, devenind dependentă de droguri. Așa că pot spune asta.

Medicii ar promova aproape întotdeauna medicamentul dacă nu ar fi părut până acum. Oricum, și părerile lor diferă. Sunt însărcinată în 5 luni și medicul meu de familie a mințit pentru violarea unui vaccin (el a mințit că este obligatoriu în timp ce nu era, dar acum de ce îl raportez? El a vrut bine, dar ar fi fost decizia mea și responsabilitatea a mea, în maghiară mi-a mințit barba pentru că trebuie să o facă publicitate!

Nerecomandând medicamentul - cred că pot vorbi în numele tuturor - nu spunem că pacientul ar trebui să stea și să nu facă nimic. Doar subliniem că există alte metode mai eficiente care sunt mai bune decât medicamentele pe termen lung.

Nu cred că niciunul dintre noi joacă doctori, suntem doar EXPERIMENTAȚI suficient și vrem să fim buni cu ceilalți. Niciunul dintre noi nu a spus că este medic. Nu suntem un înlocuitor al unui medic, dar împărtășim experiențele noastre din pură bunăvoință. Cred că atacarea acestui lucru este un lucru foarte urât.

Mă bucur că scriitorul de articole a ieșit din această boală urâtă, s-a descurcat foarte bine cu boala și poate da speranță multor oameni bolnavi cu ea.

Nu voi fi popular, dar este în regulă. Nu-i înțeleg pe cei care joacă medicină, nu iau medicamente pacienților. Deoarece boala nu se întâmplă la fel pentru toată lumea, sprijinul familiei nu este același și oricum nu avem noroc cu aceleași gene. Prin urmare, la fel ca pneumonia, poate provoca complicații neobservate de cineva cu febră, depresie și răspândire pe picioare. Nu aș îndrăzni niciodată să intru online, mai ales nu ca un laic, (pentru că medicul responsabil nu știe asta pe gura lui aici) - aruncă-l - Deci trebuie să te descurci, poate face pe cineva și mai deprimat pentru că nici măcar nu o pot face. și, eventual, să-i pună capăt vieții sau să se scufunde în podul de mai jos.

Le urez tuturor o recuperare finală !

Așadar, nu renunțați pentru că puteți ieși din ea.

„Am fost și eu la doctor, iar doctorul nu a vrut să-mi prescrie un antidepresiv, am primit un mic potențiator al dispoziției, a trebuit să iau Atarax”.

Mă refer la această propoziție prin faptul că nu vreau să prescriu la început, ci doar să prescriu puțin antidepresiv, adică un potențiator al dispoziției? Pentru că cele două sunt una și aceeași, nu?

cineva l-a întrebat pe kinesiolog vs psiholog! Am mai fost la amândoi, nu am încercat nici măcar unul . Trebuie să spun că amândoi vă pot ajuta dacă găsiți unul bun! din păcate, sunt cei care aparțin atât din familii, cât și din psihopat, care nu își fac treaba atât de bine. sau, din păcate, acest lucru este, de asemenea, dificil, deoarece dacă ești un bun profesionist, s-ar putea să nu fii nici bun cu TINE. Am consumat 3 kinetologi, dintre care unul era potrivit pentru mine, dar și el nu a putut ajuta decât la un punct. apoi am dat de un psiholog foarte dovedit, dar a trebuit să merg de câteva ori la o casă de familie și nici nu mi-am terminat autoperfecționarea:)

deci oricare dintre ele alegeți, trebuie să vă simțiți de câteva ori dacă este bine pentru VOI . dacă nu, trebuie să vă schimbați. și spun, de asemenea, să ia medicamente în nici un fel!

(Adaug că nu am mers la acestea din cauza tulburării de panică. Nu am avut niciodată tulburare de panică, deși am avut un astfel de atac de panică de 3-4 ori în viața mea, dar din fericire nu a devenit o regularitate, o boală. Este cu adevărat îngrozitor de experimentat și chiar îmi este frică de anumite situații din această cauză, dar încă o am în limite normale. Obișnuiam să am un timp sau doi, dar nu-mi amintesc în mod specific. Știu că vine în zilele noastre, când avem o boală de vărsături. Pentru că îmi cresc singura fetița de 3 ani, deci dacă sunt incapacitat, sunt bolnav, atunci nu este nimeni care să ne ajute . în asta situație tind să intru în panică și să vin exact sindromul descris în articol, cu frica de moarte. Desigur, sun întotdeauna pe cineva să-i anunț că ar putea fi greșit, atunci se vor uita la noi.

