Medicină tradițională chineză-Sănătate- www.wudangshanhu.5mp.eu

Parola dvs. a fost trimisă la adresa de e-mail furnizată.

Deschizator
Membri
Poze
Videoclipuri
Blog
forum
Link-uri
Proaspăt

Medicină tradițională chineză-Sănătate- Știri www.wudangshanhu.5mp.eu

Dieta Jin-yang pentru echilibru

Potrivit învățăturii chinezești, fiecare ființă vie este alcătuită din două forțe opuse. Cele două forțe opuse sunt yin și yang. Echilibrând aceste forțe, putem trăi în armonie, dacă echilibrul este supărat ne putem îmbolnăvi. Prin urmare, merită să acordăm atenție pentru a ne asigura că acestea sunt, de asemenea, în echilibru în dieta noastră.

Albert Einstein a realizat că materia și energia formează practic o unitate, doar aspectul lor se schimbă. Chinezii compară forțele yin și yang cu un munte, dintre care jumătate se află la umbră și cealaltă jumătate la lumina soarelui. Partea însorită este caldă, uscată și luminoasă, aparține yang-ului. Cei care se răcesc des și au o mare nevoie de căldură se află într-o stare jin în termeni de energie. Se simt bine în mediul rural cu climă mai caldă și mai uscată. Pentru cei cu o natură aprinsă, dimpotrivă, predomină yang-ul, le place să se reîmprospăteze în locuri umbrite și umede. Bolile la persoanele de tip yang sunt de obicei asociate cu febră mare, în timp ce transpirațiile reci sunt mai frecvente în surplusurile de yin. Forțele yin și yang variază, de asemenea, de la sezon la sezon. Toamna (uscat) și vara (cald) yang, primăvara (vânt), iarna (rece): jin.

Ce tip sunt?

Tipurile de jin sunt:

adesea suferă de răceli, mâini și picioare reci
adoră ecuatoarele și anotimpurile calde
le place ceaiul fierbinte și supa
adesea suferă de senzație de oboseală, în special la femei, din cauza umezirii picioarelor
se simt adesea obosiți, nemulțumiți, epuizați, insomni

Tipurile de yang sunt:

se încălzesc repede
preferă climatul răcoros și anotimpurile răcoroase
le plac mâncărurile proaspete și reci și băuturile răcoritoare
emoțiile lor feroce se acumulează atât de mult încât provoacă deja efort fizic
de multe ori îi prind în căldură și transpira mult

De asemenea, putem afla la ce tip aparținem pe baza horoscopului nostru chinezesc. O putem calcula pe baza datei noastre exacte de naștere. A + Jang, a - Jin, în rândul de sus. Pe baza certificatului nostru de naștere din rândul de jos, aparținem în cea mai mare parte grupului yang sau yin. Care dintre cele mai multe din horoscopul nostru este cel dominant.

Yin: Bivol, Iepure, Șarpe, Capră, Cocoș, Porc
Yang: Șobolan, Tigru, Dragon, Cal, Maimuță, Câine

Energia Jin este asigurată prin răcirea alimentelor umede, energia yang este furnizată de alimentele uscate și încălzitoare. Pregătindu-ne mesele - încălzirea, uscarea sau chiar răcirea și umezirea - putem influența câtă energie de yin sau yang ne oferă mâncarea noastră.

Recomandat pentru tipurile Jin

Este recomandabil ca oamenii de tip jin să prefere alimentele gătite. O dietă axată pe yang poate schimba adesea o stare supraîncărcată cu yin în doar câteva zile. Fanii alimentelor crude ar trebui să-și încălzească alimentele într-o tigaie la temperatura medie pentru o perioadă scurtă de timp (3-4 minute). Ne putem ajuta corpul cu munca sa, aburind fructe și legume pentru câteva minute înainte de a mânca. Astfel, o porțiune semnificativă de nutrienți valoroși își păstrează conținutul de vitamine și minerale. Între timp, menținându-ne corpul cald, îi putem susține funcția, promovând astfel formarea yang-ului. Ne putem ajuta corpul consumând legume tăiate în fâșii și felii și aburindu-le pentru scurt timp. Tipurile Jin își lasă supele să gătească întotdeauna încet și să fie mâncate fierbinți. Prin „îmbunătățirea” alimentelor, adică prin utilizarea unor procese care reduc umiditatea alimentelor și îi măresc căldura, putem, de asemenea, să le aburim sau să le uscăm, să le prăjim, să le aburim, să le gătim, să le preparăm la grătar.

Bea multă apă proaspătă fiartă. Multe probleme de sănătate pot fi remediate pur și simplu consumând multă apă (piele uscată, constipație, oboseală, lipsă de concentrare, dureri de cap etc.) Corpul nostru are absolut nevoie de apă pentru a detoxifica celulele și pentru a menține sistemul nervos funcționând armonios. Apa trebuie să fie proaspătă și fără minerale semnificative. Dacă aceasta nu este disponibilă, fierbeți apa de la robinet. După fierbere timp de 15 minute, se poate observa un depozit alb la baza vasului datorită compușilor de calciu precipitați. Vom simți apoi apa dulce, vă va revigora și vă va încălzi. Deoarece apa facilitează fluxul de energie, asigură că organismul poate scăpa de lichidul tisular depus și de limfă. Cafeaua, ceaiul și alcoolul trebuie tratate cu prudență, deoarece sunt diuretice și nu asigură o hidratare adecvată.

Recomandat pentru tipurile Jang