Mandarinele sunt mici, suculente și vindecătoare

În lunile de iarnă, serile lungi de iarnă sunt unul dintre cele mai populare fructe ale mandarinei. Datorită gustului său dulce, copiii sunt, de asemenea, bucuroși să-l consume. Mandarinul are multe proprietăți care îl fac să merite consumat, are un efect benefic asupra sănătății noastre, pe care poate nu l-am cunoscut.

Mandarina este un fruct citric exotic de origine citrică din sudul Chinei. A fost introdus în Europa abia în secolul al XIX-lea. Hibridul de mandarină și portocală este Clementina, care se numește mandarină fără semințe.

Mandarinele sunt, de asemenea, o sursă bogată de vitamina C, la fel ca majoritatea citricelor. Consumul său protejează corpul uman de daunele provocate de radicalii liberi.

Mandarina este mică și extrem de suculentă, dar cu o valoare nutritivă ridicată. Conținutul său ridicat de vitamina C asigură 100% din aportul zilnic de vitamina C pentru organism.

De asemenea, conține vitamine și minerale importante, cum ar fi vitaminele B, acidul folic, calciu, fier, potasiu și cupru, care furnizează organismului mulți alți nutrienți.

Beneficiile pentru sănătate ale mandarinelor

Majoritatea mandarinelor disponibile în Ungaria provin din Spania și Turcia.