Efectul vindecător al uleiului de mentă 12

Menta este unul dintre ingredientele cele mai frecvent utilizate în cosmetice, Ayurveda și industria alimentară și a băuturilor. Îl face popular cu efectul său de răcire, care este răcoritor și liniștitor.

Uleiul esențial de mentă poate fi utilizat aromat, local și intern pentru a trata multe probleme de sănătate, de la dureri musculare la simptome alergice sezoniere până la afecțiuni digestive.

Ingredientele sale cele mai active sunt mentolul (50-60%) și mentonul (10-30%).

Ce este menta?

A Mentha piperita , sau cunoscută în mod obișnuit sub numele de menta, o plantă perenă originară din Marea Mediterană, dar cultivată și în Statele Unite, Italia, Marea Britanie și Japonia. Menta are frunze pătrate, netede, de culoare verde închis și ciorchini alungite plictisitoare cu flori roz.

Frunzele sunt de obicei folosite în stare proaspătă ca plantă culinară, florile sunt uscate și utilizate pentru aromatizarea dulciurilor, deserturilor, băuturilor, salatelor și a altor alimente.

Trecutul mentei

Originea mentei nu este cunoscută, dar frunzele uscate au fost găsite în piramidele egiptene încă din adică. În 1000.

În Europa, doar XVIII. A devenit popular într-un secol. Menta este un hibrid de apă-mentă și pepene galben, cultivat pentru prima dată lângă Londra în 1750 și folosit ca medicament pentru tratarea tuturor tipurilor de răni, boli venerice, răceli și dureri de cap.

A fost cultivat de vechii egipteni pentru uleiurile sale volatile. Grecii și romanii s-au încoronat la fel de menta ca sărbătorile lor și le-au folosit în vinuri și sosuri.

Proprietățile uleiului esențial de mentă

Printre numeroasele proprietăți ale uleiului de mentă, pot fi evidențiate următoarele:

dezinfectant
antibacterian
antiemetic
inhibitor de tuse
insecticid
îndepărtarea mucilagiului
secretor
antiinflamator
analgezic
expectorant
antispasmodic
turbină eoliană
antihelmintic
protector al ficatului

Utilizarea uleiului esențial de mentă

Compoziția uleiului de mentă conține multe minerale, vitamine și substanțe nutritive, precum fierul, magneziul, calciul, potasiul, manganul, cuprul, folatul, diferiți acizi grași precum omega-3 și vitaminele din complexele C și A.

Împreună cu proprietățile naturale ale plantei, aceste ingrediente pot beneficia de următoarele aspecte ale utilizării continue a uleiului esențial de mentă:

dezinfectează corpul, în special căile respiratorii
are un efect revigorant asupra pielii, părului, gurii etc.
îndepărtează mirosurile rele
ameliorează disconfortul gastro-intestinal
acționează ca un calmant natural
ameliorează arsurile și inflamațiile
vindecă psoriazisul și suprafețele pielii eczematoase
ameliorează durerile de cap și migrenele
reduce durerile musculare și articulare
folosit pentru ameliorarea mușcăturilor de insecte
stimulează sistemul nervos
poate ajuta împotriva mahmurelii
elimină problemele premenstruale

Cum se utilizează uleiul esențial de mentă?

Cele mai comune metode de aplicare:

Pentru a trata oboseala și epuizarea mentală, utilizați 2-3 picături în difuzorul de aromă și bucurați-vă de beneficiile sale.
Pentru astm, bronșită, tuse și congestie nazală, utilizați 2-3 picături într-un inhalator de abur sau vaporizator.
Se utilizează pentru clătire în caz de respirație urât mirositoare, infecții ale gurii sau ale gingiilor.
Utilizați 2-3 picături în dispozitiv pentru a ameliora disconfortul de răceli și gripă.
Dacă vă simțiți leșin sau amețit, folosiți 2-3 picături pe batistă și inspirați regulat.
Pentru dureri de cap și migrene, utilizați 2-3 picături în dispozitiv.

Avantajele utilizării uleiului de mentă

Plângeri respiratorii

Menta ajută la curățarea căilor respiratorii, curăță membranele mucoase, făcându-l unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru răceli. Este, de asemenea, utilizat pentru gripă, tuse, astm, bronșită și alte boli respiratorii. Este, de asemenea, ideal pentru pacienții cu BPOC.

Testele de laborator arată că compușii găsiți în uleiul de mentă au proprietăți antimicrobiene, antivirale și antioxidante, ceea ce înseamnă, de asemenea, că pot ajuta la combaterea infecțiilor care cauzează simptome respiratorii și la prevenirea sinuzitei. Inhalarea uleiului de mentă poate ajuta, de asemenea, la combaterea sforăitului.

