Mulți oameni vacilează.

MIC DEJUN:
Ouă amestecate - într-o mie de soiuri, scopul este de a face cu grăsime, ouă prăjite, ouă fierte, ouă moi, tortilla de ouă.
Deoarece dieta nu interzice pâinea prăjită, este de latitudinea tuturor să decidă dacă mănâncă câteva felii sau dacă are o toleranță zero la carbohidrați. Putem face nenumărate delicatese care pot fi întinse pe pâine. Ei bine, mănânc aceste unguente fără probleme cu legume.
Pot veni castraveți și ardei,
roșii, ceapă verde, salată verde ... Astfel de creme pot fi preparate din: ouă, pesmet, vinete, sfeclă, broccoli, dovlecei, dar puteți face și ficat de casă, ajvar și multe alte delicatese.
Putem face mezeluri acasă, dar pentru un mic dejun perfect, puțină cârnați, slănină, firimituri chiar în sine. Nu m-am înfometat niciodată dimineața, am găsit întotdeauna acest lucru și că puteam mânca cu gust.
Cafeaua poate fi consumată în siguranță, cu îndulcitor în loc de zahăr.
Și numai după micul dejun ! Nu beți niciodată pe stomacul gol!

MASA DE SEARA:
Cred că putem pregăti oricare dintre ideile de mic dejun și prânz pentru cină și le putem mânca cu gust. De obicei mănânc ouă într-o formă, fără pâine, cu slănină, pesmet, legume.

Deci, ce să nu uitați: ar trebui să beți cel puțin 2-3 litri de apă curată/sau vitamina C/zi pe zi + consumați 3-5 dkg de grăsime într-o formă pe masă.
Ei bine, dieta noastră nu este puțin macerică, nu-i așa?