Slăbitul este un miracol

Arhivă Miracol de pierdere în greutate în loc de rezistență În Ungaria, 60 la sută din miracolul de slăbire este supraponderal sau obez. Proporția bărbaților supraponderali care slăbesc și a femeilor obeze să slăbească este un miracol.

Potrivit sondajelor, greutatea medie a bărbaților în Ungaria este de 81, iar cea a femeilor este de 67,7 kilograme, deci.

Cele mai mari trei capcane în care merg adesea cei care vor să slăbească

Cu toate acestea, pierderea bruscă în greutate este periculoasă: corpul începe să se apere, după șapte până la zece zile își încetinește metabolismul, așa că, chiar dacă mâncăm mai puțin, beneficiem mai mult. În cazul dietelor drastice - în absența aportului de proteine - corpul începe să-și descompună propriile proteine, precum cele din mușchiul inimii, iar acest lucru poate duce chiar la un miracol periculos de slăbit. Toată lumea înțelege dieta și toată lumea are o metodă minune pentru a slăbi miracol spune Gabi.

Fată înaltă: centimetri și acum kilograme. A slăbit douăzeci de lire sterline în ultimele cinci luni. Adică, pentru a fi destul de exact, 20.9. După multe încercări nereușite, dieta spitalului și schimbarea stilului de viață care au urmat s-au concretizat. Asistentele medicale îmi spun ce să mănânc acasă, dar este foarte greu. Nu îți este foame, dar este nevoie de o perseverență incredibilă pentru a alege o salată la restaurant în loc de pizza. Experții folosesc un indice de masă corporală pentru a determina cine este supraponderal sau obez.

Este considerat supraponderal dacă cântărește mai mult de o sută de ori înălțimea sa în centimetri. O definiție mai precisă este indicele de masă corporală IMC: greutatea corporală în kilograme împărțită la pătratul înălțimii corpului în metri. IMC între 20 și 25 este normal, uneori suntem supraponderali, pierdem în greutate în urma miracolului obezității din punct de vedere medical.

Gabi este încă considerată obeză, deoarece are o înălțime de centimetri și kilograme, astfel încât IMC-ul său are 34 de ani, dar este probabil să nu mai facă față riscurilor pentru sănătate ale pierderii de kilograme.

Acest lucru se datorează faptului că cercetările arată că factorii de risc regresează în pierderea în greutate de zece la sută. În Ungaria, 60% dintre adulți sunt supraponderali și obezi, așa că a pierde în greutate peste 25 este un miracol. În acest context, proporția de supraponderalitate este mai mare la bărbați și obeză la femei.

Cele mai frecvente și mai frecvente complicații sunt hipertensiunea arterială, pierderea în greutate miracol de grăsime din sânge și diabetul.

Împreună cu obezitatea, aceasta este numită și „patruped mortal”. Potrivit sondajelor, greutatea medie a bărbaților în Ungaria este de 81 de kilograme, iar cea a femeilor este de 67,7, deci există ceva de pierdut. Întrebarea, desigur, este că cei care slăbesc kilograme în plus sunt dispuși în mod miraculos să țină un stil de viață sănătos pe termen lung. Profesorul Gyula Pados, șeful secției lipidice a spitalului St. Imre din capitală, care se ocupă de pacienții obezi, spune:.

Cu ajutorul acestui lucru, o kilogramă de pierdere în greutate de jumătate de kilogram pe săptămână poate fi realizată în jumătate de an. Cu toate acestea, regimul alimentar necesită ajutor psihologic, o voință puternică, o cunoștință miraculoasă pentru a pierde în greutate, controlul alimentar medical și schimbări în stilul de viață și comportament.

Niciun miracol nu este așteptat de la nicio dietă: chiar dacă pierderea în greutate este un miracol pe termen scurt, oricine nu își poate schimba obiceiurile alimentare va regăsi în curând kilogramele amare pe care le pierde.

Puteți pierde în greutate cu ceai?

În plus, miracolul brusc de scădere în greutate pe scară largă prezintă și un pericol: corpul miracol de slăbire începe să se apere, după șapte până la zece zile își încetinește metabolismul, așa că mai târziu degeaba mâncăm mai puțin, beneficiază mai mult. Cu astfel de diete drastice, cum ar fi așa-numita „dietă zero”, în absența aportului de proteine, organismul începe să-și descompună propriile proteine, precum cele din mușchiul inimii, iar acest lucru poate duce chiar la aritmii periculoase. În același timp, profesorul Pados și personalul său de la Spitalul St. Imre, sub monitorizare strictă medicală, de laborator și ECG, au făcut o dietă cu aproximativ 11.000 de pacienți timp de o săptămână, pe o dietă bogată în calorii.

L-am întâlnit și pe Gabi în acest departament: fata a fost înscrisă în instituție pentru a treia oară. Pacienții supraponderali, obezi, sunt examinați în timpul spitalizării pentru a detecta orice complicații și pentru a fi învățați o dietă pe termen lung.

Dar ce altceva pot învăța, deoarece există nenumărate rețete de slăbit și metode de slăbit este un miracol. Cu toate acestea, majoritatea dintre ele - ca toate rețetele miraculoase de pierdere în greutate, unice, exagerat de radicale, aduc doar rezultate pe termen scurt.