Uleiul de mentă este extrem de eficient în relaxarea mușchilor pasajelor nazale și ajută la eliminarea polenului din sistemul respirator în timpul sezonului alergic. este considerat unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru alergii, deoarece are proprietăți antiinflamatoare și revigorante.

Simptomele sindromului intestinului iritabil

Uleiul de mentă sub formă de capsule s-a dovedit a fi eficient în tratamentul natural al sindromului intestinului iritabil (IBS). Uleiul de mentă reduce crampele colonului, relaxează mușchii intestinali și reduce balonarea.

Cercetătorii au declarat că: „Uleiul esențial de mentă este un tratament sigur și eficient pe termen scurt pentru IBS. Studiile viitoare ar trebui să evalueze eficacitatea și siguranța pe termen lung a uleiului esențial de mentă și eficacitatea acestuia în comparație cu alte tratamente IBS, inclusiv antidepresive și medicamente antistatice. "

Tratament cu ulei de mentă:

Dimineața, puneți o picătură de ulei de mentă într-un pahar cu apă caldă sau ceai de plante. Beți încet și lăsați uleiul să fie absorbit în tractul intestinal.
Diluați 3 până la 5 picături de ulei de mentă în 1 până la 2 linguri de ulei purtător (cum ar fi măsline și nucă de cocos). Masați amestecul în abdomenul inferior. Uleiul de mentă poate fi, de asemenea, utilizat nediluat, deși este necesară prudență, deoarece poate provoca o iritare ușoară a pielii.

Ulei revigorant de mentă

Aroma distinctivă a uleiului de mentă este atât înălțătoare, parfumată și revigorantă. A fost folosit de secole pentru a trata o varietate de afecțiuni și, datorită ușurinței sale de manipulare, a fost încorporat în rutina zilnică pentru a spori vigilența mentală și fizică.

Uleiul de mentă crește transferul de oxigen și alți nutrienți către creier atunci când este inhalat și absorbit. Este un boom spiritual care poate fi apreciat în orice moment al zilei și are un efect revigorant atât asupra minții, cât și a corpului.

Cum se folosește uleiul de mentă pentru a crește vigilența și energia:

Utilizați 5-10 picături în difuzor și inspirați toată ziua pentru a spori funcția creierului.

Utilizarea uleiului de mentă pentru oboseala cronică

Oboseala cronică este mult mai mult decât simpla oboseală. Este un sindrom caracterizat prin oboseala unui întreg corp care nu poate fi remediat prin odihnă. Cauzele oboselii cronice nu au fost pe deplin elucidate, dar mulți dau vina pe viruși, stres emoțional, probleme ale sistemului imunitar și dezechilibre hormonale. În timp ce cauzele rămân misterioase, principalul simptom (oboseala) poate fi remediat cu un regim de tratament care conține ulei de mentă.

Uleiul de mentă crește trecerea oxigenului și a altor substanțe nutritive către creier atunci când este inhalat și absorbit. Oferă un impuls mental care poate fi apreciat în orice moment al zilei și care are energie atât pentru minte, cât și pentru corp.

Utilizarea uleiului de mentă pentru combaterea oboselii cronice:

Folosiți-l în 5-10 vaporizatoare și inspirați toată ziua pentru a îmbunătăți funcția creierului.
Puneți 1-2 picături pe palmă și frecați împreună și inspirați înainte de antrenament sau în timpul zilei. Acest lucru ne poate îmbunătăți starea de spirit și reduce oboseala.

Împotriva arsurilor solare

Uleiul de mentă poate hidrata pielea arsă și ameliora durerea arzătoare. Poate fi folosit și pentru prevenirea arsurilor solare. Uleiul de mentă are un SPF (factor de protecție solară) mai mare decât majoritatea celorlalte uleiuri esențiale, inclusiv ulei de lavandă, ulei de eucalipt, arbore de ceai și ulei de trandafir.

Potențial agent anticancerigen

Deși sunt necesare cercetări suplimentare în acest domeniu, unele studii de laborator arată că menta poate fi utilă ca agent anticancerigen.

Un astfel de studiu a constatat că mentolul inhibă dezvoltarea cancerului de prostată prin inducerea morții celulare și reglarea proceselor celulare.

