Reparația somnului

Este cea mai puțin eficientă, dar cea mai simplă compoziție chimică a medicamentelor destinate consumului uman, cu un număr uimitor de victime atât din punct de vedere sanitar, cât și social. Cu excepția tutunului, acest lucru singur provoacă morbiditate și mortalitate mai evitabile decât toate celelalte medicamente combinate.

Cuvântul alcool în sine este folosit în științele chimice, dar elementul cert care este prezent în bere, vin, băuturi spirtoase denumit corect „etanol” sau „alcool etilic” numit. Acest medicament nu este un iritant, așa cum presupun majoritatea oamenilor, ci un sedativ - adică medicamentul are un efect calmant, diminuează conștientizarea, vigilența, reduce emoția, reduce neliniștea.

Următorul Martini poate veni?

Alcoolul se absoarbe foarte repede din stomac și intră în sânge încă din câteva minute după consum. Deși poate fi absorbit direct prin peretele gros al stomacului, este absorbit mult mai repede prin stratul interior subțire al peretelui intestinal subțire, astfel încât orice lucru care conține alcool în stomac îl încetinește, deoarece alcoolul intră mai târziu în intestinul subțire.

Astfel, consumul înainte sau în timpul consumului de alcool întârzie apariția alcoolului în sânge, reducând astfel eficacitatea acestuia. Datorită alimentelor luate în organism înainte sau în timpul consumului de alcool, alcoolul atinge concentrația maximă în sânge doar în decurs de o oră și jumătate.

Etanolul se distribuie rapid și uniform departe în corp, poate intra cu ușurință în creier, unde își exercită efectul principal. Deși o mică parte din alcoolul consumat este excretat nemodificat prin rinichi și o mică porțiune prin plămâni (pe care se bazează sonda de alcool), cea mai mare parte a acestuia este încă convertită în acetaldehidă în ficat în timpul unui proces de oxidare. Acesta este un proces destul de constant; alcoolul activ devine un compus inactiv. Majoritatea adulților sunt capabili de oxidare sau descompunere chimică eficientă, corpul putând descompune aproximativ 30 de mililitri de alcool la fiecare trei ore.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Deși medicamentul are efecte semnificative asupra ficatului, inimii, vaselor de sânge, stomacului și tractului intestinal și multe alte țesuturi, are un efect consecvent și previzibil asupra somnului, motiv pentru care o băutură la culcare este considerată în mod tradițional un sedativ.

Bea sau pui de somn: tu decizi!

Contrar credinței populare, alcoolul te face somnolent, dar nu te ajută să dormi, dimpotrivă, îl agravează. Când cineva bea un pahar, se simte somnoros; efectul sedativ inițial al alcoolului predomină, alcoolul reduce nivelul de conștiință, așa că ne simțim somnoroși, uneori chiar amețim, lumea se învârte cu noi - suntem literalmente uimiți.

Pentru unii, acest efect este mai puternic - adorm cu un pahar de vin. Deoarece alcoolul te face să adormi mai repede și mai ușor sub influența alcoolului, mulți oameni cred că alcoolul te ajută, așadar, să dormi. Cu toate acestea, efectul benefic al simplificării adormirii este mult depășit de efectul distructiv al restului nopții.

Efectul alcoolului

La începutul somnului, sub influența alcoolului, somnul profund poate deveni mai profund, ne rotim mai puțin și faza REM timpurie, adică a visa, nu apare. Cu toate acestea, atunci când efectul sedativ este tranzitoriu, medicamentul afectează în mod constant somnul pe măsură ce trece noaptea. Dormitorul petrece din ce în ce mai mult timp în zona crepusculului decât de obicei, se trezește de mai multe ori și are mult mai puțină fază REM.

Sforait, respirație

Alcoolul, de asemenea, înrăutățește în mod constant problemele de respirație în timpul somnului - în special stop respirator și sforăit, ducând la o afecțiune severă sau care poate pune viața în pericol dintr-un caz ușor. Mulți oameni experimentează acest efect clinic după ce au observat că colegul lor de cameră sforăie doar după un consum semnificativ de alcool sau că stopul respirator este prelungit, devenind și mai înspăimântător.