Tratamentul hipertensiunii arteriale

Presa și comunitatea medicală bombardează publicul larg cu mesaje foarte amestecate despre efectele alcoolului. Am auzit de ani de zile că este mai bine să nu bei deloc. Recent, însă, oamenii de știință au susținut din ce în ce mai mult că vinul și poate alte băuturi spirtoase pot oferi, de asemenea, o anumită protecție împotriva bolilor cardiovasculare.

În primăvara anului 2001, de exemplu, două studii au raportat că consumul a aproximativ șapte unități de alcool pe săptămână a redus riscul unui atac de cord și, dacă s-a produs o astfel de criză, a crescut șansele de supraviețuire.

Deși există indicii că tot mai multe descoperiri științifice sugerează că consumul moderat (și acest cuvânt este esențial!) Consumul de alcool poate oferi protecție inimii, niciuna dintre aceste descoperiri nu ar trebui interpretată ca o licență de băut. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu tensiune arterială crescută.

Să ne ridicăm paharul la tensiunea arterială?

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Cantități mari de alcool cresc tensiunea arterială. Cercetătorii au descoperit că dacă am consumat trei sau mai multe unități de alcool pe zi, tensiunea arterială sistolică a crescut cu 3-4 mmHg, iar tensiunea cliastolică a crescut cu 1-2 mmHg. Cinci sau mai multe unități de alcool pe zi măresc și mai mult tensiunea arterială: sistolică cu 5-6 mmHg și diastolică cu 2-4 mmHg.

Paradoxul francez: nu doar vinul

Există mulți care simt nedreptatea teribilă a așa-numitului paradox francez: cum pot francezii să aibă o rată mai mică de obezitate și boli de inimă atunci când alimentele lor sunt pline de unt și smântână și mănâncă mult ficat de gâscă, prăjituri, brânză? și alte delicatese bogate în grăsimi.

La început, oamenii de știință care au fost nedumeriți de fenomen au crezut că paradoxul ar putea fi explicat doar prin consumul de vin roșu: un antioxidant din băutură numit resveratrol (care este prezent și în sucul de struguri roșii) ar putea ajuta la protejarea sistemului circulator de daune. . Cu toate acestea, s-a demonstrat recent că nu resveratrolul, ci alcoolul în sine crește nivelul de colesterol HDL „bun” din sânge, reducând riscul ca cheagurilor de sânge să provoace atac de cord și accident vascular cerebral.

Prin urmare, este posibil ca vinul să fie doar un element al paradoxului francez, iar dieta franceză joacă un rol mult mai important în fenomen. În Franța (și alte țări mediteraneene, unde incidența bolilor cardiovasculare este, de asemenea, mai mică), oamenii mănâncă o mulțime de legume și fructe proaspete, și grăsimile nesaturate unice, în principal ulei de măsline, sunt folosite pentru gătit. De asemenea, beau mai puțin lapte și mănâncă mai puțină carne când mănâncă. De asemenea, mănâncă mult mai puțin din gustări bogate în grăsimi și conținut ridicat de sodiu.

Cu cât este mai puțin este mai mult. Cu toate acestea, se pare că un pahar sau două de vin roșu pe zi nu ne crește deloc tensiunea arterială.

Mai mult, studiile au arătat că cei care beau una sau două unități de alcool au, în medie, o tensiune arterială ușor mai mică decât abstinenții. În plus, cantitățile moderate de alcool par să crească nivelul colesterolului HDL „bun” din sânge (această substanță ajută la combaterea bolilor cardiovasculare).

Totuși, dacă bem foarte mult, facem o mare favoare inimilor noastre (ca să nu mai vorbim de celelalte organe importante, cum ar fi ficatul) prin reducerea consumului nostru de alcool. O echipă de cercetători englezi a descoperit că, atunci când bărbații considerau că puburile mari (care consumau 6-8 unități de alcool pe zi) renunțau complet la bere și băuturi spirtoase, tensiunea arterială a scăzut cu 13 și respectiv 5 mmHg în decurs de patru zile (valoarea sistolică/diastolică) ).). Dacă au început apoi să bea din nou, tensiunea arterială a crescut imediat din nou.

Într-un alt studiu, un grup de bărbați cu hipertensiune a fost rugat să consume două unități pe zi în loc de patru unități pe zi. Tensiunea arterială sistolică a acestora, care a variat între 140 și 179 mmHg, a scăzut cu o medie de 3,6 mmHg.

Dar ce zici de băutorii moderați (bărbați care împachetează cel mult o bere sau două sau femeile care sorb doar un pahar de vin seara)? Reducerea consumului de alcool scade și tensiunea arterială? Din cercetările de până acum, se pare că nu este.

Cât costă o băutură?

O unitate a băuturii spirtoase înseamnă:

3,5 dl bere
1 dl bor
4,5 cl Băuturi spirtoase cu conținut de alcool de 40%
3,0 cl Băuturi alcoolice cu 50%

Este o beție dacă bărbații consumă mai mult de două unități pe zi, iar femeile mai mult de o unitate pe zi.

Alte daune. Din alte motive, este recomandabil să acordați atenție consumului de alcool și poate reduceți cantitatea pe care o beți. S-a demonstrat că consumul de alcool relativ mic crește riscul de ciroză, cancer de ficat, alte tipuri de cancer (cancer de sân, gură, gât și esofag), accident vascular cerebral și osteoporoză. Alcoolul afectează, de asemenea, creierul, afectând memoria, judecata, coordonarea mișcărilor și creșterea timpului de reacție. Poate provoca, de asemenea, depresie și tulburări severe de somn, precum și disfuncții sexuale. Aceste fapte îngrijorătoare oferă multe motive pentru a ne regândi obiceiurile de băut.