MITURI MEDICALE - apă potabilă, plajă, vitamina D, pește și lapte

mituri
MITURI MEDICALE, mituri în care chiar și medicii cred uneori. Gândiți-vă doar câți oameni cred că părul și unghiile cresc chiar și după moarte și că tunsorile vor face părul mai puternic, mai gros și mai frumos? Câți oameni cred că folosim doar zece la sută din creierul nostru? Câți oameni cred că ar trebui să bem x pahare (litri) de apă pe zi? Câți oameni cred că plajele pot provoca cancer? Și să ne oprim aici un minut. Poate radiația solară să provoace cancer? Da, desigur, dacă pielea (de multe ori) arde, este roșie, se descuamă, doare.

Dar plajele la soare sunt încă foarte importante și acest lucru se spune din ce în ce mai des astăzi și în tot mai multe locuri. Gravitatea problemei este indicată de faptul că numărul anual de decese care pot fi asociate cu deficitul de vitamina D este estimat la milioane. Rolul vitaminei D produs de radiațiile solare este remarcabil și poate preveni dezvoltarea a cel puțin 16 tipuri de cancer. Așadar, produsele de protecție solară și tot felul de preparate de protecție solară ar trebui să apară ca o ultimă soluție sau cel puțin ar trebui să le folosim mai „științific”, deoarece ar trebui să facem și plajă. Mai mult decât acum, dar ferește-te de arsurile solare, deși nu neapărat cu protecție solară, așa cum facem noi astăzi, și eu, dar cu o plajă mai graduală, mai atentă, mai scurtă, mai atentă.

Peștii (în special peștii marini) au fost avertizați de mult timp că concentrațiile de metale grele pot fi ridicate, datorită nivelurilor ridicate de mercur, cadmiu, crom, arsenic și alte elemente, stronțiul, eliberate în aer în fiecare an și apoi de acolo. apele și, desigur, direct la râuri, mări și, astfel, la pești și alte alimente de origine marină.

Laptele a fost, de asemenea, atacat de mulți de multă vreme (îmi place), deși ar fi nevoie de ceva rafinament și aici. Este important dacă vorbim despre lapte pasteurizat sau nepasteurizat din care vaci, ce fel de hrană avem, deoarece aceasta poate fi, de asemenea, o întrebare în a decide dacă considerăm laptele sănătos.

De asemenea, despre sănătatea cerealelor integrale putem vorbi doar cu suplimente. Dincolo de faptul că cerealele integrale sunt în general considerate mai sănătoase decât „rafinate”, trebuie evitate atât persoanele care sunt supraponderale, hipertensiunea arterială, diabeticii, cât și persoanele cu probleme de colesterol, precum și cerealele în general. S, atunci nu a existat un contraargument practic că contaminarea toxinei fungice cu cereale integrale (micotoxina) este mult mai frecventă datorită naturii produsului.

  • În cazul apei, culoarea urinei poate fi utilizată ca indicator în locul consumului de apă din volumul x, exprimat ca dogmă, exprimat în mai multe moduri. Dacă este deschis la culoare, beți suficient lichid, dacă se întunecă, compensați apa. (Vitaminele B pot pata urina de culoare galben închis, deci ia în considerare acest lucru.)