Stil de viata

Carantină conștientă: 5 + 1 sfaturi pentru menținerea sănătății fizice și mentale

Nu am scris un singur rând de aproape o lună. Am fost într-o situație fără precedent, am încercat să dezvolt noi rutine, să găsesc cătușe, adică m-am concentrat în primul rând pe supraviețuirea în partea de jos a piramidei Maslow. După situația vieții și ...

Schimbarea stilului de viață 2020 - 5 pași mici pentru o schimbare mare

Ați promis că veți acorda mai multă atenție sănătății fizice și mentale în noul an? Este o super determinare, dar merită să mergeți treptat și să apreciați și pașii mici. Ce vă poate ajuta? 1. Somn de calitate ...

4 cărți de stil de viață de Crăciun - adică am citit asta sub 0 grade

Când ajunge iarna, nu-mi mai petrec toate minutele gratuite în afara apartamentului. Atunci îmi place să mă uit în apartamentul cald cu o pătură moale în timp ce aburesc ulei esențial de lămâie, beau cacao din lapte de migdale și ...

La marginea unei veri călătorite

Vara aceasta a fost extrem de activă atât din punct de vedere fizic, cât și mental (mai exact, s-a terminat - din fericire nu s-a terminat încă): cu munca de autocunoaștere, stabilirea familiei, lansări, conexiuni, experiențe de concert (singur și cu cei dragi), călătorii (Visegrád, Lacul Balaton, ...

„O dietă completă cu plante are atât de multe beneficii, încât paginile ar putea fi completate cu ea” - Interviu cu Dr. Berta Tőzsér

Am cunoscut-o pe Berta cu ani în urmă la un curs de pregătire yoga. Ca mamă a șase copii, medic și practicant de yoga, ea a iradiat o conștientizare care a impresionat-o cu totul. Acum cinci ani, fiecare zi de antrenament era pregătită în prealabil összek

3 pași către o nutriție întregi a plantelor

Aș dori să subliniez de la bun început că nu urmez o dietă exclusiv vegană/vegetariană, dar cu siguranță consider că este extrem de important pentru sănătatea noastră să consumăm marea majoritate a alimentelor pe bază de plante, precum și a celor neprelucrate. ...

3 sfaturi de prevenire pentru menținerea sănătății

Când trebuie să stabilesc ceea ce consider cel mai important în ceea ce privește conștientizarea sănătății, spun întotdeauna gândirea preventivă. La ce ar trebui să fiți atenți atunci când „preveniți”? Vă voi oferi câteva idei pentru asta acum. Prevenire, adică ...

Obiceiurile noastre zilnice: muti, ce mănânci

Ceea ce mănâncă este esențial pentru viața majorității oamenilor. Nu este diferit în cazul meu, aștept cu nerăbdare micul dejun, prânzul și cina în fiecare zi cu plăcere copilărească și, desigur, nu-mi place între timp ...

Proiectul Longevity - Secretul longevității

Pe 5 decembrie 2018, am participat la o întâlnire care s-a concentrat pe crearea conștientă a sănătății. Toate acestea holistic. Prima ocazie a seriei de întâlniri a început cu prezentarea Dr. Ádám Márky (primul specialist maghiar al International Lifestyle Medicine Society), ...

3 sfaturi pentru o viață lungă și sănătoasă

Nu m-a caracterizat niciodată o atitudine „Live Fast Die Young”. În copilărie, mi-a devenit clar că vreau să duc o viață sănătoasă și să fac sport mult timp. Pe măsură ce anii au trecut, această idee a devenit din ce în ce mai dominantă ...

Stilul de viață se schimbă cu înțelepciune 2 - 7 sfaturi pentru pierderea în greutate durabilă

Pierderea în greutate nu este practic dificilă. Fizică pură: consumi permanent mai puține calorii decât folosești. O parte a adevărului este că, cu timpul și orele de post și motivație, vă puteți răsfăța chiar și într-o dietă extremă

Sfaturi pentru animale vertebrate: Așadar, mâncați într-un mod prietenos cu vertebratele!

Excesul de greutate, inactivitatea și postura necorespunzătoare pun o povară uriașă asupra coloanei vertebrale. Dacă doriți să vă protejați scheletul corpului, pe lângă corectarea fixărilor incorecte cu ajutorul unui kinetoterapeut în prima rundă, asigurați-vă că ...

Bine ați venit la Lifestyle Space

Sunt Zita și mă bucur că ești aici. Am creat această pagină pentru cei interesați de sănătatea fizică și mentală și de schimbarea stilului de viață. Sper că ți se pare util și conținutul.

Alăturați-vă comunității
a lua legatura

Dacă doriți să scrieți, aștept cu nerăbdare adresa dvs. de e-mail de mai jos: [email protected]

Doriți să fiți informat cu privire la articolele noi și sunteți interesat de schimbarea stilului de viață
carte electronică?
Faceți clic aici pentru a vă abona!

Motto

„Sufletul trebuie vindecat pentru ca celulele să fie sănătoase”.
(Wass Albert)

Folosim cookie-uri pentru a oferi cea mai bună experiență pe site.

Aflați mai multe și dezactivați-l în setări .

  • Prezentare generală a confidențialității
  • Cookie-uri foarte recomandate
  • Cookie-uri de la terți
  • Politica privind cookie-urile

Site-ul web folosește cookie-uri (cookie-uri) pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare vizitatorilor. Cookie-urile sunt stocate de browserul dvs. și sunt utilizate, printre altele, pentru a vă recunoaște când reveniți pe site.

De asemenea, puteți revizui și seta cookie-uri unul câte unul parcurgând filele din stânga.

Vă recomandăm să activați întotdeauna cookie-urile strict recomandate, astfel încât să putem salva setările cookie-urilor.

Dacă nu activați aceste cookie-uri, nu vă vom putea salva setările. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitați site-ul web, trebuie să reintroduceți setările cookie-urilor.

Acest site web folosește Google Analytics pentru a colecta informații anonime despre, printre altele, numărul de vizitatori și comportamentul altor utilizatori de pe site.

Activarea acestui cookie ne va ajuta să îmbunătățim site-ul web.

Vă rugăm să activați cookie-urile strict recomandate, astfel încât să vă putem salva setările.

Consultați declarația de confidențialitate pentru mai multe informații.
Puteți modifica oricând setările făcând clic pe linkul de mai jos: Setări cookie.