Dieta Kasper conține în principal ulei de porumb și proteine, în total aproximativ calorii, dar nu poate fi păstrată mult timp. Unii oameni jură după dieta cu frișcă și căpșuni, dar dezavantajul este că este de dorit doar în primele zile, să slăbești după a zecea zi, nu e de mirare.

pierde în greutate miracol Dintre dietele în principal proteice, dieta Banting este una dintre cele mai cunoscute. A fost inventat de un medic pentru urechi: a recomandat zilnic un gram de proteine unui pacient surd și obez cu puțini carbohidrați. Pacientul, numit Banting, și-a recăpătat auzul. Cu toate acestea, dieta nu poate fi considerată sănătoasă, deoarece conține prea multe proteine animale.

Înseamnă malnutriție.
Subiecte de ardere a grasimilor
Pierderea în greutate durabilă cu ușurință - cu ajutorul dieteticianului nostru! | kisrabamentitakarek.hu

Dieta de la Hollywood a devenit la modă de-a lungul anilor: se bazează pe ouă zilnice, precum și pe carne slabă și pește. Cei care doresc să slăbească au mâncat astfel aproximativ câteva calorii pe zi, dar aceasta este o valoare atât de scăzută încât organismul a răspuns prin reducerea metabolismului său, iar rata inițială încurajatoare de scădere în greutate s-a oprit după scurt timp. De asemenea, cunoscut sub numele de pierderea în greutate jeon ji hyun 40 deca pui pe zi, precum și cartofi și legume în dietă.

O rețetă populară, dar unanimă. O „dietă cu caș” garnisită cu fructe ar putea fi o soluție timp de o săptămână sau două. „Dieta cu orez” are un efect saturant bun, dar tinde să se usuce. Dintre dietele cu fructe, dieta cu ananas este un miracol de slăbit: constă dintr-un kilogram de ananas pe zi și este recomandată persoanelor în vârstă suplimentate cu puțină carne și pește. Experiența a arătat că poate fi continuată doar câteva zile. Unii jură să bea cure. Un exemplu este cura de bere, care poate fi atractivă pentru domnii care doresc să combine plăcutul cu utilul.

3 remedii casnice pentru a vă ajuta să slăbiți - și chiar ieftin!

Din păcate, această formă de slăbire nu este recomandată: pe de o parte, 5 litri de bere pe zi pentru a pierde din abundență calorii este un miracol, pe de altă parte, nu conține substanțe nutritive esențiale. În timpul unei cure de lapte, se recomandă doi litri de lapte pe zi: laptele este bogat în energie și proteine, dar îi lipsește cantitatea potrivită de fier, vitamine și fibre. Esența dietei pentru a slăbi este că nu trebuie să schimbați compoziția meselor, trebuie doar să consumați jumătate din tot până acum.

Această metodă este eficientă, dar persoana care suferă de diete simte în mod constant foame. Controlul corpului a cucerit în Ungaria în primii ani: presupune că dacă cineva nu mănâncă împreună proteine, amidon și carbohidrați - ca să spunem așa, carne, cartofi și pâine - vor pierde mai mult în greutate. Acestea oferă calorii zilnice, ceea ce echivalează cu o dietă pe termen lung, cu accent pe fructe și legume.

Programul de slăbire Angels Kitchen promite o scădere săptămânală de 5 kilograme pe termen lung. Esența programului este de a crea o dietă personală pentru solicitant și de a-și pregăti dieta zilnică din alimentele care îi plac.

Prânzul, cina și micul dejun a doua zi sunt livrate acasă la prânz - bineînțeles contra cost. Această dietă a fost folosită de câțiva dintre politicienii noștri de frunte, cu un succes evident. Cu toate acestea, liderii bucătăriei îngerilor știu, de asemenea, că pierderea în greutate la un nivel mai redus de greutate este o schimbare miracolă a stilului de viață.

Noua dietă minune: dieta de noapte

Mișcarea face parte din schimbarea stilului de viață. Antrenamentul fizic intensiv crește metabolismul și consumul de energie timp de două până la trei zile. În principal consumă alergare, ciclism, mers intens.

Interesant este că mersul pe jos aproximativ o oră poate arde aproximativ calorii, în timp ce joggingul timp de o jumătate de oră poate arde doar calorii. Cu cât corpul este mai corpolent, cu cât arzi mai multă greutate, cu atât arzi mai multe calorii. Astăzi, medicamentul este disponibil și pentru miracolul de slăbire pentru pacienții cu miracol de slăbire. Profesorul Pados ne-a spus că există două tipuri de pastile anti-obezitate pe bază de rețetă disponibile pe piața farmaceutică internă.

Mai multe articole pe această temă

Substanța activă din orlistat nu permite absorbția a 30% din grăsimile consumate, astfel încât se pierd câteva sute de calorii. Nici medicamentul nu este absorbit, deci pierderea în greutate nu este de mirare. Substanța activă subitramină mărește senzația de sațietate, dar tocmai a fost retrasă de pe piață în Italia în martie, deoarece este suspectată că provoacă boli cardiovasculare.

Studiile au arătat că substanța activă este sigură, dar nu trebuie utilizată la pacienții cu tulburări cardiovasculare sau ale sistemului nervos sau tensiune arterială necontrolată. Am încercat cel puțin douăzeci de diete diferite ”, spune Gabi puțin sceptic.

Și chestia este că, dacă ați plătit deja atât de mulți bani pentru abonamente, creme, ceaiuri minune, încercați să considerați că investiția este utilă. Din păcate, sunt singurul tip, îmi place să mănânc. Dar dacă opresc dieta, voi fi la fel de rotundă ca înainte.