HENI LE ÎNCARCĂ

Este încă cald. Nu știu cât durează, dar căldura de zi cu zi este încă foarte prezentă. În astfel de momente, cineva se străduiește și în mesele sale să consume alimente răcoritoare, răcoritoare, ușoare și ușoare. Și întrucât micul dejun este în continuare cea mai importantă masă, nu este rău să îl completați plin de legume proaspăt răcoritoare, iaurt rece și răcoritor și ouă care se adaugă la conținutul micului dejun. Acesta este modul în care este preparat acest delicios mic dejun de pornire, pe care îl recomand acum din suflet. Aș adăuga că este ideal și mai târziu în zilele de toamnă-iarnă.:)

Ingrediente:

iaurt grecesc (bine răcit) - lm în dietă lm/iaurt vegetal
Roșie cherry
o grămadă mică de castraveți (sau șarpe)
patrunjel proaspat
1 linguriță ulei de măsline
ouă fierte - după cum doriți
sare piper

Pregătire:

Ei bine, nu vom avea prea multe de-a face cu asta!:) Gătim ouăle la duritatea care ne place - lăsați gălbenușurile să fie un pic mai curgătoare sau mai puternice, totul este o chestiune de gust - și apoi punem iaurtul în mijloc într-o farfurie cu o lingură, o întindem jos frumos, pentru că îl adăugăm la exterior, în diagonală (pe cine vreți, cred doar că este atât de arătător) punem pe el un amestec de legume de felii de castraveți și roșii înjumătățite, pe care le sărăm, piperăm și presărăm cu petrus. În acest timp, ouăle sunt terminate, care, după răcire, sunt așezate pe farfurie, tăiate în jumătate. Se presară cu puțin ulei de măsline. Asta este. A durat aproximativ 5 minute. Și să recunoaștem, nu este ultima vedere, ci gustul.:) După cum am promis, este răcoritor de proaspăt, semnificativ, sănătos și delicios! Prăjit cu pita sau mâncat cu produse de patiserie proaspete este ceresc. Și credeți-mă, acest lucru vă poate face ca ziua liberă să înceapă bine!

Adăugați pofta bună!

Puteți găsi postările mele pe pagina mea FaceBook, precum și pe Instagram!