MIRACLUL SEMINȚEI DE CHIA biopunct

Meniul

  • Mancare organica
  • Mancare organica
  • Reformați alimentele
  • Ceaiuri organice
  • Uleiuri esentiale
  • Îngrijirea buzelor
  • Detergenți
  • Știri
  • Stil de viata
    • Rețete
    • Jocul biopunct
  • Promoții
  • Accesorii

MIRACUL SEMINȚEI CHIA

Dieta modernă de astăzi nu are adesea substanțe nutritive esențiale esențiale pentru o funcționare sănătoasă a corpului, cum ar fi acizii grași omega 3, antioxidanții și proteinele vegetale. Semințele de chia, adică semințele de salvie aztecă din America de Sud, le conțin pe toate în cantități excepțional de mari.

chia

De asemenea, este numit superalimentul naturii datorită ingredientelor sale. Semințele de chia sunt un aliment natural care are un gust și miros neutru, așa că, atunci când sunt amestecate cu orice aliment, nu își va schimba gustul, totuși putem obține ingrediente valoroase. Poate fi adăugat la iaurt, muesli, supe, salate, prăjituri, nu schimbă gustul original, poate fi folosit și pentru coacerea pâinii.

Care este secretul miracolului sămânței Chia?

  • Previne deshidratarea, mai ales în timpul activităților extenuante.
  • Îndepărtează deșeurile acumulate în tractul intestinal.
  • Te ajută să slăbești, deoarece fibrele sale alimentare te ajută să te simți sătul.
  • Ajută sportivii să umple energia și apa pierdute în timpul antrenamentului.
  • Pot fi consumate și de persoanele sensibile la gluten.

Semințele de chia sunt un aliment bogat în nutrienți

conținutul său de proteine ​​este de 2 ori mai mare decât cel al altor cereale

5x mai bogat în calciu decât laptele

conținutul de potasiu este de 2 ori mai mare decât cel al bananelor

puterea sa antioxidantă este de 3 ori mai mare decât cea a afinelor

conținut de fier de 3 ori mai mult decât spanacul

O rețetă populară mexicană de băuturi energizante, nu doar pentru sportivi!

REFRESHER Chia Fresca:

Pur și simplu amestecați ingredientele, lăsați să se reunească timp de 10 minute și bucurați-vă! De asemenea, atunci când faci sport!

2 lingurițe semințe de chia

2 dl apă purificată

1 suc de lămâie sau lămâie

îndulciți cu miere după gust

Rețetă dietetică cu semințe de chia:

Se amestecă 2 lingurițe de semințe de chia în 1 dl de apă, apoi se lasă să stea până la jeleu, de obicei sunt 10-15 minute. Recomandat pentru consumul zilnic pe stomacul gol dimineața. Poate înlocui micul dejun, dă senzație de sațietate datorită conținutului scăzut de calorii, al conținutului ridicat de nutrienți, al conținutului de fibre.

8 lucruri pe care trebuie să le știți despre nucleul CHIA:

1. Semințele de chia sunt cea mai bogată sursă naturală de acizi grași omega 3.

2. Semințele de chia conțin de două ori mai multe proteine ​​decât orice alte semințe sau cereale și conțin de cinci ori mai mult calciu decât laptele.

3. Poate fi un ajutor eficient și rapid în pierderea excesului de greutate, deoarece adăugarea acestuia la alimente mărește cantitatea acestora, dar folosind caloriile sale doar într-o mică măsură, putem obține în continuare alimente bogate în nutrienți.

4. Semințele de chia conțin mai mulți antioxidanți decât chiar afinele

5. Poate fi consumat de persoanele sensibile la gluten, deoarece semințele de chia nu conțin gluten în starea lor naturală.

6. Conținut ridicat de minerale: calciu, magneziu, fier, zinc, vitaminele A și B, cupru, potasiu.

7. 15 g de semințe de Chia conțin atât Omega 3 cât 250 g de somon

8. Semințele de chia nu conțin colesterol, spre deosebire de produsele din pește, care la rândul lor conțin cantități semnificative.

9. Poate fi consumat și de diabetici.

Semințele de chia, ca aliment redescoperit, oferă o oportunitate de a face dieta noastră mai sănătoasă, consumându-le în mod regulat.