Minge de fitness cu role cu spătar (pentru copii)

Descriere

Minge de fitness cu role cu spătar (pentru copii)

De ce să alegi scaunul potrivit?

fitness

O persoană obișnuită lucrează ore lungi în timp ce stă așezată. Suferiți de dureri de spate și de spate cauzate de o postură slabă. În timp, mușchii spatelui se slăbesc, iar coloana vertebrală supraîncărcată este forțată să flexeze nucleul sau, în plus, provoacă alte plângeri, de ex. poate provoca și dureri de talie și spate.
Studiile medicale au arătat că o persoană obișnuită se simte obosită în coloana vertebrală după ce a stat 10-12 minute pe un scaun normal, fenomen care îl determină să se aplece într-o poziție greșită sau să se aplece complet pe spate pe scaun. Când ne simțim obosiți, tindem să ne relaxăm în coloana vertebrală, deoarece ar fi dificil să menținem poziția. Deoarece nu suntem capabili să ne menținem propria greutate, coloana vertebrală are acest rol ca ultimă soluție, apar probleme, coloana vertebrală intră într-o stare critică lângă mușchi dacă trebuie să mențină poziția corectă.

Modul în care o minge de fitness ajută la reducerea modificărilor patologice la nivelul coloanei vertebrale?

Pentru cei care petrec ore lungi în fiecare zi în poziție așezată, este foarte important să alegeți un scaun sănătos pentru spate și talie. Mingea de fitness cu role ajută la reducerea la minimum a modificărilor patologice din spate și talie provocate de așezarea prelungită. Când facem exerciții, ne antrenăm mușchii cheie, nu mușchii care se află de-a lungul coloanei vertebrale. Dacă putem stimula cu succes acești mușchi și putem sta cu poziția potrivită, am făcut deja multe pentru sănătatea coloanei vertebrale.
Nu putem realiza acest lucru cu scaune de birou normale, dar o minge de fitness este potrivită pentru asta. Mingea de fitness menține corpul și gravitația într-o interacțiune constantă. Acest lucru încurajează mușchii din apropierea coloanei vertebrale să mențină poziția corectă așezată și să ajute la distribuirea greutății. Acest lucru evită deformarea coloanei vertebrale și presiunea inutilă asupra discurilor. În plus, utilizarea unei mingi de fitness întărește în mod eficient mușchii spatelui, abdomenului și taliei, ceea ce contribuie la prevenirea modificărilor patologice ale coloanei vertebrale.