Mușchi rigizi, dureroși - Simptome ale fibromialgiei

Fibroza sau fibromialgia este durere în mușchii din jurul mușchilor, a căror origine este de obicei necunoscută. În unele cazuri, poate fi un simptom al unei alte boli, cum ar fi artrita reumatoidă.

Rigiditatea poate fi în mușchii ușor obosiți și se pot forma o serie de puncte sensibile - acestea sunt noduli fibrotici - în special în jurul umerilor și în zona taliei. Tabletele de aspirină, masajul delicat și aplicarea caldă în zona dureroasă reduc durerea.

Leziuni musculare: vânătăi, ruptură musculară, hemoragie

Lipsa somnului sau vremea rece pot crește durerea. Un somn bun ajută adesea.

Poziția slabă, cum ar fi stând strâmb mult timp sau cu mușchii tensionați, duce adesea la fibroză.

Relaxarea musculară, postura dreaptă sau exercițiile fizice regulate ajută mai mult decât medicația sau masajul.

Suficient de oboseală cronică?

Fibromialgia și oboseala cronică sunt două boli separate, dar înrudite. Simptomul lor comun este oboseala severă, care afectează grav stilul de viață. Fibromialgia este cea mai frecventă cauză a oboselii neîncetate și a durerii musculare, potrivit dr. McIlwain.

„Mulți dintre pacienții cu fibromialgie se plâng că, indiferent cât de mult dorm, nu este niciodată suficient de relaxant și sunt întotdeauna obosiți în timpul zilei. De multe ori se trezesc noaptea, dar nici măcar nu își mai amintesc aceste tulburări de somn a doua zi și trăiesc într-o „ceață fibroasă” continuă - ceea ce face dificilă concentrarea. ” Oboseala constantă în timpul zilei, cauzată de fibromialgie, duce adesea la o scădere a exercițiilor fizice, ducând la deteriorarea stării fizice și a tulburărilor de dispoziție.

Soluția? Ar trebui să încercați să vă mișcați mai mult, deoarece are un efect bun asupra somnului, dispoziției și oboselii. Dr. McIlwain își încurajează pacienții să le aline oboseala înotând. "O piscină cu apă caldă ajută la ameliorarea durerilor musculare profunde, facilitând deplasarea în apă. Înotul reduce anxietatea și stresul și crește șansele unui somn mai odihnitor, care poate elimina oboseala." Exercițiul trebuie început treptat. Pe măsură ce ne obișnuim cu tot mai multă activitate fizică, cu atât putem petrece mai mult timp în piscină. Exercițiile fizice ar trebui să fie regulate, dar evitați sporturile excesive care ar crește doar oboseala.

Recomandarea articolului

Vertij este denumirea latină pentru amețeli. Ce poate provoca amețeli?

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

În cazul în care plângeri și boli este utilă terapia magnetică, cum se face tratamentul, există o contraindicație? Cum se folosește pacientul?

Una dintre principalele plângeri ale majorității pacienților dintr-o clinică de reumatologie este durerea de gât, spate sau lombare. Pe aceasta.

Remedierea până în prezent nu este sigură de ce cauzează fibromialgia. Fibromialgia este o boală în care nu există vătămări sau inflamații.