Dieta lui Gwen Stefani

Panaceul pentru dieta ta: cartofii

Spre șocul lumii, la doar două luni de la nașterea celui de-al doilea copil al său, Gwen Stefani și-a recăpătat vechea formă grațioasă. Gwen s-a lăudat cu mândrie cu secretul succesului său, unul dintre jucătorii cheie al acestuia fiind cartoful.

Dieta cu cartofi este una dintre cele mai ușoare metode de dietă de utilizat. Cu toate acestea, datorită naturii sale relativ variate, cartofii sunt destul de potriviți pentru a fi folosiți ca alimente mono-dietetice.

Deci, există o serie de argumente în favoarea cartofului, Gwen este vedeta sexy, a slăbit minus două kilograme în patru zile cu feluri principale cu până la 350 de calorii.

Cu toate acestea, există câteva lucruri de reținut atunci când utilizați monodieta cartofului:

Datorită conținutului ridicat de amidon din cartofi, dieta pentru slăbit, detoxifiere și alcalinizare a cartofilor poate dura până la o săptămână.
Nu luați mai mult de 800 de calorii pe zi
Este foarte important să consumați o mulțime de lichide (apă minerală necarbonatată): 2,5-3 litri pe zi.
Sarea este interzisă, până la minimum (de asemenea, în versiunea pentru mare)
Carnea, dulciurile, alcoolul și prăjirea grăsimilor ar trebui, de asemenea, alungate pe durata dietei.

Multe persoane care fac dietă parcurg ciclul cartofului trimestrial, având în vedere că atât corpul, cât și metabolismul vor fi reîmprospătate, iar bunăstarea și performanța acestora vor fi remarcabile.

Sfaturi nutriționale suplimentare în timpul dietei

În timpul dietei cu cartofi prăjiți, micul dejun nu este mult diferit de un meniu mediu și sănătos, iar până la ora zece un fel de fructe.

Prânzul și cina cu siguranță includ cartofi prăjiți, mai ales sub formă de supă, fierte în păr, presărate cu chimen, puriate sau aburite în ulei. Puteți mânca legume aburite, un castron de legume proaspete amestecate, puțin unt și salate.

Gwen Stefani cântăreața a găsit și o soluție naturală și mai ales sănătoasă împotriva tentației dulciurilor: a gustat fructe tropicale, în special ananas, mango și papaya. Conținutul de vitamina C al acestor fructe este, de asemenea, un mare stimulator al metabolismului. Bineînțeles - ca în cazul oricărei alte diete eficiente - Gwen a sunat mișcarea pentru a o ajuta să slăbească 12 kg la fel de rapid ca o mică manie: s-a antrenat cu gantere de 5 ori pe săptămână și nu a scutit un sac de box.

Vă dorim o dietă plăcută cu utilizarea cartofilor prăjiți și a fructelor tropicale!