Modalități de curățare și sânii plini

Un bust frumos este disponibil pentru fiecare femeie. Cu tratamentele potrivite de îngrijire și alegerea corectă a sutienului, puteți fi seducător, ferm și sănătos.

curățare

Autoexaminare sau puțină îngrijire

Un bust frumos este un bust sănătos, așa că rutina dvs. zilnică ar trebui să arate, să atingă și să vă examineze sânii. Modificările la nivelul sânului și al verucilor sunt mai ușor de văzut dacă testul se efectuează într-o zi a lunii. Cel mai bun moment pentru femeile menstruale este sfârșitul perioadei cuprinse între 6 și 10 zile după sfârșitul ciclului. Acest lucru este important deoarece sânul este moale în acest timp scurt și în același timp mai puțin sensibil la atingere. Pentru femeile aflate în proces de menopauză și pentru cele care au trecut prin aceasta, alegerea zilei nu contează - poate orice zi a lunii. Examinarea sânilor este o activitate care nu trebuie neglijată de nicio femeie. Datorită acestui fapt, detectarea timpurie a modificărilor canceroase. Durează doar câteva minute pentru a vedea dacă totul este în regulă și dacă sânii tăi sunt siguri și sănătoși. Cele mai importante aspecte sunt aspectul pielii, forma sânului, precum și starea negilor (dau lichid) și modificările care pot fi detectate în timpul contactului, de ex. Îngroșarea nefirească. Orice îndoieli trebuie luate în considerare de către medicul dumneavoastră. Nu uitați de mamografie și ultrasunete, precum și de vizitele regulate la ginecolog.

Ceea ce face mamelonul să arate mai complet și mai complet este masajul. Pielii din jurul său nu-i place apa fierbinte deoarece distruge stratul lipidic protector. De aceea iubește alternarea masajelor calde și reci cu un curent de apă. Arătând butonul de duș spre piept, puteți face o mișcare din opt cifre care acoperă ambii sâni. Poate doriți să masați produsele cosmetice hidratante printr-o mișcare circulară, de ex. Ulei de migdale, ulei de argan, germeni de grâu, chimen negru, schinduf, macadamia, ulei de cocos sau ulei de măsline. Ce poți face mai mult pentru un bust frumos? Masajul cu mănuși groase sau cu burete poate îmbunătăți în mod clar starea sânilor dacă utilizați balsam sau ulei de măsline în același timp.

Peeling și măști - accelerație completă

Fluid Hydra-calmant, un lapte hidratant non-gras, repară și hrănește pielea. Deoarece această piele este delicată, subțire și ușor de uscat, crema este potrivită, printre altele: extract de chihlimbar, alge marine, extract de sculptură de cai și ceai verde pentru a accelera regenerarea și strângerea pielii și a vitaminelor B, C și E vitamina și efectul hidratant al untului de cacao și al acidului hialuronic.

Pe lângă tratamentele mai flexibile și hidratante, peelingul este și un tratament rezervat pielii bustului. Pentru cele mai bune rezultate cu un amestec de casă, de ex. Se poate realiza ananas sau pară. După exfolierea pielii moarte, este întotdeauna o idee bună să aplicați o mască hrănitoare care hidratează și hrănește pielea. Există măști precum miere, ulei de măsline sau smântână.

Nutriție și exerciții pentru sâni frumoși

Multe, chiar și pielea fermă, depind de dietă. Ce este cel mai important pentru sani? Mai presus de toate, salutăm Grupul B, care poate fi găsit în produsele lactate și cerealele integrale. Alte vitamine care nu trebuie uitate, A, E și C, care protejează radicalii liberi, încetinesc procesul de îmbătrânire a pielii. Desigur, cel mai ușor de găsit este în fructe și legume. O legumă deosebit de importantă este un morcov care furnizează beta-caroten. O hidratare adecvată ajută la îmbunătățirea aspectului pielii. Merită să ne amintim că pierderea bruscă în greutate sau oboseala funcționează prost, provocând corzi și pierderea tensiunii.

Ce dietă ți-ai da fără exerciții fizice adecvate? Rolul activității fizice în viața umană este de neprețuit. În plus, dorința de mișcare și sânii solizi este legată și de exerciții fizice. Se bazează, de asemenea, pe flotări și înot, precum și pe ridicarea ganterelor. Întărirea mușchilor toracici este primul pas. Cu toate acestea, o postură corectă și verticală are un impact mare asupra aspectului dumneavoastră.

Știi mărimea sau cum să alegi un sutien?

Stanik este unul dintre cele mai importante lucruri din garderoba pentru femei, motiv pentru care alegerea dvs. este atât de importantă. Cu o cană aleasă corespunzător și o circumferință potrivită, sânii sunt capabili să se prezinte și să se simtă grozav, ceea ce îmbunătățește bunăstarea, confortul și încrederea în sine a unei femei. Un sutien ales incorect poate provoca probleme estetice: compresia și deformarea dinților vor fi prea mici, în timp ce prea mare le va distorsiona prin menținerea necorespunzătoare a pieptului.

Unul dintre parametrii de bază ai unui sutien este circumferința acestuia. Cu o bandă măsurată măsurată sub sâni așezată direct în sâni, trebuie să răspundeți la ce dimensiune vor fi perfecte pentru a susține sânii. Când măsurați, lăsați aerul din plămâni și trageți paharul astfel încât să adere curat la piele, dar nu suficient pentru a face dificilă respirația sau pentru a provoca durere. De obicei, rezultatul trebuie rotunjit, de exemplu, atunci când ecartamentul circumferențial este de 77 cm, rezultatul este subestimat la 75. De ce această practică? Ei bine, pentru toată lumea, chiar și un sutien de înaltă calitate, se întinde.

Circuitul potrivit este un lucru, dar cum alegi vasul? Măsurarea trebuie începută prin plasarea riglei orizontal la înălțimea negilor. Banda de măsurare sprijină vag pieptul. În acest caz, rezultatul este lizibil, corect, să nu fie subestimat sau supraestimat. Când încercați un sutien, îndoiți-l și fixați-l pe cel mai moale cârlig.

Regula este una: dacă schimbați perimetrul cu unul mai mare, cupa se va micșora. Această regulă funcționează în ambele moduri, adică dacă alegerea se încadrează într-un interval mai restrâns, această decizie va fi necesară pentru a obține o ceașcă mai mare.

Cum să alegi un sutien

Întrebarea „cum să alegi un sutien” este adresată de multe femei. Lenjeria intimă selectată corect poate îmbunătăți bunăstarea și confortul și poate oferi siguranță. Atât acest tratament, cât și tratamentele obișnuite, precum și dieta și exercițiile fizice adecvate, vă vor permite să vă bucurați de sâni plini, formați și frumoși.