Mușchi rigizi, noduli în umăr? - 2 noi metode revoluționare în vindecare!

V-ați așezat vreodată la birou într-o postură incomodă timp de ore lungi și la sfârșitul zilei de lucru v-ați simțit deja mușchii rigizi, formându-se umflături dureroase în umăr? Leziunile, bolile și perioadele de stres își lasă amprenta asupra corpului în același mod: aderențele și întărirea se pot dezvolta în mușchii și țesuturile conjunctive, ceea ce poate provoca dureri suplimentare, [...]

Ați stat vreodată la birou într-o postură incomodă timp de ore lungi și la sfârșitul zilei de lucru v-ați simțit deja mușchii rigizi, formându-se umflături dureroase în umeri? Leziunile, bolile și perioadele de stres își lasă amprenta asupra corpului în același mod: aderențele și întărirea se pot dezvolta în mușchii și țesuturile conjunctive, ceea ce poate provoca dureri suplimentare și, în unele cazuri, poate duce chiar la boli grave. În plus, modelele repetitive de mișcare proastă pot fi dăunătoare, fie în timpul sportului, fie în viața de zi cu zi - de exemplu, puteți ridica o geantă de cumpărături și vă puteți ciupi ceva în talie. Cu toate acestea, există tehnici de vindecare care pot fi folosite pentru a rezolva aceste modificări musculare și ale țesutului conjunctiv în câteva mișcări simple, astfel încât corpul să se poată vindeca prin propriile sale procese de auto-vindecare. Rezultatul: putem scăpa de durerea pe care am purtat-o cu noi de mulți ani sau chiar decenii.

1. Capturi și pauze - Tehnica Bowen

Puteți citi mai multe despre acest subiect în numărul din septembrie al revistei Wellness!