de fapt, și pentru mine este genul de situație stresantă care o declanșează. responsabilitatea este oricum mare, dacă faci totul singur, dar atunci cazi într-un fel într-un simț al responsabilității și mai nesatabil că nu pot să am grijă de copil și vom fi singuri cu el etc.

dar chiar nu am ajuns niciodată la nivelul lui Dumnezeu recunoscător pentru a lua asta ca pe o boală, deoarece nici măcar nu s-a întâmplat de atâtea ori. )

La fel și eu. Salvarea accidentului vascular cerebral - apoi o săptămână în spital, în timp ce era anesteziat aproape tot drumul. Știam că am încurcat-o. Am pierdut un copil la 10 săptămâni. Am pierdut-o timp de 5 zile. Aveam deja de gând să lucrez - ceea ce pentru mine. 12 ore în fiecare zi în 3 schimburi. După o jumătate de an, m-am spulberat. Și acest lucru a devenit sfârșitul tulburării de panică. Am ieșit din asta în doi ani. Am primit rexetin și seduxen. Seduxul a intrat la coșul de gunoi după o jumătate de an, am luat rexetinul ca placebo încă un an și jumătate (adică am luat 1/4 din 0,25 mg rexetin dacă am început să mă simt prost. Și asta deja a ajutat. Pentru că este într-adevăr generat de creier.Bineînțeles că dacă am rămas fără medicamente atunci eram foarte bolnav:) Și da, controlul respirației a fost luat de la seduxen. Când inima mi-a sărit din loc sau când m-am trezit că nu aș putea respira dacă aș vrea, a ajutat întotdeauna. Mă bucur că am scăpat de asta și nu i-am crezut pe medici. Mi-au spus seduxen rexetin pentru tot restul vieții mele și nu am copii - nu mama ta. Astăzi, 5 ani mai târziu, am o problemă cu câinii și am o fetiță frumoasă sănătoasă de 4 luni și un cuplu grozav. Și știu la ce să mă uit. Nu-mi pot epuiza corpul. Dorm, ca să nu obosesc și mănânc, ca să nu mai rămân.

Felicitări pentru recuperare! Nu ai făcut un lucru ușor!:)

Vă doresc multă fericire!

Nu recomand medicamente. Am simțit că va ajuta, dar am stagnat doar 1 an. Când l-am lăsat jos din cauza efectelor sale secundare (ca o tendință suicidară am văzut în imaginile din fața mea că mă sinucid, libidoul meu a scăzut la zero și pur și simplu am devenit insensibil la lumea exterioară), au spus că:

- În sfârșit, ești din nou tu.

Nu mi-am putut crede urechilor, am mai fost așa.

Dar nu! Mi-am dat seama că au dreptate. A trebuit să-mi refac viața și să-mi găsesc noul eu. A fost ciudat.

Aveam nevoie să, dacă îmi este greu, să mă despart de o prietenă extrem de negativă pentru că era întotdeauna trasă în jos și de aceea evit de obicei persoanele care suferă de panică, persoanele deprimate etc.

Deși am vrut să aflu despre boală, dar nu cu orice preț. Nu am vrut să mă întorc, așa că caut oameni pozitivi și evit forumul de plângeri. Sper că nici nu va fi.

Le urez tuturor îmbunătățiri pentru că am fost doar o singură dată vizitator.

Principalul este sufletul pereche. M-a ajutat. )))

Oh, cât de familiar este subiectul!

Cu mulți ani în urmă eram „doar” deprimat. Mi-am revenit foarte greu cu ajutorul medical. Dar ! Am avut psoriazis .)) Potrivit medicului, nu este exclus faptul că este o consecință a stării depresive. M-am recuperat din depresie, psoriazisul a rămas.

Acum câțiva ani a apărut din nou depresia, asociată cu tulburarea de panică.

Eram constant bolnav. M-am înecat, pieptul mi-a fost smuls din bătăile inimii, am ieșit din magazin fără plată, am lăsat mașina unde îmi era rău.

Până la urmă m-am dus la doctor, doctori. S-a dovedit că starea de depresie a devenit hipertiroidismul meu. Dar această boală produce, de asemenea, aceleași simptome ca panica și boala depresivă.

Așa că eram în mod constant pe moarte. și am slăbit îngrozitor.

