MUTARE

3 sporturi olimpice de încercat!

Dacă aveți deja febră sportivă, dați totul! Aceste trei super sporturi nu numai că mișcă profesioniștii, ci pot ajuta și gimnastele începătoare să le placă mișcarea. Haide!

Acest lucru vă va proteja sistemul imunitar după alergare!

După ce ați mâncat chiar înainte de a alerga și a regenera nutriția, acum vine o zonă mai puțin stresată, dar foarte importantă a nutriției sportive pentru alergători: susținerea apărării noastre cu o dietă potrivită.

Să fie o burtă în carouri!

Dacă doriți o burtă strânsă, musculară, faceți aceste exerciții super!

Sprint - arderea rapidă a grăsimilor

Dacă vrei să arzi grăsimile rapid și eficient, începe sprintul!

Deci, regenerează-ți corpul după ce ai alergat cu mesele!

Regenerarea este una dintre pietrele de temelie ale performanței sportive în creștere. Deși auzim mai puțin despre acest lucru și despre metodele sale, acesta are cel puțin la fel de mult un rol în realizarea unei performanțe atletice adecvate ca și efortul sportiv.

Ai nevoie de aceste minerale atunci când faci sport

După un antrenament, nu este întotdeauna suficient să beți doar apă minerală și să luați un prânz sau o cină ușoară, ci trebuie să vă suplimentați mineralele într-o anumită formă. Din cauza activității fizice intense, destul de multe substanțe importante sunt eliminate din corpul dumneavoastră.

Arderea grăsimilor în piscină - fără înot

Profitați de piscină și ardeți niște grăsimi fără a înota!

Cardio are un efect atât de bun asupra corpului dumneavoastră!

Te antrenezi regulat, fii atent la nutriție, dar cumva îți lipsește întotdeauna cardio din planul tău de antrenament? Te descurci greșit! Acest lucru se datorează faptului că mișcarea cardio are efecte foarte benefice nu numai asupra corpului, ci și asupra sufletului și minții, care în multe cazuri sunt chiar mai importante decât arderea grăsimilor.

A fost făcută o frumoasă serie de fotografii ale gimnasticii maghiare (X)

Procter & Gamble a lansat cea mai recentă campanie de caritate pe 28 iulie, cu scopul de a sprijini extinderea și dezvoltarea oportunităților sportive pentru tinerii gimnasti maghiari. Cu această ocazie, P&G a lansat o serie de fotografii cu ajutorul fotografului Szilvia Kovács. Seria de fotografii surprinde un detaliu al antrenamentelor pregătitoare zilnice ale copiilor, arătând frumusețea sportului și munca de sacrificiu din spatele spectacolului.