Utilizarea uleiului de mentă pentru tratamentul bolii Crohn

Boala Crohn este o afecțiune inflamatorie a intestinelor. În esență, sistemul imunitar al organismului începe să atace celulele sănătoase, care provoacă inflamații. Crohnii sunt considerați medical o tulburare autoimună, deoarece afectează sistemul imunitar. Simptomele includ crampe abdominale, diaree, greață, oboseală, febră și scădere în greutate.

Boala Crohn este o boală cronică, ceea ce înseamnă că poate exista în viața unei persoane. Boala poate fi în remisie, adică nu există simptome, dar poate apărea balonare, mai ales în cazul anumitor alegeri de stil de viață (fumat, băut, mâncare proastă etc.)

Uleiul esențial de mentă a fost utilizat cu succes la persoanele cu sindrom de colon iritabil, o indigestie cu simptome similare bolii Crohn. Se crede că uleiul de mentă ameliorează problemele gastro-intestinale prin blocarea fluxului de calciu în celulele musculare intestinale, ceea ce la rândul său reduce contracțiile musculare. Aceste crampe intestinale sunt un simptom comun la persoanele cu boala Crohn și uleiul de mentă poate oferi o ușurare liniștitoare.

Cum se ameliorează simptomele bolii Crohn folosind ulei de mentă:

Dimineața, puneți o picătură de ulei de mentă într-un pahar cu apă caldă sau ceai de plante. Beți încet și lăsați uleiul să fie absorbit în tractul intestinal. Această metodă poate fi utilizată și dacă aveți o „criză” sau simptome suspecte.

Împotriva mătreții, mâncărime

Ulei de mentă, cercetările arată că stimulează creșterea părului, stimulează foliculii de păr și scalpul și întărește firele de păr. De asemenea, este excelent împotriva căderii părului. Dacă folosiți uleiul în mod regulat, scalpul și părul nu se vor mai unge. Pe de altă parte, echilibrul pH-ului uleiului de mentă asigură faptul că uleiul poate fi utilizat atât pe scalpul uscat, cât și pe păr.

Cercetările arată că conținutul de mentol din uleiul de mentă inhibă mâncărimea.

Pentru bebeluși și copii

Dinții pot provoca multă durere și disconfort la bebeluși. Uleiul de mentă este un excelent analgezic natural și oferă răcire și amorțeală, fără substanțe chimice.

Aplicați local: Amestecați 2-3 picături de ulei de mentă cu un ulei purtător, cum ar fi ulei de nucă de cocos sau de măsline și frecați sub gâtul și tălpile copilului pentru a ameliora febra. Frecarea pe tălpi ajută la absorbția rapidă a uleiului și la reducerea temperaturii corpului.

Pentru dureri musculare și articulare

Uleiul esențial de mentă este un calmant natural foarte eficient și relaxant muscular. Are proprietăți răcoritoare, revigorante și antispastice. Cercetările au arătat că uleiul de mentă, eucaliptul, mentolul și alte preparate pe bază de plante pot fi utile deoarece acționează ca analgezice locale. Combinarea mentei cu uleiul de lavandă este o modalitate excelentă de a vă relaxa corpul și de a reduce spasmele musculare și durerile musculare.

Are efect antibacterian

Datorită efectului său antiviral, uleiul de mentă poate fi utilizat pentru tratarea cancerului și a tuberculozei. Utilizarea uleiului poate reduce riscul de a dezvolta infecții. Potrivit unui studiu, folosind ulei de mentă 22 de tipuri de bacterii și 11 tipuri de ciuperci pot fi ucise.

Apă de gură cu aromoterapie

Uleiul de mentă este de obicei un ingredient din pastele de dinți. Dacă pasta de dinți nu conține ulei de mentă, o puteți adăuga în siguranță. Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a menține igiena orală și uciderea bacteriilor dăunătoare. De asemenea, puteți face cu ușurință apă de gură cu ulei esențial de mentă, funcționează deosebit de bine la problemele gingivale (cum ar fi uleiul de smirnă) cu care se luptă mulți oameni. Efectul uleiului de mentă reîmprospătează respirația, curăță și dezinfectează gura, poate reduce inflamația. Se amestecă 2-4 picături de ulei esențial cu 1dl de apă, apoi se clătește cu el.

Evaporare cu ulei esențial de mentă

Aruncați 2-3 picături de ulei de mentă pe Ecografie evaporator într-un recipient umplut cu apă și luați aer adânc din vaporii de ulei esențial și prin nas și gură.

Particulele de ulei esențial pot fi deteriorate foarte ușor de căldură. Utilizarea unui difuzor de aromă în acest timp nu se generează căldură, deci nu deteriorăm structura uleiului.