Mișcare chiar și iarna

Vremea, și chiar anotimpul în sine, au un impact mare asupra corpului nostru, lucru care merită reținut, deoarece deseori interpretăm greșit indicații precum oboseala, depresia. Nici roller coaster-ul de dispoziție nu-i cruță pe copii, vor fi epuizați dacă nu ne opunem conștient.

Copilul este ca un „element durabil” inepuizabil, plin de energie. Acest simbol amuzant sugerează că un părinte abia uneori este capabil să țină pasul cu ei, deseori rămânând mai devreme decât un copil aflat în continuă mișcare.

Să vedem că nevoia de mișcare a copilului este mult mai mare, ceea ce se datorează mai multor factori, inclusiv nevoia de descoperire. Mișcarea, stimulii noi și experiențele împărtășite cu colegii sunt esențiale pentru dezvoltarea personalității copilului. Deja la grădiniță, părintele „pleacă”, ceea ce înseamnă că jocul activ, legat de mișcare, vine în prim plan și importanța părintelui, în sens fizic, este împinsă în fundal. În cel mai bun caz, copilul se simte în siguranță chiar și atunci când mama nu este prezentă și i se câștigă nevoia de bază, iar aceasta este orice activitate care nu este pasivă și care este nouă.

Dar ce este nou și incitant?

În principal, locul de joacă, grădina, pădurea, adică nu spațiul închis, nu jocurile obișnuite de acasă, nu „patru pereți”. Vremea rece este, într-un anumit sens, o circumstanță agravantă, deoarece chiar și în ovi și școală nu pot petrece atât de mult timp în curte cât au nevoie și, uneori, chiar și un părinte sau un profesor se „tem” de ploaie: el vrea să-i protejeze, temându-se să răcească, sau mai rău, dacă vor să evite să-și murdărească hainele. Nu vreau să exagerez, să înțelegem că un copil este un copil de jucat și, în același timp, să adere la normă, dar ca cineva să fie puțin răutăcios, energic, ceea ce înseamnă să-și încurce hainele, nu este o problemă, este natural. În acest caz, poți să-i vorbești despre ce s-a întâmplat, să-l înveți cum să-și protejeze hainele și așa mai departe. Toate acestea sunt semnificative, deoarece în toamnă resursele energetice ale copilului sunt epuizate și nu dorm în mod conștient ca adulții în timpul iernii, ca urmare a numărului de ore de exerciții zilnice scade și, în același timp, energia lor scade considerabil.

Micuțul care doarme într-un vis de iarnă

Frigul și întunericul sunt, de asemenea, factori care pot provoca dureri de cap la un copil. Un simptom tipic în acest caz este oboseala, lipsa motivației, dar deseori se plâng cu adulții că au fost bătuți. Nu vă speriați de acest lucru, nu este doar depresie, nu trebuie să vă grăbiți la un medic pediatru.

Să vedem că iarna, funcționarea ființelor vii, astfel încât corpul uman încetinește, ei dorm un fel de vis de iarnă, deoarece nu este suficientă lumină, este frig și baza vitaminică este epuizată. Oboseala, o stare care pare a fi depresie, se datorează faptului că vrem să trăim la aceeași temperatură, ne-am tăiat zilele cu mare impuls și energie. Deoarece nevoia de exercițiu a copilului este mare, în primul rând, părintele poate observa că este un copil mai puțin activ. Este un fel de proces, adică, după un timp, ne folosim deja toate rezervele și nu există nicio reaprovizionare naturală din cauza sezonului rece. Suntem epuizați, copilul pe care îl menționez ca „element durabil” este epuizat. Deci, în esență, frigul, iarna poate conduce un copil și un părinte: nu trebuie să cădem pentru a crede în noi înșine că suntem deprimați.

Poate că un alt exemplu reflectă bine atitudinea mea pozitivă, care este clar că schimbările de dispoziție sezoniere sunt un fenomen normal: toată lumea era deja bolnavă, febrilă, de data aceasta omul deprimat și, trăgând patul. Dar, de asemenea, nu este depresie, deși are simptome similare cu întreruperea vieții emoționale.

Alege natura!

Nu copilul, ci părintele au renunțat să recunoască dacă a afectat bitul și, dacă da, în ce măsură. Sursa de energie a copilului este deja împovărată de începutul anului școlar, deci aceasta trebuie înlocuită. Și da, se poate face împotriva ei: pe de o parte, odihna activă, pe de altă parte, exerciții fizice, petrecând timp în aer liber. De multe ori ca profesionist, simt că cuvântul mișcare devine banal. Cumva ne dăm seama că mișcarea, natura are un efect pozitiv asupra sentimentului nostru de bunăstare, dar în practică nu o luăm în serios. Dacă părintele observă și percepe faptul că pierde energie la copil, pasivitatea poate fi prevenită și chiar starea de spirit și depresia pot fi reduse. De multe ori, copilul prezintă simptome precum sfidarea, sensibilitatea, agitația. Trebuie să citiți în spatele liniilor și să descifrați sentimentele interioare și fanteziile care se intensifică la copil. Procedând astfel, aș dori să subliniez că nu toți copiii au schimbat comportamentul deprimant al sezonului, nu vreau să minimalizez posibilitatea unor boli psihice reale, trebuie doar să rețineți că în acest fel, animalele, adulții și copiii sunt predispuse la retragere, care ar trebui inversată și chiar dacă efort, dar crește cantitatea de timp petrecut în aer liber.