În cele din urmă am fost vindecat, sunt bine acum, dar fără ajutorul drogurilor nu aș fi mers sigur.

Cu această postare, am vrut doar să spun că uneori trebuie să cer ajutor. uneori trebuie să luați medicamente. Pentru că fără ele, pot exista mult mai multe probleme, care nu ar trebui să fie în plus față de cele existente.

Vă puteți obișnui cu medicamentele. Este foarte lung, este nevoie de perseverență.

Este posibil ca atacurile de panică să fie experimentate de toți oamenii în viața lor, nici măcar o dată, fără probleme. Cu toate acestea, există cei care au tendința de a dezvolta o inervație proastă, iar apoi atacurile vin din ce în ce mai frecvent, adesea aparent complet neașteptat și neîntemeiat.

Cauzele pot fi fizice sau pot fi cauzate de situația actuală a vieții. Mi se pare, cel puțin, că relația este cel mai mare generator de recurență a convulsiilor.

Cartea Panic a lui Gábor Szendi scrie despre cauzele fizice, o tehnică de respirație slabă poate declanșa un atac puternic în câteva momente. Recomand cartea celor implicați, m-a ajutat foarte mult.

Celălalt motiv principal (pe care îl menționează și cartea) poate fi cu ușurință situația actuală a vieții și, în acest sens, cele mai importante sunt relațiile umane și, mai important, partenerul actual.!

După cum am scris, primele mele crize au început din cauza divorțului părinților mei, dar de fapt am ajuns la nivelul agorafobiei când locuiam cu soțul meu alcoolic. Și cel de-al doilea soț al meu este un tip dominator, chiar oprit, cu care mi-am pierdut toată independența și stima de sine, ceea ce a provocat a doua perioadă de panică. Când mi-am dat seama de asta și l-am părăsit (din păcate nu i-a fost posibil să înțeleagă că comportamentul său contribuia la convulsii), convulsiile mele au încetat aproape complet.

Lecturile și experiențele mele arată, de asemenea, că dacă ne străduim să nu ne pierdem independența și să ne dezvoltăm personalitatea, ajută foarte mult. În cartea mai sus menționată SzG Panic, există multe tehnici utile pentru controlul respirației și stingerea atacurilor de panică în anumite situații (asta voi începe să practic cu partenerul meu cât mai curând posibil).

Exercițiile fizice și nutriția sunt foarte importante!

Devine din ce în ce mai clar că cerealele care conțin gluten (grâu, secară, orz) și lapte pot fi cauza unor astfel de tulburări.

O pagină care m-a ajutat foarte mult:

Ceea ce este chiar mai mult decât atât este cartea deja menționată de Gábor Szendi. De aici, știu că nu sunt bolnavă!

Buna! Tema este bună, afectează mult mai mulți oameni, ne-am gândi cu toții. Voi scrie și povestea mea pentru a vedea dacă ajută pe cineva.

Aveam 17 ani când a început, acum știu că divorțul părinților mei l-a scos la iveală. ACESTA NU ESTE O BOALĂ. Tendințele de a trăi pot fi ținute sub control. Am avut puțin noroc pentru că atunci când a început cu mine, medicii nici nu știau ce este, așa că primul medic la care am fost a fost tratat cu o criză asemănătoare epilepsiei (acasă, singur, noaptea, eram sigură) că aș muri), așa că nu am îndrăznit să mă întorc la asta. (Mama mea a fost tratată și medicată pentru o tulburare a sistemului nervos vegetativ de ani de zile. Acum știu că a avut și atacuri de panică.)

Aceasta este povestea mea, este vorba despre primul meu atac de panică. A fost acum 32 de ani.

Am citit multe despre acest subiect de-a lungul anilor și există cărți, sfaturi despre stilul de viață, posibile motive de fond a căror cunoaștere și aplicare pot ajuta foarte mult. Voi descrie acest lucru în următorul hsz.

Din nefericire, era familiarizat cu ceea ce ai descris. Nu mai este decât foarte rar pentru mine, dar este așa cum ați descris. Da, funcționează pe bază neuronală. La mine, când apare o criză, trebuie să vorbesc cu cineva, să merg printre oameni, să-mi distrag atenția pentru că simt că leșin chiar acolo.

Vă puteți obișnui cu calmantul, nu este o soluție bună. Sportul, antrenamentul și comunitatea pot fi o soluție:)

Felicitări, îmi place articolul tău:)

Sperăm că își dau seama că este posibil/merită abordarea.